계절 Affective 장애 () 슬픈 - 뭐 찾으려면 라이트 치료 상자
Kunbi Balogun 질문 :
가벼운 치료를 상자에 작은, 휴대용 장치와 형광 전구 또는 튜브를 포함하는 슬퍼하지의 치료에 사용됩니다. 가벼운 치료를 상자에 현재 존재하는 슬픈 취급 도움에 맞는 다양한. 이와 같이, 그게 당신이 결정을 슬퍼하지 라이트 박스 구매 만든 피려 아는 것이 필수적입니다.
빛 요법을 때 가장 강도, 기간 및시기의 적절한 조합이 효과적입니다.
라이트 박스의 강도 럭스에 기록됩니다;이 빛을 광원에서 특정 거리에서받은 금액을 측정합니다. 약 10 배 정도 방에 불빛에 노출보다는 그래도 약한 빛 해변에서 햇볕이 잘 드는 경험을보다) 더 밝은 라이트 박스를 구체적으로 이내 2500와 10000 사이의 간격 (10000 럭스 럭스 생산 빛이 치료에 사용되는 전형이 일반적이다. 라이트 박스의 어느 그걸에서 가장 중요한 것은 당신이 그것을 사용할 필요가 시간의 길이를해야 할 거리를 결정할 수있습니다 사용하는 강도. 10000 럭스 라이트 박스 일반적으로, 평균 세션 당 30 분 정도가 필요합니다. 다른 한편, 2500 럭스 라이트 박스 세션 당 2 시간까지 요구할 수있습니다.
가벼운 치료 기간의 손에 당신의 빛으로 상자의 강도와 함께 손으로 작품과 같은 낮은 강도, 좀 더 가벼운 치료 세션에 필요한 일일 것입니다. 2 시간 20 분 가벼운 치료 범위의 일반적인 일일 세션. 앞에서 언급했듯이, 10000 럭스의 강도는 일반적으로 세션 당 30 분 정도가 필요합니다.
이 기간 동안 가벼운 치료를 시행 다를 수있습니다 하루의 시간. 그러나, 가벼운 치료를 대부분의 경우 대부분의 사람들이 아침에 깨워 사용에 효과적입니다. 밤에 빛을 치료 관리 당신의 잠을 방해 수있습니다.
언제 라이트 박스를 선택, 다음 사항을 고려해야하는 몇 가지있습니다
1. 강도 - 이건 라이트 박스에 대한 귀하에게 편안한 거리에서 강도를 바로 볼 수있게 밖으로 필수적이다. 오늘날 대부분의 조명 박스를 몇 인치 이내 상자에서 10000 럭스를 제공합니다.
2. 자외선에 노출 - 높은 강도의 가능성이 조금은 자외선이나 신중하게 생산 자외선 방패로 제작 조명 박스를 밖으로 만나보세요.
3. 라이트 방향으로 - 그것은 빛이 필수적입니다 시야의 라인 위에서부터 아래에 와서 그것을 안한다. 적절하게 원하는 위치에있을 수있는 가벼운 상자를 확인하십시오.
4. 스타일 - 라이트 박스를 다양한 형태와 스타일, 직립 램프 같은 일부 봐, 다른 하다니 작고 사각형 와서. 당신도 구입할 수있는 작은, "만약 당신이 자주 여행"조명 박스를 이동 중에도 휴대용.
5. 편의점 -이 만약 네가 그렇게 쉽게 이동하실 수있습니다 가정이나 사무실에서 원하는 위치에 넣을 수있는 휴대용 라이트 박스를 찾고있습니다 고려해야 할 게있습니다.
참조
대한 자세한 내용을 우리의 슬픈 학습 센터를 방문하여 슬퍼하지 자세히 알아보십시오.
슬픈 우리의 다양한 제품에서 쇼핑을 시작합니다.
유용한 링크
MayoClinic - 슬퍼하지 : 치료 빛을 치료
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023
MayoClinic - 슬퍼하지 : 가벼운 치료 상자를 선택
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013
국립 얼라이언스 정신 질환에 대한
http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_ (슬픈)의. htm
정신 건강 재단
http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/
면책 조항
이 문서는 정보 목적만을위한 것입니다. 그것은 의학적 조언을하기위한 것이 아닙니다 및 전문 의료 조언을 대체하지 않습니다. 제발 모든 의료 문제에 대한 의사와 상담. 좋은말 할 경우에만 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가 컨설팅 후 본 문서의 정보 주어진하십시오. 작성자 어떤 결과 또는 손해에 어떠한 정보도이 문서에서 얻은 결과의 책임을지지 않습니다.
자세한 내용은 찾기 : http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html
페이스 북이 우리를 방문하십시오 :
가벼운 치료를 상자에 작은, 휴대용 장치와 형광 전구 또는 튜브를 포함하는 슬퍼하지의 치료에 사용됩니다. 가벼운 치료를 상자에 현재 존재하는 슬픈 취급 도움에 맞는 다양한. 이와 같이, 그게 당신이 결정을 슬퍼하지 라이트 박스 구매 만든 피려 아는 것이 필수적입니다.
빛 요법을 때 가장 강도, 기간 및시기의 적절한 조합이 효과적입니다.
라이트 박스의 강도 럭스에 기록됩니다;이 빛을 광원에서 특정 거리에서받은 금액을 측정합니다. 약 10 배 정도 방에 불빛에 노출보다는 그래도 약한 빛 해변에서 햇볕이 잘 드는 경험을보다) 더 밝은 라이트 박스를 구체적으로 이내 2500와 10000 사이의 간격 (10000 럭스 럭스 생산 빛이 치료에 사용되는 전형이 일반적이다. 라이트 박스의 어느 그걸에서 가장 중요한 것은 당신이 그것을 사용할 필요가 시간의 길이를해야 할 거리를 결정할 수있습니다 사용하는 강도. 10000 럭스 라이트 박스 일반적으로, 평균 세션 당 30 분 정도가 필요합니다. 다른 한편, 2500 럭스 라이트 박스 세션 당 2 시간까지 요구할 수있습니다.
가벼운 치료 기간의 손에 당신의 빛으로 상자의 강도와 함께 손으로 작품과 같은 낮은 강도, 좀 더 가벼운 치료 세션에 필요한 일일 것입니다. 2 시간 20 분 가벼운 치료 범위의 일반적인 일일 세션. 앞에서 언급했듯이, 10000 럭스의 강도는 일반적으로 세션 당 30 분 정도가 필요합니다.
이 기간 동안 가벼운 치료를 시행 다를 수있습니다 하루의 시간. 그러나, 가벼운 치료를 대부분의 경우 대부분의 사람들이 아침에 깨워 사용에 효과적입니다. 밤에 빛을 치료 관리 당신의 잠을 방해 수있습니다.
언제 라이트 박스를 선택, 다음 사항을 고려해야하는 몇 가지있습니다
1. 강도 - 이건 라이트 박스에 대한 귀하에게 편안한 거리에서 강도를 바로 볼 수있게 밖으로 필수적이다. 오늘날 대부분의 조명 박스를 몇 인치 이내 상자에서 10000 럭스를 제공합니다.
2. 자외선에 노출 - 높은 강도의 가능성이 조금은 자외선이나 신중하게 생산 자외선 방패로 제작 조명 박스를 밖으로 만나보세요.
3. 라이트 방향으로 - 그것은 빛이 필수적입니다 시야의 라인 위에서부터 아래에 와서 그것을 안한다. 적절하게 원하는 위치에있을 수있는 가벼운 상자를 확인하십시오.
4. 스타일 - 라이트 박스를 다양한 형태와 스타일, 직립 램프 같은 일부 봐, 다른 하다니 작고 사각형 와서. 당신도 구입할 수있는 작은, "만약 당신이 자주 여행"조명 박스를 이동 중에도 휴대용.
5. 편의점 -이 만약 네가 그렇게 쉽게 이동하실 수있습니다 가정이나 사무실에서 원하는 위치에 넣을 수있는 휴대용 라이트 박스를 찾고있습니다 고려해야 할 게있습니다.
