SAD Light Therapy

Kunbi Balogun perguntou:


Uma caixa de luz terapia é um pequeno dispositivo portátil contendo lâmpadas fluorescentes ou tubos e é usado no tratamento da SAD. Uma variedade de caixas leves da terapia sob medida para ajudar a tratar SAD existem atualmente. Como tal, é essencial saber o que olhar para fora quando você tiver tomado a decisão de comprar uma caixa de luz SAD.

Light terapia é mais eficaz quando você tem a combinação adequada de intensidade, duração e timing.

A intensidade de uma caixa de luz é gravado em lux, esta é uma medida da quantidade de luz recebida em uma determinada distância de uma fonte de luz. Caixas de luz usado especificamente para a terapia de luz costumam produzir entre 2500 e 10000 lux (lux 10000 ser típico, isto é normalmente cerca de dez vezes mais brilhante do que a exposição a luzes da sala normal, mas ainda mais fraca do que a luz experiente em uma ensolarada praia). A intensidade da caixa de luz que você usar podem determinar a distância em que você precisa estar com ele e, mais importante o tempo que você precisa para usá-lo. 10.000 caixas de luz lux geralmente exigem, em média, 30 minutos por sessão. Por outro lado, 2.500 caixas de luz lux pode precisar de até 2 horas por sessão.

A duração do tratamento com luz trabalha lado a lado com a intensidade de sua caixa de luz, e como tal, em intensidades mais baixas, mais as sessões de terapia de luz será necessária diariamente. Típico sessões diárias de terapia da luz varia de 20 minutos a 2 horas. Como mencionado anteriormente, uma intensidade de 10.000 lux normalmente exigiriam cerca de 30 minutos por sessão.

A hora do dia durante o qual a luz terapia pode ser administrada pode variar. No entanto, a terapia da luz é mais eficaz para a maioria das pessoas se usado de manhã ao acordar. Administrando terapia de luz durante a noite pode atrapalhar seu sono.

Ao escolher uma caixa de luz, seguem-se algumas coisas a considerar,

1. Intensidade - É fundamental olhar para uma caixa de luz, que permite que você intensidade o direito a uma distância confortável para você. Hoje em dia a maioria das caixas de luz oferecem 10.000 lux a poucos centímetros da caixa.

2. Exposição UV - Esteja no olhar para fora para caixas de luz, que produzem a luz UV menos possível em alta intensidade, ou que com cuidado protetor de raios UV que são produzidos.

3. Light direção - É essencial que a luz deve vir de cima para baixo sua linha de visão e não abaixo dele. Garantir a caixa de luz que você quer pode ser posicionada de forma adequada.

4. Estilo - caixas de luz, vêm em várias formas e estilos, algumas parecem candeeiros de pé, enquanto outros são pequenos e retangulares. Você pode até comprar pequenos, portáteis "on the go" caixas de luz, se você viaja com freqüência.

5. Conveniência - Isto é algo a considerar se você está procurando uma caixa de luz portátil que pode ser movida facilmente e pode caber no local desejado em sua casa ou escritório.

Referências

Saiba mais sobre a SAD SAD, visitando o nosso Centro de aprendizagem.

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Links úteis

MayoClinic - SAD: O tratamento com terapia de luz

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023

MayoClinic - SAD: Escolhendo uma caixa leve da terapia

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013

Aliança nacional na enfermidade mental

http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_ (SAD). htm

Mental Health Foundation

http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/

Disclaimer

Este artigo é apenas para fins informativos. Não pretende ser um conselho médico e não é um substituto para aconselhamento médico profissional. Consulte o seu médico para todas as suas preocupações médicas. Kindly seguir qualquer informação dada neste artigo somente após consultar o seu médico ou profissional médico qualificado. O autor não se responsabiliza por qualquer resultado ou danos resultantes de qualquer informação obtida a partir deste artigo.

Obtenha mais informações: http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html

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Kunbi Balogun perguntou:


Ao longo dos 65 anos de idade que afecta cerca de 1 em 20. O risco de desenvolver mal de Alzheimer continua a aumentar com a idade, para pessoas com 80 anos têm um risco maior de desenvolvê-lo do que aqueles com 65 anos. Com a idade de 85 cerca de 1 em cada 2 terá a doença. As mulheres têm uma chance ligeiramente maior de desenvolver Alzheimer do que homens. Pensa-se que cerca de 500.000 pessoas no Reino Unido acredita-se que têm a doença. Não há cura conhecida para a doença de Alzheimer e muito poucos tratamentos eficazes estão disponíveis.

