季節性情動障害（）悲しい-何のために見にライトセラピーボックス
Kunbi Balogun質問：
光線療法ボックス、小型のポータブルデバイスと蛍光灯やチューブを含むSADの治療に使用されます。 光線療法ボックス悲しい、現在存在して治療のために合わせた様々な。 このように、それが何時に決定悲しいライトボックスを買ってきたのを見て知ることが不可欠である。
光療法ほとんどの場合強度、期間、タイミングの適切な組み合わせが効果的です。
ライトボックスの強度をルクスに記録され、この光を光源から特定の距離で受信量の測定です。 約10倍、通常の室内の照明にさらされるよりもまだ弱い光の太陽が降り注ぐビーチで経験を除く）より明るいライトボックスを具体的には通常2500〜10000（10000ルクスルクス生成光線治療に使用される典型的な中、これは通常です。 ライトボックスの場合は、で、そこから、最も重要なのは、それを使用する必要がある時間の長さにするために必要な距離を決定する可能性がありますを使用し強度。 10000ルクスライトボックスは、通常、平均して、セッションごとに30分が必要です。 一方、2500ルクスライトボックスをセッションごとに2時間を必要とする場合があります。
光治療の時間を手にあなたのライトボックスの強度と、手の作品のような、低強度、ではもはや光療法のセッションを、毎日必要になります。 2時間20分からの光療法の範囲の典型的な1日のセッション。 前述のように、10000ルクスの強さは通常、セッションごとに約30分必要となる。
これで光療法を変えることができます投与することができます一日の時間。 しかし、光療法で最も多くの人々が朝の目覚めで使用され効果的です。 夜間に光療法の管理あなたの睡眠を妨害することができます。
ときに、ライトボックスを選択するには、次を検討するためのいくつか、です
1。 強度 - これは、ライトボックスには、あなたのための距離を快適にすると、右側の強度を可能に外を眺めることが不可欠です。 今日ではほとんどのライトボックス数センチ以内のボックスから、10000ルクスを提供します。
2。 紫外線照射 - は、高強度で、できるだけ紫外線や、慎重に生産されて紫外線の盾として生成するライトボックスのための外観アウトにしてください。
3。 光の方向 - これは光が不可欠である視力のあなたのラインを超えてから、それは以下の来る必要があります。 を適切に配置することができますしたいライトボックスを確認します。
4。 スタイル - ライトボックスにさまざまな形やスタイルで、縦置きランプのようないくつか見て、一方他の小さくて長方形ています。 現在でも購入することが小さな場合は、"頻繁に旅行する"ライトボックス、外出先でポータブル。
5。 利便性 - この場合は、簡単に移動できるように、ご自宅やオフィスでは、目的の場所に適合することができますポータブルライトボックスを探していますを検討するものです。
参考文献
詳細については、当社の悲しいラーニングセンターにアクセスして悲しいをご覧ください。
悲しい当社の製品の範囲からスタートショッピング。
役に立つリンク
MayoClinic - 悲しい：治療光線療法と
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023
MayoClinic - 悲しい：光線療法ボックスを選択する
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013
国民同盟精神疾患に
http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_（悲しい）。htmファイル
精神的な健康財団
http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/
免責事項
この記事では、有益な目的のためです。 これは、医師の助言をするものではありませんし、医療専門家のアドバイスに代替されていません。 してくださいすべての医療問題については、医師にご相談ください。 親切には貴方の医師または修飾された医療専門家のコンサルティング後、すべての情報は、この資料に従ってください。 著者は、任意の結果や被害の情報は、この資料から得られた結果に対する責任はありません。
うちの詳細情報を検索する：http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html
Facebookにお立ち寄りください：
光線療法ボックス、小型のポータブルデバイスと蛍光灯やチューブを含むSADの治療に使用されます。 光線療法ボックス悲しい、現在存在して治療のために合わせた様々な。 このように、それが何時に決定悲しいライトボックスを買ってきたのを見て知ることが不可欠である。