참조
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유용한 링크
MayoClinic - 슬퍼하지 : 치료 빛을 치료
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023
MayoClinic - 슬퍼하지 : 가벼운 치료 상자를 선택
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013
국립 얼라이언스 정신 질환에 대한
http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_ (슬픈)의. htm
정신 건강 재단
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밝은 에이즈 치료 잠자는 숲속의 장애 알츠하이머 병에
Kunbi Balogun 질문 :
65 그것을 20 년 안에 약 1 세 이상에 영향을 미칩니다. 알츠하이머 병의 나이와 함께 지속적으로 증가 개발의 위험이 있으므로 그 80 세 이상 65 세보다 개발의 높은 위험이있다. 2 85 약 1의 나이에 의하여 질병이된다. 여성 개발 약간 더 큰 기회가 남성보다 치매. 그것은 영국에서 약 50 만명 질환이 있다고 생각됩니다. 사용할 수있습니다이 알츠하이머 병에 대해 알려진 치료제가 매우 몇 가지 효과적인 치료법입니다.
알츠하이머 병의 증상은 크게 다를 수 있지만 그 질환으로 흔히 하나 또는 다음과 같은 자세한 정보 :
1. 문제는 메모리와
2. 연설과 언어 문제
3. 혼란
4. 기분과 행동의 변화
5. 학습 문제는 새로운 정보, 아이디어 혹은 기술
6. 난이도 간단한 일상적인 작업을 수행
이 수면주기, 온도, 기민 및 호르몬 생산과 같은 신체 기능에 영향을 미치는 사람은 알츠하이머 병의 자주 circadian (매일 장애 고통과 괴로움을) 리듬. 결과적으로, 괴로워하는 사람과 역할에 대한 관심과 야간 수면 장애 쉼없는 굉장한 곳이 부담. 제요 일반적으로 처방되고 있으나 이러한 제한된 유용성을 가지고 일반적으로 부작용이 함께 제공됩니다.
그것은 밝은 빛을 알츠하이머 환자의 일일 노출 circadian 리듬이 수면 장애를 해결할 수있습니다 생각입니다. 수면 검토에 따르면, 임상 연구 그날 밤에 노출되면 하루 종일 어둠 속에서 아주 밝은 불빛에 환자가 알츠하이머 병을 앓고에서 휴식과 활동 패턴을 통합할 수있습니다 보이지 않고있다. 12 주 27 일 재판이 여성과 5 세 남성 60~95년 관련, 15 일 정상적인 과목이 낮은 조명 조건에만 노출 밝은 자연광에 노출이 매일 아침 1 시간 그리고 17 제어 대상을 받았다. 결과는이 재판에서 침대에서 자고 보냈던 시간 (백분율) 수면의 효율성 증가 추세 방향 표시, 얻은 야간 잠이 오지 않음 감소, 그리고 개입 그룹의 야간 활동을 감소, 컨트롤 것으로 나타났다.
추가 연구가 필요하지만이 지역에서, 기존의 연구는 알츠하이머병 환자, 보호자 및 가족 구성원과 같은 환자에 대한 간호에 대한 터널의 끝에 진짜 빛이 매우 유망한 결과를 생산 할 수있다.
유용한 링크
알츠하이머 병 학회
http://www.alzheimers.org.uk/
보건국 엘리베이터 - 알츠하이머 병
http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14
가족 사례 뉴스 기사 - 라이트 치료 에이즈 치매 수면 장애
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796
수면 검토 - 라이트 테라피와 알츠하이머 병
http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp
면책 조항
이 문서는 정보 목적만을위한 것입니다. 그것은 의학적 조언을하기위한 것이 아닙니다 및 전문 의료 조언을 대체하지 않습니다. 제발 모든 의료 문제에 대한 의사와 상담. 좋은말 할 경우에만 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가 컨설팅 후 본 문서의 정보 주어진하십시오. 작성자 어떤 결과 또는 손해에 어떠한 정보도이 문서에서 얻은 결과의 책임을지지 않습니다.
자세한 내용은 찾기 : http://www.allergymatters.com/acatalog/Light_Therapy_and_Alzheimer_s_Disease.html
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65 그것을 20 년 안에 약 1 세 이상에 영향을 미칩니다. 알츠하이머 병의 나이와 함께 지속적으로 증가 개발의 위험이 있으므로 그 80 세 이상 65 세보다 개발의 높은 위험이있다. 2 85 약 1의 나이에 의하여 질병이된다. 여성 개발 약간 더 큰 기회가 남성보다 치매. 그것은 영국에서 약 50 만명 질환이 있다고 생각됩니다. 사용할 수있습니다이 알츠하이머 병에 대해 알려진 치료제가 매우 몇 가지 효과적인 치료법입니다.
알츠하이머 병의 증상은 크게 다를 수 있지만 그 질환으로 흔히 하나 또는 다음과 같은 자세한 정보 :
1. 문제는 메모리와
2. 연설과 언어 문제
3. 혼란
4. 기분과 행동의 변화
5. 학습 문제는 새로운 정보, 아이디어 혹은 기술
6. 난이도 간단한 일상적인 작업을 수행
이 수면주기, 온도, 기민 및 호르몬 생산과 같은 신체 기능에 영향을 미치는 사람은 알츠하이머 병의 자주 circadian (매일 장애 고통과 괴로움을) 리듬. 결과적으로, 괴로워하는 사람과 역할에 대한 관심과 야간 수면 장애 쉼없는 굉장한 곳이 부담. 제요 일반적으로 처방되고 있으나 이러한 제한된 유용성을 가지고 일반적으로 부작용이 함께 제공됩니다.
그것은 밝은 빛을 알츠하이머 환자의 일일 노출 circadian 리듬이 수면 장애를 해결할 수있습니다 생각입니다. 수면 검토에 따르면, 임상 연구 그날 밤에 노출되면 하루 종일 어둠 속에서 아주 밝은 불빛에 환자가 알츠하이머 병을 앓고에서 휴식과 활동 패턴을 통합할 수있습니다 보이지 않고있다. 12 주 27 일 재판이 여성과 5 세 남성 60~95년 관련, 15 일 정상적인 과목이 낮은 조명 조건에만 노출 밝은 자연광에 노출이 매일 아침 1 시간 그리고 17 제어 대상을 받았다. 결과는이 재판에서 침대에서 자고 보냈던 시간 (백분율) 수면의 효율성 증가 추세 방향 표시, 얻은 야간 잠이 오지 않음 감소, 그리고 개입 그룹의 야간 활동을 감소, 컨트롤 것으로 나타났다.
추가 연구가 필요하지만이 지역에서, 기존의 연구는 알츠하이머병 환자, 보호자 및 가족 구성원과 같은 환자에 대한 간호에 대한 터널의 끝에 진짜 빛이 매우 유망한 결과를 생산 할 수있다.
유용한 링크
알츠하이머 병 학회
http://www.alzheimers.org.uk/
보건국 엘리베이터 - 알츠하이머 병
http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14
가족 사례 뉴스 기사 - 라이트 치료 에이즈 치매 수면 장애
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796
수면 검토 - 라이트 테라피와 알츠하이머 병
http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp
면책 조항
이 문서는 정보 목적만을위한 것입니다. 그것은 의학적 조언을하기위한 것이 아닙니다 및 전문 의료 조언을 대체하지 않습니다. 제발 모든 의료 문제에 대한 의사와 상담. 좋은말 할 경우에만 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가 컨설팅 후 본 문서의 정보 주어진하십시오. 작성자 어떤 결과 또는 손해에 어떠한 정보도이 문서에서 얻은 결과의 책임을지지 않습니다.
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여드름 치료 블루 라이트
제인 와이번 질문 :
여드름 치료 블루 라이트 최근 몇 년 동안 유행되고있다. 연구와 최신 연구 결과 그것이 푸른 불빛을 치료와 여드름 치료 여드름이 같은 결론을 누구로부터 고통 또는 다른 이유 중 하나를 사용할 수없습니다 사람에 대한 모든 다른 옵션이나 환자를 계속 시도 후 환자에 대한 또 다른 길을 열어 보여 성공할 수있다 특정 치료.
파란 빛이 여드름 치료의 목적은 무엇인가 할 수있는 원인을 없애 여드름을 분화. 그것은 여드름의 원인 첫 번째 장소에서 피 acnes 세균을 파괴하여이 않습니다. 피 acnes 분자 porphyrins로 알려진 발광에 의해 피부의 염증이 발생합니다.
연구 이러한 Porphyrin 분자 푸른 빛의 파장은 특히, 그들은 느슨한는 최대 여드름을 일으키는 박테리아를 해치는 엔드 프리 래디컬하자하에 두다하는 결국 취소 지웁니다 보여줍니다.
가벼운 여드름 치료는 다른 약물과 같은 절차를 줄이고보다 나은 프로세스입니다. 때문에 완벽하게 자연이, 그렇지 않은 침입 및 절차 측면에 영향을 미치는 아주 약간있다. 연령대와 다양한 피부 타입의 사람은 아무런 문제없이 매일 사용할 수있습니다.