Os sintomas da doença de Alzheimer podem variar muito, mas aqueles com a doença muitas vezes têm um ou mais dos seguintes procedimentos:

1. Problema com memória

2. Problemas com fala e linguagem

3. Confusão

4. Mudanças de humor e comportamento

5. Problema aprender novas informações, idéias ou habilidades

6. Dificuldade em executar tarefas diárias simples

Pessoas atingidas com a doença de Alzheimer freqüentemente sofrem distúrbios circadianos (diários) o ritmo, o que afeta as funções do corpo, tais como ciclos de sono, temperatura, estado de alerta ea produção de hormônios. Como resultado, o sono prejudicado e local agitação noturna grandes fardos sobre o doente eo cuidador. Sedativos são geralmente prescritos, porém estes têm utilidade limitada e são geralmente acompanhados de efeitos colaterais.

Pensa-se que a exposição diária dos pacientes de Alzheimer à luz brilhante pode resolver os distúrbios do sono relacionados ao ritmo circadiano. De acordo com a revisão do sono, a investigação clínica tem demonstrado que a exposição à luz muito brilhante durante o dia ea escuridão da noite pode consolidar descanso e padrões de atividade em pacientes que sofrem da doença de Alzheimer. Em uma semana 12-julgamento que envolve 27 mulheres e 5 homens com idade entre 60-95 anos, 15 indivíduos receberam 1 hora de exposição à luz natural brilhante cada manhã e 17 indivíduos controle foram expostas somente ao normal condições de pouca luz. Resultados obtidos neste estudo indicaram uma tendência de aumento da eficiência do sono (porcentagem do tempo gasto na cama dormindo), diminuição da vigília noturna, e diminuição da atividade noturna no grupo de intervenção, em comparação com os controles.

Embora a pesquisa ainda precisa ser feito nesta área, a pesquisa já existentes têm produzido resultados muito promissores, que é uma verdadeira luz no fim do túnel para quem sofre da doença de Alzheimer, cuidadores e familiares para cuidar destes pacientes.

Links úteis

Alzheimer's Society

http://www.alzheimers.org.uk/

NHS Direct - doença de Alzheimer

http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14

Family Practice News Artigo - Light Therapy Sleep Aids Alzheimer Distúrbios

http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796

Sleep Review - Light Therapy e doença de Alzheimer

http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp

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Jane Wyvern perguntou:


Acne Blue Light Therapy tornou-se uma tendência popular nos últimos anos. As pesquisas e os estudos até à data demonstraram que ele pode ser bem sucedida para tratar a acne com a terapia de luz azul e essa conclusão abriu uma outra avenida para os pacientes que continuam a sofrer de acne após tentar todas as outras opções ou doentes que não possam, por um motivo ou outro uso determinados tratamentos.

O objetivo da terapia de luz azul acne é livrar-se das erupções causam acne. Ele faz isso por destruir a bactéria que causa a acne em primeiro lugar, acnes, P.. P. acnes provoca a inflamação da pele através da emissão de moléculas conhecidas como porfirinas.

Estudos mostram que, se estas moléculas de porfirina são colocados sob um determinado comprimento de onda da luz azul, que solta os radicais livres, que acabam por prejudicar as bactérias que causam a acne limpa para esclarecer, eventualmente.

A terapia da luz é um processo melhor do que a acne outros procedimentos tais como a redução da medicação. Isso é porque ele é completamente natural, é não invasivo eo processo tem muito pouco efeitos colaterais. Pessoas de idades e tipos de pele diferentes pode usá-lo diariamente sem problemas.

O procedimento geralmente ocorre em um total de oito sessões, com duração de quinze minutos cada. Eles passam por cerca de um mês. Efeitos secundários são mínimos. Uma pessoa pode sofrer de inchaço nas áreas tratadas. A pele pode ser seca e pode haver alterações do pigmento da pele.

Devido a estas razões, este tratamento foi aprovado por muitos profissionais para pacientes com lesões de acne inflamatória e não é recomendada para aqueles que sofrem de acne nodulocísticas.

A acne tratamento luz de hoje pode ser visto em anúncios na TV, a Internet e outras formas de mídia em todo o mundo. Ao contrário dos métodos anteriores luz terapia para tratar a acne, o FDA aprovou produtos luz azul acne atualmente não usam a luz UV.