光療法ほとんどの場合強度、期間、タイミングの適切な組み合わせが効果的です。
ライトボックスの強度をルクスに記録され、この光を光源から特定の距離で受信量の測定です。 約10倍、通常の室内の照明にさらされるよりもまだ弱い光の太陽が降り注ぐビーチで経験を除く）より明るいライトボックスを具体的には通常2500〜10000（10000ルクスルクス生成光線治療に使用される典型的な中、これは通常です。 ライトボックスの場合は、で、そこから、最も重要なのは、それを使用する必要がある時間の長さにするために必要な距離を決定する可能性がありますを使用し強度。 10000ルクスライトボックスは、通常、平均して、セッションごとに30分が必要です。 一方、2500ルクスライトボックスをセッションごとに2時間を必要とする場合があります。
光治療の時間を手にあなたのライトボックスの強度と、手の作品のような、低強度、ではもはや光療法のセッションを、毎日必要になります。 2時間20分からの光療法の範囲の典型的な1日のセッション。 前述のように、10000ルクスの強さは通常、セッションごとに約30分必要となる。
これで光療法を変えることができます投与することができます一日の時間。 しかし、光療法で最も多くの人々が朝の目覚めで使用され効果的です。 夜間に光療法の管理あなたの睡眠を妨害することができます。
ときに、ライトボックスを選択するには、次を検討するためのいくつか、です
1。 強度 - これは、ライトボックスには、あなたのための距離を快適にすると、右側の強度を可能に外を眺めることが不可欠です。 今日ではほとんどのライトボックス数センチ以内のボックスから、10000ルクスを提供します。
2。 紫外線照射 - は、高強度で、できるだけ紫外線や、慎重に生産されて紫外線の盾として生成するライトボックスのための外観アウトにしてください。
3。 光の方向 - これは光が不可欠である視力のあなたのラインを超えてから、それは以下の来る必要があります。 を適切に配置することができますしたいライトボックスを確認します。
4。 スタイル - ライトボックスにさまざまな形やスタイルで、縦置きランプのようないくつか見て、一方他の小さくて長方形ています。 現在でも購入することが小さな場合は、"頻繁に旅行する"ライトボックス、外出先でポータブル。
5。 利便性 - この場合は、簡単に移動できるように、ご自宅やオフィスでは、目的の場所に適合することができますポータブルライトボックスを探していますを検討するものです。
参考文献
詳細については、当社の悲しいラーニングセンターにアクセスして悲しいをご覧ください。
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MayoClinic - 悲しい：治療光線療法と
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023
MayoClinic - 悲しい：光線療法ボックスを選択する
http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013
国民同盟精神疾患に
http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_（悲しい）。htmファイル
精神的な健康財団
http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/
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明るい光療法の補助眠れる森の疾患 、 アルツハイマー病の
Kunbi Balogun質問：
65は20で、約1に影響を与える歳以上。 アルツハイマー病は年齢とともに増加し続けて開発リスクが伴うため、これら80歳以上65歳よりも開発リスクが高くなります。 2 85、ほぼ1歳のときに病気があります。 女性を開発してわずかに大きい可能性があるアルツハイマー病の男性より。 これは、英国では約50万人が罹患していると考えられているようです。 ご利用いただけますが、アルツハイマー病に対する既知の治療法と非常にいくつかの効果的な治療です。
アルツハイマー病の症状が大きく異なることがありますが、これらの疾患の場合が多く、1つまたは次の詳細：
1。 問題は、メモリと
2。 音声や言語の問題
3。 混乱
4。 気分や行動の変化
5。 学習上の問題、新たな情報、アイデアやスキル
6。 難易度を実行する単純な日常的なタスク