절차는 일반적으로 8 개의 세션의 총, 15 분 각각에 대한 지속적인 이루어진다. 그들에 대한 가서 한 달 정도. 측면에 영향을 최소화합니다. 사람을 치료 분야에서 팽창에서 고통을 수있습니다. 피부를 건조하게 쓸만한 피부 색소 변화 수있습니다.
이러한 이유 때문에,이 치료가 염증성 여드름 병변 자들 nodulocystic 여드름의 고통을 권장하지 않습니다과 환자에 대한 많은 전문가들에 의해 승인되었습니다.
오늘의 가벼운 여드름 치료, TV에 광고를 볼 수있습니다 전 세계에 걸쳐 인터넷과 미디어의 다른 형태. 여드름 치료 이전에 가벼운 치료 방법과는 달리, FDA는 현재 자외선을 사용하지 않는 여드름 푸른 빛이 제품을 승인했다.
여드름 치료 블루 라이트 최근 몇 년 동안 유행되고있다. 연구와 최신 연구 결과 그것이 푸른 불빛을 치료와 여드름 치료 여드름이 같은 결론을 누구로부터 고통 또는 다른 이유 중 하나를 사용할 수없습니다 사람에 대한 모든 다른 옵션이나 환자를 계속 시도 후 환자에 대한 또 다른 길을 열어 보여 성공할 수있다 특정 치료.
파란 빛이 여드름 치료의 목적은 무엇인가 할 수있는 원인을 없애 여드름을 분화. 그것은 여드름의 원인 첫 번째 장소에서 피 acnes 세균을 파괴하여이 않습니다. 피 acnes 분자 porphyrins로 알려진 발광에 의해 피부의 염증이 발생합니다.
연구 이러한 Porphyrin 분자 푸른 빛의 파장은 특히, 그들은 느슨한는 최대 여드름을 일으키는 박테리아를 해치는 엔드 프리 래디컬하자하에 두다하는 결국 취소 지웁니다 보여줍니다.
가벼운 여드름 치료는 다른 약물과 같은 절차를 줄이고보다 나은 프로세스입니다. 때문에 완벽하게 자연이, 그렇지 않은 침입 및 절차 측면에 영향을 미치는 아주 약간있다. 연령대와 다양한 피부 타입의 사람은 아무런 문제없이 매일 사용할 수있습니다.
절차는 일반적으로 8 개의 세션의 총, 15 분 각각에 대한 지속적인 이루어진다. 그들에 대한 가서 한 달 정도. 측면에 영향을 최소화합니다. 사람을 치료 분야에서 팽창에서 고통을 수있습니다. 피부를 건조하게 쓸만한 피부 색소 변화 수있습니다.
이러한 이유 때문에,이 치료가 염증성 여드름 병변 자들 nodulocystic 여드름의 고통을 권장하지 않습니다과 환자에 대한 많은 전문가들에 의해 승인되었습니다.
오늘의 가벼운 여드름 치료, TV에 광고를 볼 수있습니다 전 세계에 걸쳐 인터넷과 미디어의 다른 형태. 여드름 치료 이전에 가벼운 치료 방법과는 달리, FDA는 현재 자외선을 사용하지 않는 여드름 푸른 빛이 제품을 승인했다.
치료 주창한의 빛 요법의 유용성
Kunbi Balogun 질문 :
그것은 신체의 모든 시스템에 영향을 미치는 여러 가지 증상, 원인 조건이다 그것은 질병으로 분류되지 않습니다. 그 영향을받는 여성의 위치 자녀 연령대 베어링 (특히) 대부분의 환자는 20 그리고 40 세 사이의 증상과 기간의 90 %. 어린이와 노인도 FM 수신에 의해 영향을받을 수있습니다.
거기에는 약간의 증거가 어떤 이론의 연구에 의해 지원하는 것이 좋습니다 FM 수신 아무 죄도 알려져있다. 그러나 그것에 의해 트리거 될 생각이다
1. 수면 장애
2. 부상 및 근육 외상
3. 유전
4. 면역 체계 이상 유무를, 그리고
5. 바이러스와 박테리아를 포함한 전염병 요원
FM 수신 두 가지 주요 구성 요소, 통증과 피로를하고있다. 고통은 신체를 통해 (인대, 힘줄, 근육)과 느낌이 약간 불편하게 추위에 이르기까지 수있습니다. 또한 달 동안, 심지어 년 동안 계속할 수있습니다. 피로 느낌이 아무 것도 아니라 경험이 될 수있는 절대적으로 지친 느낌에 피곤 작은 질병을 세게의 고통을 참을 수를 만들 수있습니다.
증상을 포함 :
1. 아침 강성
2. 와이드 확산 고통
3. 수면 장애
4. 만성 두통
5. 현기증
6. 멀미
7. 우울증
8. 얼굴과 턱 통증
9. 과민성 대장염, 설사 또는 변비와 과민성 방광 자주 발작
10. 집중력 부족 단어가 믹싱을 포함한인지 기능 장애
(몇 가지 언급)
환자들은 종종 그들은 무척 갈망하는 모든 이상, 근육의 기분과 느낌, 뻣뻣한 통증과 과로. 근육 경련도 FM 수신 및 희귀되지 않습니다 그들처럼 불타는 때때로 느낄 수있습니다.
치료 FM 수신에 대한 매우 포괄적 될 경향이 의사, 물리 치료사, 정신과 의사, 척추 지압과 직업 치료사 등 의료 서비스 공급자의 번호를 포함 수있습니다. 일반적인 치료 Lentizol, Sinequan 또는 Seroxat의 사용과 같은 제약 치료를 포함합니다. 기타 치료 이완 기법, 치료적 마사지, 부드러운 운동 프로그램, 침술,식이 요법의 변화와인지 행동 치료, 몇 가지 언급이 포함됩니다.
라이트 치료가 주창한의 증상 치료에 사용될 수있는 대체 요법입니다. 그것은 근육의 통증, 우울증, 피로 및 수면 장애를 줄일 수있습니다. 가벼운 치료의 세 가지 유형을 주창한의 증상 치료를 위해 사용될 수있습니다 : 밝은 빛이 치료, 물리 치료 및 저가 컬러 레이저 치료 (LLLT).
아이디어가 우리 몸에 구체적으로 빛을 인식하고 있는지에 따라, 빛이 밝고 높은 치료는 신체의 자연적인 리듬 및 전반적인 건강을 회복하는 데 도움이 특정 호르몬의 릴리스를 실행할 수 있도록 형광등 전원을 사용합니다. 주창한에 대한 밝은 빛 요법을 일반적으로 일반적으로 앞에서 눈높이에 배치됩니다 라이트 박스를 사용하여 수행됩니다. 라이트 박스의 강도에, 치료 시간이 될 수에 따라 3 시간 15 분 사이에. 당신은 상자 앞에 빛이 상자에보고하지 않고, 자리에 앉아 남아 있지만 빛이있는 동안 독서와 같은 다른 활동을 수행 흡수, 식사, 등
컬러 요법 광선 요법의 색상을 제공 형태 빛의 신체의 여러 부분과 빔의 사용법 더 많은 만성 통증 환자 사이에 인기를 끌고있다. 마찬가지로 눈을 볼 수 빛의 색깔, 빛의 에너지 뇌에 전기 자극을 통해 여행,로, 세로토닌과 엔돌핀, 귀하의 기분을 향상시키고 통증을 완화 시키는데 도움이 같은 호르몬의 석방을 실행 광선으로 변환됩니다. 일반적으로 사용되는 4 개의 색상, 파랑 보라색, 빨간색과 흰색. 컬러 요법을 매우 편안합니다 일반적으로 15 분 1 시간 사이 정도야.
또한 콜드 라이트 소프트 요법이나 레이저 치료, 저가 레이저 치료 (LLLT)로 알려진 통증을 줄이고 신체의 특정 세포의 에너지 수준의 증가에 의해 치유를 촉진하는 데 도움이. 낮은 신체의 여러 가지 고통을 영역에 적용되는 레이저 광선의 주파수, 일단 이러한 광자 몸에 흡수하는 광선에 의해 방출; 그들은 휴대 전화의 에너지로 세포 내에서 에너지를 전원 주택으로 변환됩니다 (미토 콘 드 리아). 따라서, 이것은 귀하의 시체를 제거함으로써 고통을 치유 속도를 증가시킬 수있습니다.