Kunbi Balogun perguntou:


Não é classificada como uma doença, pois é uma condição que provoca muitos sintomas diferentes, que afetam todos os sistemas do corpo. 90% dos afetados são do sexo feminino (especialmente durante a idade da criança rolamento) com a maioria dos doentes com sintomas entre as idades de vinte e quarenta. As crianças e os idosos também podem ser afetados pela FM.

FM não tem causa conhecida como há pouca evidência de apoio a qualquer das teorias sugeridas pelos pesquisadores. No entanto, é pensado para ser desencadeada por,

1. Distúrbios do sono

2. Lesões musculares e Trauma

3. A predisposição genética

4. Anormalidades do Sistema Imunológico, e

5. Os agentes infecciosos, incluindo vírus e bactérias

FM tem dois componentes principais, dor e fadiga. A dor é sentida por todo o corpo (ligamentos, tendões e músculos) e pode variar de levemente incômoda a excruciante. Também pode continuar por meses e até anos. A fadiga pode ser experimentado como coisa de sentir um pouco cansado de sentir absolutamente esgotado, e pode fazer a dor da doença mais difícil de suportar.

Os sintomas incluem:

1. A rigidez matinal

2. Wide dor propagação

3. Distúrbios do sono

4. Dores de cabeça crônicas

5. Tonturas

6. Náuseas

7. Depressão

8. Facial e dor na mandíbula

9. Bexiga do intestino irritável, surtos freqüentes de diarréia ou constipação e irritável

10. Disfunção cognitiva, incluindo falta de concentração e misturando palavras

(Para citar alguns)

Os pacientes freqüentemente sentem-se todo dolorido, com músculos sentindo dor, rigidez e excesso de trabalho. Musculares também não é raro em FM e às vezes pode sentir como eles estão queimando.

O tratamento para a FM tende a ser muito abrangente e pode envolver um número de prestadores de cuidados de saúde, incluindo médicos, fisioterapeutas, psiquiatras, quiropráticos e terapeutas ocupacionais. Tratamentos mais comuns incluem tratamentos farmacêuticos, tais como o uso de Lentizol, Sinequan ou Seroxat. Outros tratamentos incluem técnicas de relaxamento, massagem terapêutica, programa de exercícios suaves, acupuntura, mudanças na dieta e terapia comportamental cognitiva, para mencionar alguns.

Light terapia é uma terapia alternativa, que pode ser usado para tratar os sintomas da fibromialgia. Ela pode ajudar a reduzir a dor muscular, depressão, fadiga e distúrbios do sono. Três tipos diferentes de luz terapia pode ser usada para tratar sintomas da fibromialgia: Bright Light Therapy, cromoterapia e Low Light Laser Therapy (LLLT).

Com base na idéia de que nosso corpo é especificamente em sintonia com a luz, a luz brilhante terapia usa lâmpadas fluorescentes de alta potência para ajudar a desencadear a liberação de hormônios específicos, que ajudam a restaurar o ritmo natural do corpo e da saúde global. A luz brilhante terapia para a fibromialgia é geralmente efectuado através de uma caixa de luz, que normalmente é colocado na frente de você ao nível dos olhos. Dependendo da intensidade da caixa de luz, tempo de tratamento pode ser entre 15 minutos a 3 horas. Você ficar sentado na frente do caixa, sem olhar para a caixa de luz, mas absorve a luz, enquanto a realização de outras actividades como a leitura, comer, etc

Cor terapêutica é uma forma de fototerapia, que proporciona cores feixes de luz para várias partes do corpo e seu uso está se tornando mais popular entre os que sofrem de dor crônica. Como os olhos ver os feixes coloridos de luz, a energia da luz é convertida em impulsos elétricos, que viajam através do cérebro, provocando a liberação de hormônios como a serotonina e endorfina, que ajudam a melhorar seu humor e aliviar a dor. As quatro cores normalmente utilizadas são o vermelho, azul, violeta e branco. Terapia de cores é muito relaxante e normalmente dura entre 15 minutos e 1 hora.