は、睡眠サイクル、温度、覚醒度とホルモンの生産などの身体機能に影響を与える人々アルツハイマー病の多くの概日（1日の障害に苦しむに悩む人々）のリズム。 結果として、患者と介護者の障害の睡眠と、夜行性の落ち着き場所大きな負担。 鎮静剤に通常規定され、ただしこれらに限定有用性が一般的な副作用を伴う。
明るい光にアルツハイマー病の患者は、毎日の露出概日リズム睡眠障害を解決するかもしれないと考えています。 睡眠の評価によると、臨床研究では、夜の露出は、昼と暗闇の中で、非常に明るい光を患者のアルツハイマー病に苦しんで休息と活動のパターンを統合することを示している。 12週間の試験27人の女性と男性5 60から95歳を含む15科目、通常の低照度の条件下でのみにさらされた明るい自然光を照射した各1時間の午前と17の制御対象を受け取った。 結果は試験からベッドでの時間を眠って過ごした（パーセント）増加し睡眠効率傾向を示され、得られた夜間の覚醒減少し、介入群で夜間の活動低下は、コントロールと比較した。
ただし、さらなる研究の必要性この分野では、既存の研究は、アルツハイマー病患者、介護者や家族のような患者のケアのためのトンネルの終わりに実際の光は非常に有望な結果が、生産が行われる。
役に立つリンク
アルツハイマー病協会
http://www.alzheimers.org.uk/
NHSのダイレクト - アルツハイマー病
http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14
家族実践ニュース記事 - 光療法エイズアルツハイマー病の睡眠障害
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796
睡眠レビュー - 光療法とアルツハイマー病
http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp
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65は20で、約1に影響を与える歳以上。 アルツハイマー病は年齢とともに増加し続けて開発リスクが伴うため、これら80歳以上65歳よりも開発リスクが高くなります。 2 85、ほぼ1歳のときに病気があります。 女性を開発してわずかに大きい可能性があるアルツハイマー病の男性より。 これは、英国では約50万人が罹患していると考えられているようです。 ご利用いただけますが、アルツハイマー病に対する既知の治療法と非常にいくつかの効果的な治療です。
アルツハイマー病の症状が大きく異なることがありますが、これらの疾患の場合が多く、1つまたは次の詳細：
1。 問題は、メモリと
2。 音声や言語の問題
3。 混乱
4。 気分や行動の変化
5。 学習上の問題、新たな情報、アイデアやスキル
6。 難易度を実行する単純な日常的なタスク
は、睡眠サイクル、温度、覚醒度とホルモンの生産などの身体機能に影響を与える人々アルツハイマー病の多くの概日（1日の障害に苦しむに悩む人々）のリズム。 結果として、患者と介護者の障害の睡眠と、夜行性の落ち着き場所大きな負担。 鎮静剤に通常規定され、ただしこれらに限定有用性が一般的な副作用を伴う。
明るい光にアルツハイマー病の患者は、毎日の露出概日リズム睡眠障害を解決するかもしれないと考えています。 睡眠の評価によると、臨床研究では、夜の露出は、昼と暗闇の中で、非常に明るい光を患者のアルツハイマー病に苦しんで休息と活動のパターンを統合することを示している。 12週間の試験27人の女性と男性5 60から95歳を含む15科目、通常の低照度の条件下でのみにさらされた明るい自然光を照射した各1時間の午前と17の制御対象を受け取った。 結果は試験からベッドでの時間を眠って過ごした（パーセント）増加し睡眠効率傾向を示され、得られた夜間の覚醒減少し、介入群で夜間の活動低下は、コントロールと比較した。
ただし、さらなる研究の必要性この分野では、既存の研究は、アルツハイマー病患者、介護者や家族のような患者のケアのためのトンネルの終わりに実際の光は非常に有望な結果が、生産が行われる。
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アルツハイマー病協会
http://www.alzheimers.org.uk/
NHSのダイレクト - アルツハイマー病
http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14
家族実践ニュース記事 - 光療法エイズアルツハイマー病の睡眠障害
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796
睡眠レビュー - 光療法とアルツハイマー病