여러 연구에 의하면 가벼운 치료가 매우 만성 통증, 피로, 우울증의 증상 감소를, 그리고 같은 효과적인 제안을 갈망하는 사람들은 증상의 안심을 주창한 환자해볼만한 가치는있습니다. 읽기 우리의 브랜드의 새로운 조명 빛 요법 치료 교육 센터에 대한 자세한 내용. 조명 효과로 다양한 질환 치료를위한 특정 개인의 간질에서 특히 고통에 대해 그것을 사용하는 것이 좋습니다, 피부가 민감한, 녹내장, 양극성 장애, 백내장 등의 안구 질환.
참조
라이트 테라피 제품은 우리의 범위에서 쇼핑을 시작합니다.
라이트 치료 ... 당신이 알고 있었나요?
유용한 링크
영국 주창한
http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html
주창한 증상
http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html
협회 주창한 영국
http://www.fibromyalgia-associationuk.org/
Fibrofocus
http://www.fibrofocus.org.uk/links.html
면책 조항
이 문서는 정보 목적만을위한 것입니다. 그것은 의학적 조언을하기위한 것이 아닙니다 및 전문 의료 조언을 대체하지 않습니다. 제발 모든 의료 문제에 대한 의사와 상담. 좋은말 할 경우에만 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가 컨설팅 후 본 문서의 정보 주어진하십시오. 작성자 어떤 결과 또는 손해에 어떠한 정보도이 문서에서 얻은 결과의 책임을지지 않습니다.
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그것은 신체의 모든 시스템에 영향을 미치는 여러 가지 증상, 원인 조건이다 그것은 질병으로 분류되지 않습니다. 그 영향을받는 여성의 위치 자녀 연령대 베어링 (특히) 대부분의 환자는 20 그리고 40 세 사이의 증상과 기간의 90 %. 어린이와 노인도 FM 수신에 의해 영향을받을 수있습니다.
거기에는 약간의 증거가 어떤 이론의 연구에 의해 지원하는 것이 좋습니다 FM 수신 아무 죄도 알려져있다. 그러나 그것에 의해 트리거 될 생각이다
1. 수면 장애
2. 부상 및 근육 외상
3. 유전
4. 면역 체계 이상 유무를, 그리고
5. 바이러스와 박테리아를 포함한 전염병 요원
FM 수신 두 가지 주요 구성 요소, 통증과 피로를하고있다. 고통은 신체를 통해 (인대, 힘줄, 근육)과 느낌이 약간 불편하게 추위에 이르기까지 수있습니다. 또한 달 동안, 심지어 년 동안 계속할 수있습니다. 피로 느낌이 아무 것도 아니라 경험이 될 수있는 절대적으로 지친 느낌에 피곤 작은 질병을 세게의 고통을 참을 수를 만들 수있습니다.
증상을 포함 :
1. 아침 강성
2. 와이드 확산 고통
3. 수면 장애
4. 만성 두통
5. 현기증
6. 멀미
7. 우울증
8. 얼굴과 턱 통증
9. 과민성 대장염, 설사 또는 변비와 과민성 방광 자주 발작
10. 집중력 부족 단어가 믹싱을 포함한인지 기능 장애
(몇 가지 언급)
환자들은 종종 그들은 무척 갈망하는 모든 이상, 근육의 기분과 느낌, 뻣뻣한 통증과 과로. 근육 경련도 FM 수신 및 희귀되지 않습니다 그들처럼 불타는 때때로 느낄 수있습니다.
치료 FM 수신에 대한 매우 포괄적 될 경향이 의사, 물리 치료사, 정신과 의사, 척추 지압과 직업 치료사 등 의료 서비스 공급자의 번호를 포함 수있습니다. 일반적인 치료 Lentizol, Sinequan 또는 Seroxat의 사용과 같은 제약 치료를 포함합니다. 기타 치료 이완 기법, 치료적 마사지, 부드러운 운동 프로그램, 침술,식이 요법의 변화와인지 행동 치료, 몇 가지 언급이 포함됩니다.
라이트 치료가 주창한의 증상 치료에 사용될 수있는 대체 요법입니다. 그것은 근육의 통증, 우울증, 피로 및 수면 장애를 줄일 수있습니다. 가벼운 치료의 세 가지 유형을 주창한의 증상 치료를 위해 사용될 수있습니다 : 밝은 빛이 치료, 물리 치료 및 저가 컬러 레이저 치료 (LLLT).
아이디어가 우리 몸에 구체적으로 빛을 인식하고 있는지에 따라, 빛이 밝고 높은 치료는 신체의 자연적인 리듬 및 전반적인 건강을 회복하는 데 도움이 특정 호르몬의 릴리스를 실행할 수 있도록 형광등 전원을 사용합니다. 주창한에 대한 밝은 빛 요법을 일반적으로 일반적으로 앞에서 눈높이에 배치됩니다 라이트 박스를 사용하여 수행됩니다. 라이트 박스의 강도에, 치료 시간이 될 수에 따라 3 시간 15 분 사이에. 당신은 상자 앞에 빛이 상자에보고하지 않고, 자리에 앉아 남아 있지만 빛이있는 동안 독서와 같은 다른 활동을 수행 흡수, 식사, 등
컬러 요법 광선 요법의 색상을 제공 형태 빛의 신체의 여러 부분과 빔의 사용법 더 많은 만성 통증 환자 사이에 인기를 끌고있다. 마찬가지로 눈을 볼 수 빛의 색깔, 빛의 에너지 뇌에 전기 자극을 통해 여행,로, 세로토닌과 엔돌핀, 귀하의 기분을 향상시키고 통증을 완화 시키는데 도움이 같은 호르몬의 석방을 실행 광선으로 변환됩니다. 일반적으로 사용되는 4 개의 색상, 파랑 보라색, 빨간색과 흰색. 컬러 요법을 매우 편안합니다 일반적으로 15 분 1 시간 사이 정도야.
또한 콜드 라이트 소프트 요법이나 레이저 치료, 저가 레이저 치료 (LLLT)로 알려진 통증을 줄이고 신체의 특정 세포의 에너지 수준의 증가에 의해 치유를 촉진하는 데 도움이. 낮은 신체의 여러 가지 고통을 영역에 적용되는 레이저 광선의 주파수, 일단 이러한 광자 몸에 흡수하는 광선에 의해 방출; 그들은 휴대 전화의 에너지로 세포 내에서 에너지를 전원 주택으로 변환됩니다 (미토 콘 드 리아). 따라서, 이것은 귀하의 시체를 제거함으로써 고통을 치유 속도를 증가시킬 수있습니다.
여러 연구에 의하면 가벼운 치료가 매우 만성 통증, 피로, 우울증의 증상 감소를, 그리고 같은 효과적인 제안을 갈망하는 사람들은 증상의 안심을 주창한 환자해볼만한 가치는있습니다. 읽기 우리의 브랜드의 새로운 조명 빛 요법 치료 교육 센터에 대한 자세한 내용. 조명 효과로 다양한 질환 치료를위한 특정 개인의 간질에서 특히 고통에 대해 그것을 사용하는 것이 좋습니다, 피부가 민감한, 녹내장, 양극성 장애, 백내장 등의 안구 질환.
참조
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라이트 치료 ... 당신이 알고 있었나요?
유용한 링크
영국 주창한
http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html
주창한 증상
http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html
협회 주창한 영국
http://www.fibromyalgia-associationuk.org/
Fibrofocus
http://www.fibrofocus.org.uk/links.html
면책 조항
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새벽 시뮬레이터 (또한 알람 시계로 선라이즈) 웨이크 업 라이트와 스트레스로 알려진
라이트 치료 질문 :
빛으로 일어나 어떤 스트레스없이 도움의 속도 향상 방법 : 새벽 시뮬레이터는 또한 일출 알람 시계를하거나 심지어 SOLVITAL에서 빛이 경보로 알려져있다.
밤에 그렇게하실 수있습니다 일어나 아침 일출과 해질녘 모방 자고 스트레스없이 자연스럽게 가을.
그냥 여름에와 같은 빛을하실 수있습니다 일어나 자연스럽게 일출 알람 시계와 어느 도약 울리는 알람, 끝내 스트레스 웨이크업 전화, 야간에 점진적으로 감소 조명과 같은. 제시에 대한 원래의 아이디어 그 사람과 불면증을 가진 자들 깨워 문제를 가지고있다. 새벽 시뮬레이터는 어린이뿐만 아니라 어른 자연스럽게 그리고 일어나 아무 문제없이 잘됩니다 사용됩니다.