Também conhecido como Cold Light Therapy ou Soft Light Laser Therapy, Low Light Laser Therapy (LLLT) ajuda a reduzir a dor e promover a cura, aumentando os níveis de energia de determinadas células do corpo. Baixa freqüência de luz laser são aplicados a várias áreas dolorosas do corpo, uma vez que os fótons emitidos por estes raios são absorvidos pelo organismo, que são convertidos em energia celular pelas casas de alimentação de energia dentro das células (as mitocôndrias). Conseqüentemente, isso ajuda a aumentar a taxa em que seu corpo cura, assim, eliminar a dor.

Diversos estudos têm sugerido que a terapia com luz é altamente eficaz na redução dos sintomas da dor crônica, fadiga e depressão, e, como tal, vale a pena tentar para pacientes com fibromialgia que almejam ser aliviada de seus sintomas. Leia mais sobre a terapia de luz em nossa nova marca Light Therapy Learning Centre. Como terapia de luz é tão eficaz para várias desordens, certos indivíduos são aconselhados a não utilizá-lo, especialmente aqueles que sofrem de epilepsia, a sensibilidade da pele, glaucoma, transtorno bipolar, cataratas e outras doenças oculares.

Referências

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Light Therapy ... Did you know?

Links úteis

Reino Unido Fibromialgia

http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html

Fibromialgia sintomas

http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html

Fibromyalgia Association UK

http://www.fibromyalgia-associationuk.org/

Fibrofocus

http://www.fibrofocus.org.uk/links.html

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Este artigo é apenas para fins informativos. Não pretende ser um conselho médico e não é um substituto para aconselhamento médico profissional. Consulte o seu médico para todas as suas preocupações médicas. Kindly seguir qualquer informação dada neste artigo somente após consultar o seu médico ou profissional médico qualificado. O autor não se responsabiliza por qualquer resultado ou danos resultantes de qualquer informação obtida a partir deste artigo.

Obtenha mais informações: http://www.allergymatters.com/acatalog/Light_Therapy_learning_Centre.html

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Light terapia perguntou:


Um aumento gradual tendo em conta que o ajuda a acordar, sem stress: que é o simulador de madrugada também conhecido como o despertador do nascer do sol ou até mesmo a luz de alarme SOLVITAL.

Imitando o nascer do sol pela manhã e ao anoitecer, à noite de modo que você pode acordar e adormecer naturalmente e sem stress.

Concluído estressante chamadas de despertar com alarmes de toque, que fazem você pular, com o despertador do nascer do sol você pode acordar naturalmente à luz, assim como no verão e, mesmo durante a noite para a diminuição gradual da luz. Uma ideia original para presente , para aqueles que têm problemas para dormir e, para aqueles que têm dificuldade para acordar. simulador O amanhecer é usado para crianças, bem como os adultos que, naturalmente, vai dormir e acordar sem problemas.

6 motivos para usar o simulador do amanhecer:

- O simulador do amanhecer foi clinicamente testada,

- O simulador do amanhecer lhe permite acordar naturalmente,

- Ser acordado por simulação madrugada garante a secreção natural de cortisol,

- O simulador do amanhecer garante regulamento biorritmo,

- O simulador do amanhecer ajuda a combater a insônia,

- O simulador do amanhecer ajuda a adormecer à noite.

Solvital site também é um especialista em terapia de luz brilhante, que é muito diferente da simulação do amanhecer. Este tratamento ajuda a lutar contra todos os problemas ligados à falta de luz natural. Quando a intensidade da luz é inferior a 2000 lux (intensidade de luz), o corpo naturalmente segredos hormônio melatonina para dormir () que por sua vez, traz mau humor, cansaço, doença afetiva sazonal (SAD), etc ... Basta ser exposto a uma luz intensa brilhante designes especialmente para utilização terapêutica, a produção de melatonina é bloqueado e da actividade normal e energia é recuperada .

Para obter mais informações Solvital terapia da luz e despertadores sunrise

James Hunaban perguntou:


Enquanto Seasonal Affective Disorder suavemente impactos e cinco por cento da população, afetando seriamente outros cinco por cento da população. Esta é uma forma de depressão natural, que normalmente começa em setembro, mas picos de janeiro e fevereiro É facilmente postas de lado e esquecido. Também é difícil de diagnosticar, e pode na realidade ser tão difícil de diagnosticar a fibromialgia e ADD (transtorno de déficit de atenção) ambos são. Isto porque, enquanto algumas pessoas podem adquirir os azuis do inverno, e algumas pessoas sentem lento, as pessoas com SAD, na realidade, uma desordem neurológica.