http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp
免責事項
この記事では、有益な目的のためです。 これは、医師の助言をするものではありませんし、医療専門家のアドバイスに代替されていません。 してくださいすべての医療問題については、医師にご相談ください。 親切には貴方の医師または修飾された医療専門家のコンサルティング後、すべての情報は、この資料に従ってください。 著者は、任意の結果や被害の情報は、この資料から得られた結果に対する責任はありません。
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にきびの青色光療法
ジェーンワイバーン質問：
にきびの青色光療法は近年人気の傾向となっている。 研究と最新の研究では、その青い光療法で、にきびの治療には、この結論はにきびに苦しむことに理由の1つまたは他の利用者ができないため、すべての他のオプションや患者しようとして後も引き続き患者のための別の道を開いたが成功することが示されている特定の治療法。
にきびの青い光療法の目的にわかってもらうの原因にきびの噴火を取り除く。 その原因にきびの最初の場所で、P.にきび菌を破壊することはありません。 P.にきび分子ポルフィリンとして知られて発光して、皮膚の炎症を起こす。
研究の場合、これらのポルフィリン分子の青色光の波長、特に、彼らはルーズは、最大の細菌は、にきびの原因を害するエンドフリーラジカルを聞かせ下に置かれ、最終的にを明確にクリアされます表示されます。
光線療法その他のニキビ薬のような手続きを減らすよりも、より良いプロセスです。 これは完全に自然は、この、それは、非侵襲的およびプロシージャは非常に側に影響はほとんどないです。 年齢や様々な肌タイプの人々すべての問題を毎日せずに使用することができます。
プロシージャは通常8セッションの合計で、15分ごとに永続的な開催されます。 彼らは上に行く約1カ月。 側の影響を最小限に抑えています。 人は、治療の分野での腫れに苦しむことがあります。 肌や乾燥したかもしれないが、皮膚の色素変更される場合があります。
これらの理由のため、この治療を炎症性ざ瘡病変と人nodulocysticにきびに苦しむのはお勧めできません患者のための多くの専門家によって承認されています。
にきびの今日の光線療法テレビでの広告見ることができる、世界全体では、インターネットやその他のメディアを形成する。 にきびを治療する前の光線療法の方法とは異なり、FDAは現在、紫外光を使用しないでくださいニキビ青色光製品を承認した。
にきびの青色光療法は近年人気の傾向となっている。 研究と最新の研究では、その青い光療法で、にきびの治療には、この結論はにきびに苦しむことに理由の1つまたは他の利用者ができないため、すべての他のオプションや患者しようとして後も引き続き患者のための別の道を開いたが成功することが示されている特定の治療法。
にきびの青い光療法の目的にわかってもらうの原因にきびの噴火を取り除く。 その原因にきびの最初の場所で、P.にきび菌を破壊することはありません。 P.にきび分子ポルフィリンとして知られて発光して、皮膚の炎症を起こす。
研究の場合、これらのポルフィリン分子の青色光の波長、特に、彼らはルーズは、最大の細菌は、にきびの原因を害するエンドフリーラジカルを聞かせ下に置かれ、最終的にを明確にクリアされます表示されます。
光線療法その他のニキビ薬のような手続きを減らすよりも、より良いプロセスです。 これは完全に自然は、この、それは、非侵襲的およびプロシージャは非常に側に影響はほとんどないです。 年齢や様々な肌タイプの人々すべての問題を毎日せずに使用することができます。
プロシージャは通常8セッションの合計で、15分ごとに永続的な開催されます。 彼らは上に行く約1カ月。 側の影響を最小限に抑えています。 人は、治療の分野での腫れに苦しむことがあります。 肌や乾燥したかもしれないが、皮膚の色素変更される場合があります。
これらの理由のため、この治療を炎症性ざ瘡病変と人nodulocysticにきびに苦しむのはお勧めできません患者のための多くの専門家によって承認されています。
にきびの今日の光線療法テレビでの広告見ることができる、世界全体では、インターネットやその他のメディアを形成する。 にきびを治療する前の光線療法の方法とは異なり、FDAは現在、紫外光を使用しないでくださいニキビ青色光製品を承認した。
治療線維筋痛症の光療法の有用性
Kunbi Balogun質問：
これは、これ体のすべてのシステムに影響を与えるさまざまな症状の原因となる条件がこれは病気として分類されていません。 これらの影響を受けた女性が出産年齢（特に）ほとんどの患者は20と40歳の間に症状が発生した際に90％。 子供や高齢者ものFMによって影響を受けることができます。