새벽 시뮬레이터를 사용하는 6 가지 이유 :
- 새벽 시뮬레이터 임상, 테스트를 거쳤습니다
- 새벽 시뮬레이터 깨어나 자연스럽게하실 수있습니다
- 새벽 시뮬레이션에 의해 깨어 났어요이기 때문에, 스테로이드의 자연 분비를 보장합니다
- 새벽 시뮬레이터, 바이오 리듬을 보장 규정
- 새벽 시뮬레이터 싸우고, 불면증에 도움이
- 새벽 시뮬레이터 자고 밤에 떨어질 수있습니다.
Solvital 사이트는 밝은 빛 치료에 매우 새벽 시뮬레이션에서 다른 전문가입니다. 이것은 치료가 모든 문제를 자연의 햇빛 부족에 링크된에 맞서 싸울 수있습니다.했을 때 광도 2000 럭스 (빛의 강도) 시체를 자연에 열등 차례 우울, 피로감, 계절의 정서 장애 (슬픈) 등 ...하기만하면 집중 밝은 불빛에 노출중인 입으면 비밀 멜라토닌 (수면 호르몬), 특수 치료 designes 사용하기 위해, 멜라토닌의 생산과 정상적인 활동과 차단되어 에너지를 회복됩니다 .
자세한 내용은 Solvital 치료와 일출 조명 알람 시계가 들어
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무엇 계절 Affective 장애?
제임스 Hunaban 질문 :
계절 Affective 가벼운 질환에 미치는 영향 25% 인구, 그것은 심각하게 영향을 전체 인구의 5 %를 또 다른. 이것은 일반적으로 9월하지만 1 년에 봉우리와 2월에서 쉽게 옆으로 빗겨과 간과 자연 시작 우울증의 형태입니다. 또한 진단하고, 현실있습니다 년에 주창한 및 추가 (주의력 결핍 장애)로 진단 둘 다 힘들 어렵습니다. 이 때문에 일부 사람들이, 그리고 겨울 블루스를 취득 수있는 몇 가지 여러분 부진, 현실에 슬픈 사람 쇠약 장애 느낌입니다.
한편이 밖에 무력감의 자연 우울증은 매우 겸손한 형태 겸손, 임시 느낌이 고통받는 사람들이 다른 사람들을 극도로 심한 경우도있습니다. 수많은 연구에 의하면 1 매 10 명 중 실제로는 슬퍼하지의 일부 유형을 증명하고있다. 마찬가지로 임상 우울증, 사실 누구와 함께 실제로 슬픈 자살 진단되었습니다 가끔 사람. 슬퍼하지도 우울증의 다른 유형에 진출있습니다. 이러한 몇 가지 다른 형태의 조울증과 정신 분열증이 포함됩니다.
일부 증상의 부진, 일부 Z의 10 시간보다 하루에 아직 여전히 피로, 기분 및 얻을 수있습니다 편두통 잡는 느낌이 포함되면 거기에 기압계의 압력 상품입니다 않고 정상적으로 최대 심각.
저기 연구 결과 우울증하는 그 사람들은 실제로는 더 극단적인 온도의 변경을하는 경향이있다 보여 완료되었습니다. 일부 연구자들은이 전해질, 염분의 낮은 수준에 있기 때문에, 그리고 신체와 두뇌의 다른 모든 중요한 미네랄이되었다 발음있다. 이러한 미네랄 중 칼륨이다. 그것은 칼륨의 수준을 고갈하는 데 심한 두통을 생산할 예정이다 게재되었습니다. 두 가지 중요한 요소를 추가로 비타민 D와 태양, 또는 아주 최소한의 노출, 자외선 조명하고있습니다. 의사의 많은 정말 그렇게 생각 하나로서 이미 작은 태양에 노출되는 겨울 동안, 그 개인, 그들이 실제로 얻을 수 슬퍼하지 비타민 D의 낮은 수준에있다는 뜻이야.
그게 당신, 당신은 아직도 그것을 얻을 수있는 나이가 문제가되지 않습니다. 그러나, 그것을 관찰하고 슬픈 어린 시절에 흔히이며 그것이 일반적으로 영향을 더 많은 남성이 여성보다 흥미 롭군요. 사실을 말하자면, 그것을 정상적으로 누구 여성 35 년만에 일어나는 세 이상.
만약 당신이나 증거를 하나의 증상이 사랑하는, 그리고 그것을 강력하게 당신을 위해 치료를 권장했다. 그것은 단순히 음식을 쉽게 변경을 쉽게 고칠 수있는 화학 물질 불안정, 구성 수있습니다. 이 조건은 또한 피부 치료에 의해 상쇄될 수있다, 피부 껍질, 그리고 건강 스파 여행. 그러나,이 상태도 더 심각하게 될 수도있습니다. 이것은 왜 당신 에게서는이 조건으로 보내지 않을 것입니다. 저기 제로 말이 그것을 통해 고통 받고있어. 효과적으로 크게함으로써 삶의 질을 bettering 치료에 많은 현대 의학의 발전 그 누가 슬퍼하지 고통을 활성화되었습니다.
그 누가 슬퍼하지 진단을하는 사람들을 위해, 가벼운 치료를 자주하는 것이 좋습니다. 일반적으로 개별 30-60분 매일 빛을에 대한 자신의 눈을 뜨고 있어야만이 직접 조명에 주력하고있습니다. 그것이 치료에 대한 가장 좋은 시간은 아침에 권장하고있다. 그것은 몇 주 동안의 치료 효과에 대한 완전한 일이 소요됩니다. 그러나 일부 개량 해야지 1 주일 안으로 발견됩니다. 또한 몇 가지 약품을 사용할 수있습니다. 이러한 선별 세로토닌 reputake 억제제 (SSRIs).
계절 Affective 가벼운 질환에 미치는 영향 25% 인구, 그것은 심각하게 영향을 전체 인구의 5 %를 또 다른. 이것은 일반적으로 9월하지만 1 년에 봉우리와 2월에서 쉽게 옆으로 빗겨과 간과 자연 시작 우울증의 형태입니다. 또한 진단하고, 현실있습니다 년에 주창한 및 추가 (주의력 결핍 장애)로 진단 둘 다 힘들 어렵습니다. 이 때문에 일부 사람들이, 그리고 겨울 블루스를 취득 수있는 몇 가지 여러분 부진, 현실에 슬픈 사람 쇠약 장애 느낌입니다.
한편이 밖에 무력감의 자연 우울증은 매우 겸손한 형태 겸손, 임시 느낌이 고통받는 사람들이 다른 사람들을 극도로 심한 경우도있습니다. 수많은 연구에 의하면 1 매 10 명 중 실제로는 슬퍼하지의 일부 유형을 증명하고있다. 마찬가지로 임상 우울증, 사실 누구와 함께 실제로 슬픈 자살 진단되었습니다 가끔 사람. 슬퍼하지도 우울증의 다른 유형에 진출있습니다. 이러한 몇 가지 다른 형태의 조울증과 정신 분열증이 포함됩니다.
일부 증상의 부진, 일부 Z의 10 시간보다 하루에 아직 여전히 피로, 기분 및 얻을 수있습니다 편두통 잡는 느낌이 포함되면 거기에 기압계의 압력 상품입니다 않고 정상적으로 최대 심각.
저기 연구 결과 우울증하는 그 사람들은 실제로는 더 극단적인 온도의 변경을하는 경향이있다 보여 완료되었습니다. 일부 연구자들은이 전해질, 염분의 낮은 수준에 있기 때문에, 그리고 신체와 두뇌의 다른 모든 중요한 미네랄이되었다 발음있다. 이러한 미네랄 중 칼륨이다. 그것은 칼륨의 수준을 고갈하는 데 심한 두통을 생산할 예정이다 게재되었습니다. 두 가지 중요한 요소를 추가로 비타민 D와 태양, 또는 아주 최소한의 노출, 자외선 조명하고있습니다. 의사의 많은 정말 그렇게 생각 하나로서 이미 작은 태양에 노출되는 겨울 동안, 그 개인, 그들이 실제로 얻을 수 슬퍼하지 비타민 D의 낮은 수준에있다는 뜻이야.
그게 당신, 당신은 아직도 그것을 얻을 수있는 나이가 문제가되지 않습니다. 그러나, 그것을 관찰하고 슬픈 어린 시절에 흔히이며 그것이 일반적으로 영향을 더 많은 남성이 여성보다 흥미 롭군요. 사실을 말하자면, 그것을 정상적으로 누구 여성 35 년만에 일어나는 세 이상.