Enquanto algumas pessoas que sofrem com isso só tenho um sentimento, modesto temporária de desamparo, que é uma forma muito modesta de depressão natural, outras pessoas podem ter um caso extremamente grave. Numerosos estudos têm demonstrado que 1 em cada dez pessoas que realmente têm algum tipo de SAD. Como ocorre com a depressão clínica, às vezes as pessoas que foram diagnosticadas com TAS realmente cometer suicídio. SAD pode mesmo avançar em outros tipos de transtorno depressivo. Algumas dessas outras formas incluem depressão maníaca e esquizofrenia.

Alguns dos sintomas incluem sensação de lento, travando algumas Z há mais de dez horas por dia e ainda assim sentir-se cansado, e enxaquecas que pode se tornar bastante grave e, normalmente, uma vez lá são de pico cai na pressão barométrica.

Houve estudos feitos para demonstrar que essas pessoas que estão deprimidas são realmente mais propenso a alterações bruscas de temperatura. Alguns pesquisadores têm acentuado que isso era devido a um menor nível de eletrólitos, sais e todos os outros minerais importantes no corpo e no cérebro. Dentre esses minerais é potássio. Já foi demonstrado que ter um nível de depleção de potássio produzirá uma dor de cabeça severa. Dois outros elementos importantes são a vitamina D e exposição ao sol, ou pelo menos, à iluminação ultravioleta. Um monte de médicos realmente acha que, como há menor exposição ao sol durante o inverno, o que significa que um indivíduo tem um baixo nível de vitamina D, que podem realmente fico triste.

Não importa que idade você é, você ainda pode obtê-lo. No entanto, é interessante observar que a SAD não é comum na infância e que geralmente os impactos mais mulheres do que homens. Por uma questão de fato, que normalmente acontece em mulheres que são 35 anos de idade ou mais velhos.

Se você tiver provas de que você ou um ente querido tem sintomas, então é altamente recomendável para você obter cuidados médicos. Poderia simplesmente incluir uma instabilidade química, que uma simples alteração na sua dieta poderia facilmente corrigir. Esta condição também pode ser compensado por meio de tratamentos de pele, peelings pele, e viagens para o spa de saúde. No entanto, essa condição também pode ser mais grave. É por isso que você deve nunca deixar esta condição de ir. Há sentido no sofrimento zero por ele. Houve muitos avanços médicos modernos que permitem que aqueles que sofrem de SAD a tratar de forma eficaz, melhorando assim significativamente a sua qualidade de vida.

Para aqueles que são diagnosticados com TAS, luz terapia é muitas vezes sugerido. Normalmente, um indivíduo necessita para ser à luz de trinta a sessenta minutos todos os dias com os olhos abertos, só que não incidindo directamente a luz. Foi recomendado que o melhor momento para essa terapia é de manhã. Vai levar algumas semanas para que o efeito total do tratamento para acontecer. No entanto, alguns melhoria deve ser observado dentro de uma semana. Existem também alguns medicamentos disponíveis. Estes são reputake inibidores seletivos de serotonina (ISRS).

Danna Schneider perguntou:


Você provavelmente será uma audiência muito mais sobre as diversas formas de terapia de luz sobre os próximos anos, uma vez que mais etapas no uso médico mainstream e se torna menos conhecidos como uma espécie de "franja" a ciência como um olhar para ele.

Você vê, a luz pode ser incrivelmente cura, e também prejudicial, mas o direito tipos de luz nas concentrações direito pode ser alternativas terapêuticas para o tratamento de várias doenças, inclusive como um tratamento cosmético da pele, e use como defesa contra os transtornos de humor e depressão .

Vamos falar primeiro sobre os usos médicos para terapia da luz, como se aplicam à saúde mental do paciente. Existe uma documentação muito conhecida de um transtorno de humor chamado SAD, ou a desordem afectiva sazonal, que coincide com os meses de inverno, onde há luz do sol não muito disponíveis e os dias são mais curtos, enquanto a escuridão a noite é mais longa.

Isto resulta, para muitos, em uma espécie de depressão cíclica em que eles parecem não conseguir sair de um estado depressivo e melancólico para aqueles meses, mas quando a primavera eo verão a luz do dia mudar hora, os sintomas parecem ficar melhor.

Bem, para simular a luz do dia da primavera e no verão, os médicos criaram um programa de tratamento para os afetados com a SAD, onde uma caixa de luz LED (Light Emitting Diode) é utilizada diariamente pelo paciente para simular a leveza do tempo do dia, que é suposto criar um efeito dominó de dopamina e outras reações químicas no corpo que ajuda a elevar o humor.