などがある証拠はほとんどすべての理論を支持する研究者によって示唆されたのFM原因が分かっている。 しかしながらによって誘発されるには、考えられている
1。 睡眠障害
2。 けがや筋肉外傷
3。 遺伝的素因
4。 免疫システムの異常、および
5。 ウイルスや細菌などの感染症剤、
のFM 2つの主要コンポーネントは、痛みや疲労しています。 痛みは体全体（靭帯、腱や筋肉）と感じている軽度の不快耐え難いほどの範囲で指定することができます。 また、月間も年間続けることができます。 疲労感から何かのように体験することができます絶対に疲れ感にうんざりし、ほとんどの病気難しいの痛みを負担することができます。
症状を含める：
1。 朝のこわばり
2。 普及の痛み
3。 睡眠障害
4。 慢性的な頭痛
5。 めまい
6。 吐き気
7。 うつ病
8。 顔やあごの痛み
9。 過敏性腸、下痢や便秘と過敏性を頻繁に発作性膀胱
10。 集中力の欠如や単語をミキシングなどの認知機能障害
（いくつかの言及する）
患者の頻度で心が痛むれているすべてで、筋肉感を感じ、激しい痛みや過労。 筋肉のけいれんものFMで、まれではありませんように彼らを燃やしている時感じることができる。
治療のFMのための非常に包括される傾向があり、医師、理学療法士、精神科医、カイロプラクターやセラピストなどの医療従事者の数を含むことができます。 一般的な治療法Lentizol、サイネクアンまたはSeroxatの使用など、医薬品の治療が含まれます。 他の治療法リラクゼーション法、治療マッサージ、穏やかな運動プログラムは、鍼治療、食生活の変化や認知行動療法は、いくつかの言及が含まれます。
光療法とは、線維筋痛症の症状の治療に使用することができます代替療法です。 これは、筋肉痛、抑うつ、疲労感、睡眠障害を軽減することができます。 光療法の3つの異なるタイプの線維筋痛症の症状の治療に使用することができます：明るいライトセラピー、カラーセラピー、低レーザ光療法（LLLT）。
という考えは、私たちの体、特に光に敏感であるに基づいて、光の鮮やかな療法では、これは身体の自然なリズム、全体的な健康を回復するのに役立つ、特定のホルモンの放出を誘発するために蛍光灯を搭載しています。 線維筋痛症の明るい光線療法は、通常は、通常の目の前で目のレベルに配置されているライトボックスを使用して行われている。 ライトボックスの強度で、治療期間を可能応じて3時間15分の間。 場合は、ボックスの前面にライトボックスを見つめなく、座ったままでいるが、光は、読書などの活動を行って吸収し、食べること、等
カラーセラピー光線療法のどの色を実現するフォームには、光の体のさまざまな部分へと梁の使用量より慢性的な痛みの患者の間で人気が高まっています。 は目に色を参照して光の光エネルギーは、脳を通過する電気インパルス、に、セロトニンやエンドルフィンは、あなたの気分を良くし、痛みを緩和するなどのホルモン分泌をトリガに変換されますビーム。 4色は、通常使用される、青、紫、赤と白。 カラーセラピーは非常にリラックスされ、通常は15分、1時間の間続きます。
また、冷光療法、またはソフトレーザー光療法、低レーザ光療法（LLLT）と呼ばれる痛みを軽減し、体内の特定の細胞のエネルギーレベルを増やすことによって治癒を促進することができます。 低体のさまざまな痛みを伴う分野に適用されるビームの周波数のレーザー光を、一度、光子、これらは体内に吸収され、ビームから放出された、彼らの携帯エネルギーに細胞内のエネルギー発電住宅に変換されます（ミトコンドリア）。 したがって、これは、あなたの体により痛みを解消治癒率を高めるのに役立ちます。
様々な研究では、光線療法の高い慢性的な痛み、疲労、うつ病の症状の軽減では、とのような効果が示唆しているあこがれる自分の症状の人々ホッとする線維筋痛症患者のために試してみる価値です。 記事を読む我々のブランドの光治療の新しい光療法の学習センターの詳細については。 効果的光線療法として様々な疾患の場合、特定の個人てんかんから、特に苦しんでいる人は使用しないことをお勧めします、皮膚過敏、緑内障、双極性障害、白内障などの眼病。
参考文献
光療法の当社の製品の範囲からスタートショッピング。
光療法...ご存知ですか？
役に立つリンク
英国の線維筋痛症
http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html
線維筋痛症の症状
http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html