만약 당신이나 증거를 하나의 증상이 사랑하는, 그리고 그것을 강력하게 당신을 위해 치료를 권장했다. 그것은 단순히 음식을 쉽게 변경을 쉽게 고칠 수있는 화학 물질 불안정, 구성 수있습니다. 이 조건은 또한 피부 치료에 의해 상쇄될 수있다, 피부 껍질, 그리고 건강 스파 여행. 그러나,이 상태도 더 심각하게 될 수도있습니다. 이것은 왜 당신 에게서는이 조건으로 보내지 않을 것입니다. 저기 제로 말이 그것을 통해 고통 받고있어. 효과적으로 크게함으로써 삶의 질을 bettering 치료에 많은 현대 의학의 발전 그 누가 슬퍼하지 고통을 활성화되었습니다.
그 누가 슬퍼하지 진단을하는 사람들을 위해, 가벼운 치료를 자주하는 것이 좋습니다. 일반적으로 개별 30-60분 매일 빛을에 대한 자신의 눈을 뜨고 있어야만이 직접 조명에 주력하고있습니다. 그것이 치료에 대한 가장 좋은 시간은 아침에 권장하고있다. 그것은 몇 주 동안의 치료 효과에 대한 완전한 일이 소요됩니다. 그러나 일부 개량 해야지 1 주일 안으로 발견됩니다. 또한 몇 가지 약품을 사용할 수있습니다. 이러한 선별 세로토닌 reputake 억제제 (SSRIs).
라이트 치료 방법, 그리고 네 피부는 우울증 데 도움을줍니다
Danna 슈나이더 질문 :
그것을 주류로 의료 이용에 더 많은 단계를 적게된다 "변방의 일종으로 그것을 좀 봐"로 알려진 과학 아마 당신은 더 다음 몇 년 동안 가벼운 치료의 여러 형태에 대해 많이 듣고있을 것입니다.
당신은 빛이 엄청난 치유, 그리고 손상이 살 수 없지만 지금의 농도에서 빛이 오른쪽 종류의 피부 미용 치료 등 여러 가지 장애를 치료하는 대체 치료 방법, 그리고 기분 장애 및 우울증에 대한 방어로 사용할 수 있는지 .
그들은 환자의 정신 건강에 적용할 얘기하자 의료 사용에 대한 가벼운 치료를위한 첫 번째. 저기 기분 장애의 겨울 개월 일치 잘 알려진 설명서 슬퍼하지 전화, 또는 계절 Affective 장애, 그곳은 햇빛이 많이 안됩니다 그리고 며칠 동안 밤을 어둠 속에서 긴 시간이 짧은가없습니다.
많은, 순환 우울증의 종류는 그들이 그 달 동안 우울하고 침울한 분위기에서 빠져 나와야하지만, 한 번 봄, 여름에 일광 시간을 변경할 수없습니다 본 결과, 자신의 증상이 좋아질 것 같다.
음,에 봄, 여름에 시간이 일광 시뮬레이션, 의사와 함께 그 슬픈 영향을 어디에 LED가 빛을 (발광 다이오드) 상자에 매일이되어있다 낮 시간의 밝기 시뮬레이션 환자에 의해 사용됩니다에 대한 치료 프로그램을 만들어 도파민과 신체의 다른 화학 반응의 분위기를 제고하는 데 도움이 도미노 효과를 만듭니다.
그리고 가장 중요한 부분이 자연입니다, 거기에 모든 부작용은 어떠한 약물이며 화학 물질 의존성이 없다 자신의 인생의 나머지 부분에 대한 치료 방법으로 약물이 필요하게 사람을 위해 설정됩니다. 당신은 기본적으로 자연의 자신을 흉내낸거야 훨씬 더 많은 뇌 기능을 방해하는 화학 물질을 사용하는 것이 바람직합니다 자연보다 더 기분이 부스터, 비슷한 효과를 발생합니다.
가벼운 치료의 이런 종류의 분위기를 강화, 하루 중 적당한 시간에 자고 잠이 오지 않음 귀하의 신체의 circadian 리듬을 강화하는데 도움 알려져왔다는 기분이 이후의 에너지 수준을 향상시키고 에너지를 밀접하게 관련되어있습니다. 환자의 많은 성공을보고 가벼운 치료의이 유형들은 계절의 분위기 차이를 취급합니다. 사실, 당신도 의사의 관리하에 치료를받을 빛이 될 필요는 없어요 거기에는 여러 가지 빛이 치료를 상자에 여러분 자신에 사용하기 위해 구입할 수있습니다 집.
그것 화장품 향상에 관한 자, 가벼운 치료에 대해 얘기해 보자. 다양한 형태의 바로 그거야, 빛 요법을보다 향상을위한 분위기가 온다 믿을 수있는 치유, 교정 및 피부 진정 및 피부 문제에 이르기까지 여드름 및 사용 노화 및 주름 rosacea.로서 당신이 볼 수있는, 가벼운 치료를 사용하는 매우 광범위한 스펙트럼이있다, 웃기려는 의도는없습니다.
여드름 하나를 성공적으로 치료를 사용하여 빛을 취급할 수있습니다 피부 질환 중 하나입니다.이 다소 논쟁의 등불 치료가 어떤 스펙트럼, 빨간색이나 파란색 최고의 여드름,하지만 일반적인 공감대가 파란 빛이입니다 여드름을위한 더 나은 시간이 끝났습니다 치유와 박테리아를 타겟팅하는 동안 빨간 불빛이 더 노화 피부에 사용되며, 괜찮 아요 라인, 나이 관광 명소를보다 효과적으로 주름을 타겟팅할 수있습니다.
심지어 일부 인수하면 두 가지 (빨강, 파랑)가 함께 있기 때문에 그들은 피부에 서로의 긍정적인 효과가 부정 혼합해서는 안됩니다. 이러한 치료와 함께 아이디어를 집중적으로 시간을 파란 빛이 빨간 썼습 치유하는 데 도움이됩니다 피부, 그리고 일반적으로 피부가 빨리 치유하고, 2.09 이하 161 이상, 동시에 여드름 사라지다 데 도움을 주름 피부 plumping로 보이게하는 콜라겐의 생산을 증가시킨다.
집중 조명 IPL 치료의 고령화와 지금은 피부과 전문의 사무실과 스파에서 미국의 주위에 추진력을 얻고있다 주름에 대한 치료에서 인기가 양식입니다.
그것은 강렬한 빛 펄스 요법이라, 그리고 강렬한 빛의 강변 폭발은 피부의 표피에 침투하고 더 극적인 패션 증가 콜라겐 도움을 사용합니다. 요법의 이런 종류의 다른 사람들과 조합 화학 껍질을 미세 박피술과 같은 가벼운 이후 사용될 수있다 치료 및 비침 투 실제로는 피부를 치료 후에 피부의 회복 속도가 도움이됩니다.
피부를위한 펄스 빛 요법을 더 많은 여성과 남성이 같은 인기는 그들이 할 수있는 그들의 얼굴 표정, 또는 다른 절차로 대칭을 변경하지 않고 자신의 젊음을 유지하는 데 도움이 더 보이는 천연 스킨 케어 트리 트먼트를 선택 해지고있습니다.
그것을 주류로 의료 이용에 더 많은 단계를 적게된다 "변방의 일종으로 그것을 좀 봐"로 알려진 과학 아마 당신은 더 다음 몇 년 동안 가벼운 치료의 여러 형태에 대해 많이 듣고있을 것입니다.
당신은 빛이 엄청난 치유, 그리고 손상이 살 수 없지만 지금의 농도에서 빛이 오른쪽 종류의 피부 미용 치료 등 여러 가지 장애를 치료하는 대체 치료 방법, 그리고 기분 장애 및 우울증에 대한 방어로 사용할 수 있는지 .
그들은 환자의 정신 건강에 적용할 얘기하자 의료 사용에 대한 가벼운 치료를위한 첫 번째. 저기 기분 장애의 겨울 개월 일치 잘 알려진 설명서 슬퍼하지 전화, 또는 계절 Affective 장애, 그곳은 햇빛이 많이 안됩니다 그리고 며칠 동안 밤을 어둠 속에서 긴 시간이 짧은가없습니다.
많은, 순환 우울증의 종류는 그들이 그 달 동안 우울하고 침울한 분위기에서 빠져 나와야하지만, 한 번 봄, 여름에 일광 시간을 변경할 수없습니다 본 결과, 자신의 증상이 좋아질 것 같다.