E a melhor parte é que é natural, não há drogas com todos os efeitos colaterais e não há nenhuma dependência química criada para que uma pessoa precisa de drogas para o resto de sua vida com esse método de tratamento. Você é, essencialmente, imitando a natureza do próprio impulsionador do modo natural, que é muito mais preferível do que usar produtos químicos que interferem com o funcionamento do cérebro para causar um efeito semelhante.

Esse tipo de terapia da luz tem sido conhecido para ajudar a melhorar o humor, aumentar o ritmo circadiano do seu corpo de sono e vigília em alguns momentos do dia, e também para aumentar os níveis de energia desde o humor e energia estão intimamente relacionados. Muitos pacientes ver o sucesso com este tipo de luz terapia para tratar as suas diferenças de humor sazonal. Na verdade, você não precisa nem estar sob cuidados de um médico para obter luz terapia, pois existem muitas e diferentes caixas de luz terapia que você pode comprar para uso no seu próprio início.

Agora, vamos falar sobre a terapia de luz que se refere à valorização estética. That's right, a terapia da luz em diferentes formas do que vem para o realce do humor pode ser incrivelmente cura, corrigindo e calmante para a pele e é usado para problemas de pele variando de acne e rosácea ao envelhecimento e rugas. Como você pode ver, a terapia da luz tem um espectro muito amplo de usos, sem trocadilhos.

Acne é uma das doenças de pele que podem ser tratados com sucesso usando a terapia de luz. Existe um tanto de um argumento sobre o espectro de luz terapia é melhor, vermelho ou azul, para a acne, mas o consenso geral é que a luz azul é melhor para a acne cura e bactérias alvo enquanto a luz vermelha é melhor utilizado para o envelhecimento da pele e pode ter como alvo as rugas, linhas finas, manchas da idade e mais eficaz.

Existe ainda algum argumento que não se deve misturar os dois (vermelho e azul), porque juntos eles negam uns dos outros efeitos positivos sobre a pele. A idéia com estas terapias é que o tempo gasto com o vermelho da luz concentrada azul ajuda a curar o pele e, geralmente, ajuda a aumentar a produção de colágeno, que torna a pele curam mais rápido e aparência mais jovem, mais firme e tonificada, ao mesmo tempo ajudando a desaparecer acne e rugas por plumping até a pele.

IPL é uma forma de terapia de luz concentrada que é popular no tratamento contra o envelhecimento e rugas que agora está ganhando força nos escritórios dermatologista e spas em todo os E.U..

Ela é chamada luz intensa pulsada terapia e usa intensa pulsada explosões de luz que penetram a epiderme da pele e ajuda a aumentar o colágeno de forma mais dramática. Esse tipo de terapia pode ser usado em combinação com outros, como peelings químicos e microdermoabrasão desde luz tratamento não invasivo e realmente deve contribuir para acelerar a recuperação da pele após tratamentos de pele.

Luz pulsada terapias para a pele estão cada vez mais popular como mulheres e homens optam por tratamentos de pele mais naturais cuidados que ajudam a manter a sua aparência jovem sem alterar os seus rostos, expressões, ou simetria como outros procedimentos pode fazer.

Light terapia perguntou:


, Para um número de pessoas, eles têm uma moral baixa. A luz no verão é muito longe com os dias que estão ficando mais curtos depressão sazonal, bem como azuis do inverno pode nos afetar. Uma pessoa em cada cinco será afetado pela chegada do outono. Light terapia é uma maneira ideal para recarregar as baterias para que possamos encontrar a energia ligada com a luz.

A temporada de inverno que nos deprime

A perda de luz afeta diretamente a nossa moral. Um dia de verão traz uma intensidade luminosa de 100 000 lux (intensidade de luz) e no escritório brilhante, recebemos apenas a 400 lux. Este contraste afeta diretamente o nosso matabolisme pelas mudanças de nossos hormônios, com uma sobre a produção de melatonina (hormônio do sono) durante o dia.

Light terapia, um tratamento contra os azuis do inverno e depressão sazonal

Light terapia pode ser usado em casa ou em um número de hospitais.

O uso em casa desta terapia de luz podem ser utilizados para o conforto.