線維筋痛症協会、英国
http://www.fibromyalgia-associationuk.org/
Fibrofocus
http://www.fibrofocus.org.uk/links.html
免責事項
この記事では、有益な目的のためです。 これは、医師の助言をするものではありませんし、医療専門家のアドバイスに代替されていません。 してくださいすべての医療問題については、医師にご相談ください。 親切には貴方の医師または修飾された医療専門家のコンサルティング後、すべての情報は、この資料に従ってください。 著者は、任意の結果や被害の情報は、この資料から得られた結果に対する責任はありません。
うちの詳細情報を検索する：http://www.allergymatters.com/acatalog/Light_Therapy_learning_Centre.html
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これは、これ体のすべてのシステムに影響を与えるさまざまな症状の原因となる条件がこれは病気として分類されていません。 これらの影響を受けた女性が出産年齢（特に）ほとんどの患者は20と40歳の間に症状が発生した際に90％。 子供や高齢者ものFMによって影響を受けることができます。
などがある証拠はほとんどすべての理論を支持する研究者によって示唆されたのFM原因が分かっている。 しかしながらによって誘発されるには、考えられている
1。 睡眠障害
2。 けがや筋肉外傷
3。 遺伝的素因
4。 免疫システムの異常、および
5。 ウイルスや細菌などの感染症剤、
のFM 2つの主要コンポーネントは、痛みや疲労しています。 痛みは体全体（靭帯、腱や筋肉）と感じている軽度の不快耐え難いほどの範囲で指定することができます。 また、月間も年間続けることができます。 疲労感から何かのように体験することができます絶対に疲れ感にうんざりし、ほとんどの病気難しいの痛みを負担することができます。
症状を含める：
1。 朝のこわばり
2。 普及の痛み
3。 睡眠障害
4。 慢性的な頭痛
5。 めまい
6。 吐き気
7。 うつ病
8。 顔やあごの痛み
9。 過敏性腸、下痢や便秘と過敏性を頻繁に発作性膀胱
10。 集中力の欠如や単語をミキシングなどの認知機能障害
（いくつかの言及する）
患者の頻度で心が痛むれているすべてで、筋肉感を感じ、激しい痛みや過労。 筋肉のけいれんものFMで、まれではありませんように彼らを燃やしている時感じることができる。
治療のFMのための非常に包括される傾向があり、医師、理学療法士、精神科医、カイロプラクターやセラピストなどの医療従事者の数を含むことができます。 一般的な治療法Lentizol、サイネクアンまたはSeroxatの使用など、医薬品の治療が含まれます。 他の治療法リラクゼーション法、治療マッサージ、穏やかな運動プログラムは、鍼治療、食生活の変化や認知行動療法は、いくつかの言及が含まれます。
光療法とは、線維筋痛症の症状の治療に使用することができます代替療法です。 これは、筋肉痛、抑うつ、疲労感、睡眠障害を軽減することができます。 光療法の3つの異なるタイプの線維筋痛症の症状の治療に使用することができます：明るいライトセラピー、カラーセラピー、低レーザ光療法（LLLT）。
という考えは、私たちの体、特に光に敏感であるに基づいて、光の鮮やかな療法では、これは身体の自然なリズム、全体的な健康を回復するのに役立つ、特定のホルモンの放出を誘発するために蛍光灯を搭載しています。 線維筋痛症の明るい光線療法は、通常は、通常の目の前で目のレベルに配置されているライトボックスを使用して行われている。 ライトボックスの強度で、治療期間を可能応じて3時間15分の間。 場合は、ボックスの前面にライトボックスを見つめなく、座ったままでいるが、光は、読書などの活動を行って吸収し、食べること、等
カラーセラピー光線療法のどの色を実現するフォームには、光の体のさまざまな部分へと梁の使用量より慢性的な痛みの患者の間で人気が高まっています。 は目に色を参照して光の光エネルギーは、脳を通過する電気インパルス、に、セロトニンやエンドルフィンは、あなたの気分を良くし、痛みを緩和するなどのホルモン分泌をトリガに変換されますビーム。 4色は、通常使用される、青、紫、赤と白。 カラーセラピーは非常にリラックスされ、通常は15分、1時間の間続きます。
また、冷光療法、またはソフトレーザー光療法、低レーザ光療法（LLLT）と呼ばれる痛みを軽減し、体内の特定の細胞のエネルギーレベルを増やすことによって治癒を促進することができます。 低体のさまざまな痛みを伴う分野に適用されるビームの周波数のレーザー光を、一度、光子、これらは体内に吸収され、ビームから放出された、彼らの携帯エネルギーに細胞内のエネルギー発電住宅に変換されます（ミトコンドリア）。 したがって、これは、あなたの体により痛みを解消治癒率を高めるのに役立ちます。