음,에 봄, 여름에 시간이 일광 시뮬레이션, 의사와 함께 그 슬픈 영향을 어디에 LED가 빛을 (발광 다이오드) 상자에 매일이되어있다 낮 시간의 밝기 시뮬레이션 환자에 의해 사용됩니다에 대한 치료 프로그램을 만들어 도파민과 신체의 다른 화학 반응의 분위기를 제고하는 데 도움이 도미노 효과를 만듭니다.
그리고 가장 중요한 부분이 자연입니다, 거기에 모든 부작용은 어떠한 약물이며 화학 물질 의존성이 없다 자신의 인생의 나머지 부분에 대한 치료 방법으로 약물이 필요하게 사람을 위해 설정됩니다. 당신은 기본적으로 자연의 자신을 흉내낸거야 훨씬 더 많은 뇌 기능을 방해하는 화학 물질을 사용하는 것이 바람직합니다 자연보다 더 기분이 부스터, 비슷한 효과를 발생합니다.
가벼운 치료의 이런 종류의 분위기를 강화, 하루 중 적당한 시간에 자고 잠이 오지 않음 귀하의 신체의 circadian 리듬을 강화하는데 도움 알려져왔다는 기분이 이후의 에너지 수준을 향상시키고 에너지를 밀접하게 관련되어있습니다. 환자의 많은 성공을보고 가벼운 치료의이 유형들은 계절의 분위기 차이를 취급합니다. 사실, 당신도 의사의 관리하에 치료를받을 빛이 될 필요는 없어요 거기에는 여러 가지 빛이 치료를 상자에 여러분 자신에 사용하기 위해 구입할 수있습니다 집.
그것 화장품 향상에 관한 자, 가벼운 치료에 대해 얘기해 보자. 다양한 형태의 바로 그거야, 빛 요법을보다 향상을위한 분위기가 온다 믿을 수있는 치유, 교정 및 피부 진정 및 피부 문제에 이르기까지 여드름 및 사용 노화 및 주름 rosacea.로서 당신이 볼 수있는, 가벼운 치료를 사용하는 매우 광범위한 스펙트럼이있다, 웃기려는 의도는없습니다.
여드름 하나를 성공적으로 치료를 사용하여 빛을 취급할 수있습니다 피부 질환 중 하나입니다.이 다소 논쟁의 등불 치료가 어떤 스펙트럼, 빨간색이나 파란색 최고의 여드름,하지만 일반적인 공감대가 파란 빛이입니다 여드름을위한 더 나은 시간이 끝났습니다 치유와 박테리아를 타겟팅하는 동안 빨간 불빛이 더 노화 피부에 사용되며, 괜찮 아요 라인, 나이 관광 명소를보다 효과적으로 주름을 타겟팅할 수있습니다.
심지어 일부 인수하면 두 가지 (빨강, 파랑)가 함께 있기 때문에 그들은 피부에 서로의 긍정적인 효과가 부정 혼합해서는 안됩니다. 이러한 치료와 함께 아이디어를 집중적으로 시간을 파란 빛이 빨간 썼습 치유하는 데 도움이됩니다 피부, 그리고 일반적으로 피부가 빨리 치유하고, 2.09 이하 161 이상, 동시에 여드름 사라지다 데 도움을 주름 피부 plumping로 보이게하는 콜라겐의 생산을 증가시킨다.
집중 조명 IPL 치료의 고령화와 지금은 피부과 전문의 사무실과 스파에서 미국의 주위에 추진력을 얻고있다 주름에 대한 치료에서 인기가 양식입니다.
그것은 강렬한 빛 펄스 요법이라, 그리고 강렬한 빛의 강변 폭발은 피부의 표피에 침투하고 더 극적인 패션 증가 콜라겐 도움을 사용합니다. 요법의 이런 종류의 다른 사람들과 조합 화학 껍질을 미세 박피술과 같은 가벼운 이후 사용될 수있다 치료 및 비침 투 실제로는 피부를 치료 후에 피부의 회복 속도가 도움이됩니다.
피부를위한 펄스 빛 요법을 더 많은 여성과 남성이 같은 인기는 그들이 할 수있는 그들의 얼굴 표정, 또는 다른 절차로 대칭을 변경하지 않고 자신의 젊음을 유지하는 데 도움이 더 보이는 천연 스킨 케어 트리 트먼트를 선택 해지고있습니다.
라이트 치료, 라이트 열혈 계절 우울증 반대
라이트 치료 질문 :
사람의 전화 번호를, 그들은 낮은 사기있습니다. 여름에 빛이 그뿐만 아니라 열혈 우리가 영향을 미칠 수있는 짧은 계절에 우울증이 점점 사이로 먼 길을 해제되어있습니다. 한 사람이 5에 의해 영향을받을 것입니다 밖으로 가을에 도착. 라이트 치료 그렇게 우리는 에너지를 빛으로 연결을 찾을 수있는 배터리를 충전하는 이상적인 방법입니다.
겨울은 우리가 depresses
빛의 손실이 직접적으로 우리의 사기에 영향을 미칩니다. 한 여름은 하루 100 000 럭스 (빛의 강도) 및 밝은 사무실에서의 빛의 강도가 오면 우리는 400 럭스가 나타납니다. 이것은 반대로 직접적으로 우리의 호르몬의 변화에 의해 영향을 미치는 우리의 matabolisme 하루 동안 멜라토닌 (수면 호르몬)의 생산에.
라이트 치료를, 겨울에는 블루스와 계절에 대한 치료가 우울증
라이트 치료를 가정에서 혹은 병원의 번호를 사용하실 수있습니다.
이 표시등이 치료의 가정에서 사용하는 편안하게 사용하실 수있습니다.
어떻게 사용하는
당신이해야 할 조명 램프 치료에 상당한 거리와 시간의 기간을 노출됩니다. 로 망막 및 nurotransmitters을 통해 빛의 메시지를 보내는 있도록하는 멜라토닌의 분비를 서식으로 구성되어이 치료의 결과는 매우 빨리합니다.
당신은 빛이 치료 및 계절 Affective 장애에 대한 치료 Solvital 빛을 웹사이트에서 필요로하는 모든 정보를 찾을 것입니다
사람의 전화 번호를, 그들은 낮은 사기있습니다. 여름에 빛이 그뿐만 아니라 열혈 우리가 영향을 미칠 수있는 짧은 계절에 우울증이 점점 사이로 먼 길을 해제되어있습니다. 한 사람이 5에 의해 영향을받을 것입니다 밖으로 가을에 도착. 라이트 치료 그렇게 우리는 에너지를 빛으로 연결을 찾을 수있는 배터리를 충전하는 이상적인 방법입니다.
겨울은 우리가 depresses
빛의 손실이 직접적으로 우리의 사기에 영향을 미칩니다. 한 여름은 하루 100 000 럭스 (빛의 강도) 및 밝은 사무실에서의 빛의 강도가 오면 우리는 400 럭스가 나타납니다. 이것은 반대로 직접적으로 우리의 호르몬의 변화에 의해 영향을 미치는 우리의 matabolisme 하루 동안 멜라토닌 (수면 호르몬)의 생산에.
라이트 치료를, 겨울에는 블루스와 계절에 대한 치료가 우울증
라이트 치료를 가정에서 혹은 병원의 번호를 사용하실 수있습니다.
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어떻게 사용하는
당신이해야 할 조명 램프 치료에 상당한 거리와 시간의 기간을 노출됩니다. 로 망막 및 nurotransmitters을 통해 빛의 메시지를 보내는 있도록하는 멜라토닌의 분비를 서식으로 구성되어이 치료의 결과는 매우 빨리합니다.
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효과 블루 라이트 치료
토마스 르로이 질문 :
오늘, 여드름 피부에 매우 일반적인 문제는 대부분 12 ~ 24 세 그룹 사이의 사람들이 직면 년간입니다. 여드름이 발생했을 때 유가 따라서 그 어떤 피부에 해를 숨구멍에 함정이 모공에서 박테리아가 피부에 분비 entraps에 의해 제작.
수많은 여드름 치료 피부의 다른 종류에 따라있습니다. 가장 성공적인 치료에 대한 이야기, 빛 요법을 모든 피부 타입에이 문제에 적합한 장기적인 해결책이있습니다. 가장 일반적으로 사용하는 치료 요법 푸른 불빛을 여드름 치료입니다.