Como utilizar

Tudo que você tem a fazer é estar exposto a uma lâmpada de luz terapia, a uma distância respeitável e uma duração de tempo. Os resultados deste tratamento são bastante rápida, uma vez que consiste no envio de uma mensagem de luz através da retina e do nurotransmitters modo de habitar a secreção de melatonina.

Você vai encontrar todas as informações necessárias sobre a terapia de luz e Seasonal Affective Disorder no site da terapia Solvital luz

Thomas Leroy perguntou:


Hoje, a acne é um problema de pele muito comum principalmente enfrentados pelas pessoas entre a faixa etária de 12 e 24 anos. Acne ocorre quando o óleo produzido pelas glândulas da pele entraps nos poros e, assim, bactérias armadilhas nesses poros que prejudicam a pele.

Existem inúmeros tratamentos do acne, dependendo dos diferentes tipos de pele. Falando sobre o tratamento o mais bem sucedido, as terapias de luz são as soluções de longo prazo para este problema adequado para todos os tipos de pele. A terapia de tratamento mais utilizado é o tratamento luz azul acne.

Os dispositivos principais que são usados para o tratamento luz azul acne são:

Evis Platina MD Blue Omnilux Clear-U (azul e emite luz vermelha) Baby Quasar - Baby Blue Tanda Professional Skin Care System (ambos emite luz azul e vermelha) ANSR Acne Light Therapy System (ambos emite luz azul e vermelha)

Tratamento

A terapia da luz azul mata a bactéria P. Acne nomeado como acne ou Propionibacterium. Com o uso de luz azul, as bactérias são removidas do The Roots, assim, impedir qualquer novo aumento das bactérias da acne.

Os dermatologistas recomendam o tratamento da terapia azul claro para os problemas de acne, pois é um tratamento natural e não causa danos à pele. As feridas da acne e as glândulas que produzem esses ferimentos são mortas pelo tratamento luz azul.

A principal vantagem do tratamento com luz azul é que ele não inclui qualquer tipo de efeitos colaterais graves. Ele não prejudicar os tecidos da pele em tudo. Os dermatologistas recomendam o uso de produtos de marca para o tratamento da acne. A principal desvantagem do tratamento com luz azul é que pode causar problemas como inchaço, secura da pele ou algumas alterações da cor da pele que desaparecem com o tempo ou podem ser facilmente superados, sob a orientação dermatologista.

O ponto mais importante a lembrar é que os cremes usados relevante apenas secar as espinhas no entanto esta terapia mata as bactérias e reduz as lesões, pápulas e espinhas. Combinados com a luz vermelha, luz terapia acne é ainda mais eficaz: ele repara as células da pele, reduz as cicatrizes de acne e pele cicatriza mais rapidamente.

Kunbi Balogun perguntou:


Isto é seguido de remissão completa ou estados hipomania (estado leve de mania) durante a primavera seguinte e summer.1 Uma forma rara da SAD ocorre durante o verão. SAD é geralmente caracterizada por quatro características centrais,

1. Principais episódios depressivos recorrentes, que começam em torno do mesmo tempo, cada ano, por exemplo, setembro-outubro, final e em torno do mesmo tempo, cada ano, por exemplo, março-abril,

2. Completa remissão dos sintomas durante o período afetado do ano, por exemplo, maio a agosto,

3. Relativamente mais episódios de depressão sazonal de episódios não-sazonal, ao longo da vida da doença,

4. Seasonal depressive episodes occur in at least 2 consecutive years.2

Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.

Cause of SAD

The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8

Sintomas

Symptoms of SAD include,

1. Hypersomnia (excessive sleeping)

2. Chocolate/carbohydrate craving

3. Impaired concentration

4. Irritabilidade

5. O ganho de peso

6. Low libido

7. Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)

8. Low mood, which is often worse in the morning

9. Loss of interest

10. Poor motivation

11. Ansiedade

12. Anergia (lack of energy)

13. Social withdrawal

14. In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter

Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8

Associated diagnosis

Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,

1. Panic disorders

2. Social phobia

3. Bulimia nervosa

4. Síndrome da fadiga crônica

5. Premenstrual syndrome

6. May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)

7. A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7

Tratamento

Treatment options for SAD include,

1. Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6

2. Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.

3. Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.

4. Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6

5. Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6

Referências

1. Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351

2. Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. Ed. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.

3. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.

4. Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.

5. Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.

6. Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.

7. Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.

8. Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.

9. Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.

10. Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.

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