様々な研究では、光線療法の高い慢性的な痛み、疲労、うつ病の症状の軽減では、とのような効果が示唆しているあこがれる自分の症状の人々ホッとする線維筋痛症患者のために試してみる価値です。 記事を読む我々のブランドの光治療の新しい光療法の学習センターの詳細については。 効果的光線療法として様々な疾患の場合、特定の個人てんかんから、特に苦しんでいる人は使用しないことをお勧めします、皮膚過敏、緑内障、双極性障害、白内障などの眼病。
参考文献
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光療法...ご存知ですか？
役に立つリンク
英国の線維筋痛症
http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html
線維筋痛症の症状
http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html
線維筋痛症協会、英国
http://www.fibromyalgia-associationuk.org/
Fibrofocus
http://www.fibrofocus.org.uk/links.html
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夜明けシミュレータ（また 、 サンライズ目覚まし時計など）モーニングコール光とストレスのない既知の
光療法質問：
光が目を覚ますストレスなくお手伝いに遅いの増加：は、夜明けのシミュレータは、日の出、アラーム時計やSOLVITALからも光をアラームとして知られている。
夜のようにすることができます目が覚める朝、日の出と日没の模造と眠って、自然とストレスを感じずに分類されます。
ちょうど夏にのような光にすることができます目を覚ます自然、日の出、目覚まし時計、と一緒にジャンプする音、アラーム、と仕上がりストレスのウェイクアップを呼び出すと、夜間に徐々に減少する光の中で同じです。現在のオリジナルのアイディア、それらの人と睡眠障害があるため、これらの者のトラブルが起きている者であること。明け方シミュレータ子供のためだけでなく、大人たちは自然と目が覚める何の問題も睡眠が使用されます。
夜明けのシミュレータを使用して6つの理由：
- 夜明けシミュレータ臨床的にテストされている
- 夜明けシミュレータ復帰するまで、当然ことができます
- 夜明けのシミュレーションによって起こさなので、コルチゾールの自然な分泌を保証
- 夜明けシミュレータは、バイオリズムの規制を保証
- 夜明けシミュレータは、戦いの不眠症に役立ちます
- 夜明けシミュレータ眠って夜に低下することができます。
Solvitalサイトでは、明るい光療法では非常に夜明けのシミュレーションからは別の専門家です。この治療法はすべての問題を自然の太陽光の不足にリンクされて戦うのを助けるときの光強度2000ルクス（光強度）は、体が自然に劣っているこれを順番に怒りっぽさ、倦怠感、季節性情動障害（悲しい）等...単純に集中的に明るい光にさらされて上をもたらす秘密のメラトニン（睡眠ホルモン）特別designes療法を使用するために、メラトニンの生産を、通常のアクティビティがブロックされているエネルギーを回復され。
詳細についてはSolvital光線療法と日の出の目覚まし時計について
光が目を覚ますストレスなくお手伝いに遅いの増加：は、夜明けのシミュレータは、日の出、アラーム時計やSOLVITALからも光をアラームとして知られている。
夜のようにすることができます目が覚める朝、日の出と日没の模造と眠って、自然とストレスを感じずに分類されます。
ちょうど夏にのような光にすることができます目を覚ます自然、日の出、目覚まし時計、と一緒にジャンプする音、アラーム、と仕上がりストレスのウェイクアップを呼び出すと、夜間に徐々に減少する光の中で同じです。現在のオリジナルのアイディア、それらの人と睡眠障害があるため、これらの者のトラブルが起きている者であること。明け方シミュレータ子供のためだけでなく、大人たちは自然と目が覚める何の問題も睡眠が使用されます。
夜明けのシミュレータを使用して6つの理由：
- 夜明けシミュレータ臨床的にテストされている
- 夜明けシミュレータ復帰するまで、当然ことができます
- 夜明けのシミュレーションによって起こさなので、コルチゾールの自然な分泌を保証
- 夜明けシミュレータは、バイオリズムの規制を保証