이 푸른 불빛을 여드름 치료에 사용되는 주요 장치 :
Evis 메릴랜드 백금 블루 Omnilux 클리어 - 으 ((모두 파란색과 빨간 신호등) ANSR 라이트 여드름 치료 시스템 방출 () 모두 파란색과 빨간색 빛을 방출 모두 파란색과 빨간 빛) 베이비 퀘이사 - 베이비 블루 Tanda 전문 스킨 케어 시스템 방출
트리 트먼트
파란 빛이 치료 박테리아가 피 Propionibacterium 여드름이나 여드름라는 이름으로 살인. 푸른 조명의 사용, 박테리아가 뿌리를함으로써 여드름 박테리아의 추가 증가 멈추지에서 제거됩니다.
로서 자연의 치료 및 피부 손상이 발생하지 않습니다 피부과 여드름 문제에 대한 푸른 빛 요법 치료를하는 것이 좋습니다. 여드름 상처와 땀샘이 상처를 생산 푸른 불빛을 치료에 의해 살해됩니다.
푸른 불빛을 치료의 주요 이점은 그것이 심각한 부작용의 어떤 종류에 포함되지 않습니다. 그것은 전혀 피부 조직에 해가되지 않습니다. 피부과 여드름 치료를위한 브랜드 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 푸른 불빛을 치료의 주요 단점은 붓기와 같은 문제가 발생할 수있습니다, 피부 건조 또는 시간 또는 사라지고 쉽게 피부과 전문의지도하에 극복할 수있는 몇 가지 피부 색깔을 변경합니다.
기억이 있지만 가장 중요한 요점이 치료 박테리아를 죽이고, 병변, papules과 여드름 여드름을 줄일 수가 일반적으로 사용되는 관련 크림 건조 전용입니다. 빨간 불빛과 결합하여, 가벼운 여드름 치료에도 더 효과적이다 : 피부 세포의 수리, 여드름 흉터 및 피부의 빠른 치유가 줄어 듭니다.
오늘, 여드름 피부에 매우 일반적인 문제는 대부분 12 ~ 24 세 그룹 사이의 사람들이 직면 년간입니다. 여드름이 발생했을 때 유가 따라서 그 어떤 피부에 해를 숨구멍에 함정이 모공에서 박테리아가 피부에 분비 entraps에 의해 제작.
수많은 여드름 치료 피부의 다른 종류에 따라있습니다. 가장 성공적인 치료에 대한 이야기, 빛 요법을 모든 피부 타입에이 문제에 적합한 장기적인 해결책이있습니다. 가장 일반적으로 사용하는 치료 요법 푸른 불빛을 여드름 치료입니다.
이 푸른 불빛을 여드름 치료에 사용되는 주요 장치 :
Evis 메릴랜드 백금 블루 Omnilux 클리어 - 으 ((모두 파란색과 빨간 신호등) ANSR 라이트 여드름 치료 시스템 방출 () 모두 파란색과 빨간색 빛을 방출 모두 파란색과 빨간 빛) 베이비 퀘이사 - 베이비 블루 Tanda 전문 스킨 케어 시스템 방출
트리 트먼트
파란 빛이 치료 박테리아가 피 Propionibacterium 여드름이나 여드름라는 이름으로 살인. 푸른 조명의 사용, 박테리아가 뿌리를함으로써 여드름 박테리아의 추가 증가 멈추지에서 제거됩니다.
로서 자연의 치료 및 피부 손상이 발생하지 않습니다 피부과 여드름 문제에 대한 푸른 빛 요법 치료를하는 것이 좋습니다. 여드름 상처와 땀샘이 상처를 생산 푸른 불빛을 치료에 의해 살해됩니다.
푸른 불빛을 치료의 주요 이점은 그것이 심각한 부작용의 어떤 종류에 포함되지 않습니다. 그것은 전혀 피부 조직에 해가되지 않습니다. 피부과 여드름 치료를위한 브랜드 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 푸른 불빛을 치료의 주요 단점은 붓기와 같은 문제가 발생할 수있습니다, 피부 건조 또는 시간 또는 사라지고 쉽게 피부과 전문의지도하에 극복할 수있는 몇 가지 피부 색깔을 변경합니다.
기억이 있지만 가장 중요한 요점이 치료 박테리아를 죽이고, 병변, papules과 여드름 여드름을 줄일 수가 일반적으로 사용되는 관련 크림 건조 전용입니다. 빨간 불빛과 결합하여, 가벼운 여드름 치료에도 더 효과적이다 : 피부 세포의 수리, 여드름 흉터 및 피부의 빠른 치유가 줄어 듭니다.
계절 Affective 장애
Kunbi Balogun 질문 :
이것은 완전한 죄사함이나 hypomanic 마니아의 상태 (약한 상태)에 의해 다음과 같은 봄 summer.1 슬퍼하지의 희귀한 양식을하는 동안 뒤를 여름 동안 발생합니다. 슬퍼하지는 일반적으로 4 개의 중심 기능에 의해 특징이다
1. 이는 매년 같은 시간에 같은 시간에 매년 약 예를 들어, 9 월 10 월, 및 끝 주위를 시작 재발성 주요 우울증 에피소드, 예를 들어 3 월 4 월,
2. 올해의 영향을받지 않는 기간 동안 증상의 가득 차있는 죄사함 예를 들어, 5 월 ~ 8 월,
3. 비보다 상대적으로 더 많은 계절 우울증 에피소드 제철 에피소드, 질병의 일생 동안,
4. 계절 우울증 에피소드 최소한 2 years.2 연속 발생
Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.
Cause of SAD
The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8
증상
Symptoms of SAD include,
1. Hypersomnia (excessive sleeping)
2. Chocolate/carbohydrate craving
3. Impaired concentration
4. 과민성
5. Weight gain
6. Low libido
7. Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)
8. Low mood, which is often worse in the morning
9. Loss of interest
10. Poor motivation
11. 불안
12. Anergia (lack of energy)
13. Social withdrawal
14. In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter
Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8
Associated diagnosis
Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,
1. Panic disorders
2. Social phobia
3. 폭식증 nervosa
4. Chronic fatigue syndrome
5. Premenstrual syndrome
6. May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)
7. A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7
트리 트먼트
Treatment options for SAD include,
1. Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6
2. Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.
3. Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.
4. Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6
5. Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6
참조
1. Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351
2. Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. 에드. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.
3. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.
4. Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.
5. Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.
6. Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.
7. Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.
8. Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.
9. Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.
10. Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.
면책 조항
이 문서는 정보 목적만을위한 것입니다. It is not intended to be a medical advice and is not a substitute for professional medical advice. Please consult your doctor for all your medical concerns. Kindly follow any information given in this article only after consulting your doctor or qualified medical professional. The author is not liable for any outcome or damage resulting from any information obtained from this article.
Find out more information: http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html
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이것은 완전한 죄사함이나 hypomanic 마니아의 상태 (약한 상태)에 의해 다음과 같은 봄 summer.1 슬퍼하지의 희귀한 양식을하는 동안 뒤를 여름 동안 발생합니다. 슬퍼하지는 일반적으로 4 개의 중심 기능에 의해 특징이다
1. 이는 매년 같은 시간에 같은 시간에 매년 약 예를 들어, 9 월 10 월, 및 끝 주위를 시작 재발성 주요 우울증 에피소드, 예를 들어 3 월 4 월,
2. 올해의 영향을받지 않는 기간 동안 증상의 가득 차있는 죄사함 예를 들어, 5 월 ~ 8 월,
3. 비보다 상대적으로 더 많은 계절 우울증 에피소드 제철 에피소드, 질병의 일생 동안,
4. 계절 우울증 에피소드 최소한 2 years.2 연속 발생
Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.
Cause of SAD
The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8
증상
Symptoms of SAD include,
1. Hypersomnia (excessive sleeping)
2. Chocolate/carbohydrate craving
3. Impaired concentration
4. 과민성
5. Weight gain
6. Low libido
7. Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)
8. Low mood, which is often worse in the morning
9. Loss of interest
10. Poor motivation
11. 불안
12. Anergia (lack of energy)
13. Social withdrawal
14. In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter
Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8
Associated diagnosis
Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,
1. Panic disorders
2. Social phobia
3. 폭식증 nervosa
4. Chronic fatigue syndrome
5. Premenstrual syndrome
6. May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)
7. A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7
트리 트먼트
Treatment options for SAD include,
1. Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6
2. Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.
3. Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.
4. Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6
5. Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6
참조
1. Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351
2. Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. 에드. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.
3. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.
4. Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.
5. Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.
6. Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.
7. Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.
8. Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.
9. Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.
10. Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.
면책 조항
이 문서는 정보 목적만을위한 것입니다. It is not intended to be a medical advice and is not a substitute for professional medical advice. Please consult your doctor for all your medical concerns. Kindly follow any information given in this article only after consulting your doctor or qualified medical professional. The author is not liable for any outcome or damage resulting from any information obtained from this article.
Find out more information: http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html
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