- 夜明けシミュレータは、戦いの不眠症に役立ちます
- 夜明けシミュレータ眠って夜に低下することができます。
Solvitalサイトでは、明るい光療法では非常に夜明けのシミュレーションからは別の専門家です。この治療法はすべての問題を自然の太陽光の不足にリンクされて戦うのを助けるときの光強度2000ルクス（光強度）は、体が自然に劣っているこれを順番に怒りっぽさ、倦怠感、季節性情動障害（悲しい）等...単純に集中的に明るい光にさらされて上をもたらす秘密のメラトニン（睡眠ホルモン）特別designes療法を使用するために、メラトニンの生産を、通常のアクティビティがブロックされているエネルギーを回復され。
詳細についてはSolvital光線療法と日の出の目覚まし時計について
何か季節性情動障害？
ジェームズHunaban質問：
季節性情動障害の軽度の影響二十五%の人口は、深刻な影響を与える人口の他の5パーセント中。 これは、通常9月が01月にピークと2月に簡単に一蹴したが、見落とさ開始自然うつ病のフォームです。 また、診断し、現実の可能性がありますとして線維筋痛症およびADD（注意欠陥障害）として、どちらも診断が難しいのは難しい。 これは、中にいくつかの人々と、冬のブルースを取得する可能性がありますいくつかの人々の低迷、現実には悲しいを持つ人々を衰弱させる障害がある感じです。
中には、この唯一の無力のは自然な不況のは非常に控えめな形式ですささやかな、一時的な感情を持つに苦しむ人々は、他の人々は非常に深刻な場合があります。 数多くの研究では、1ごとに10人のうち、実際にSADのいくつかのタイプが実証している。 として、臨床的うつ病で、trueの場合は悲しいが、実際に自殺したと診断されている時折人。 悲しくも、うつ病の他の型に進出することがあります。 これらの他の形態のいくつかの躁うつ病と統合失調症などがあります。
いくつかの症状の低迷、いくつかのZの10時間以上、一日はまだ、まだ疲れきって、感情となる可能性があります偏頭痛を引く感覚を含む、一度は大気圧の低下がなく、通常はピーク厳しい。
ある研究では、人が押され、これらの人々が実際には温度の極端な変化を受けやすいいることを実証するために行われている。 一部の研究者は、この電解質、塩、低レベルのためには、身体と脳の他のすべての重要な鉱物は発音している。 これらの鉱物の中にカリウムです。 これは、カリウムの劣化レベルが重度の頭痛の種が生成されますが示されている。 さらに2つの重要な要素、ビタミンDとは、太陽、または少なくともへの暴露は、紫外線照明されます。 医師の多くは本当に思うのがマイナーな太陽への露出冬の間に、これは個々の、実際には悲しい得ることができるビタミンDの低レベルを持つことだ。
それは何をあなたは、まだそれを取得できる年齢は関係ない。 しかし、それを観察するために悲しい時代では珍しいことであり、それは一般への影響は男性よりも女性が興味深い。 実際問題として、通常は35 -している女性年間でどうなる歳以上。
場合、証拠か、または1つの症状が大好きで、それを強くするための医療ケアを取得することをお勧めしている。 それは単にあなたの食事療法で簡単に変更を簡単に修正する可能性のある化学的不安定性、構成することができます。 またこの条件は、皮膚の治療によって相殺されることが、皮膚の皮、およびヘルススパへの旅行。 しかし、この条件はより厳しいかもしれない。 この理由をすべきは、この条件を放すことだという。 がゼロの意味が苦しみのだ。 効果的に、これを大幅に生活の質が上がる扱われることが多くの現代医学の進歩は、人の悲しい苦しむを有効にしている。
人の悲しいと診断されるため、光療法を頻繁に示唆された。 通常、個々の30から60分ごとに1日の光の中で自分たちの目を開いてする必要がありますのみが直接光に焦点を当てた。 これは、この治療のための最高の時間は、午前中にはお勧めしています。 これは、数週間の治療の完全な効果が起こるに時間がかかります。 しかし、いくつかの改善すべき1週間の内に気づいたことができます。 また、いくつかの薬をご利用いただけます。 これらの選択がセロトニンreputake阻害薬（SSRI）。
季節性情動障害の軽度の影響二十五%の人口は、深刻な影響を与える人口の他の5パーセント中。 これは、通常9月が01月にピークと2月に簡単に一蹴したが、見落とさ開始自然うつ病のフォームです。 また、診断し、現実の可能性がありますとして線維筋痛症およびADD（注意欠陥障害）として、どちらも診断が難しいのは難しい。 これは、中にいくつかの人々と、冬のブルースを取得する可能性がありますいくつかの人々の低迷、現実には悲しいを持つ人々を衰弱させる障害がある感じです。
中には、この唯一の無力のは自然な不況のは非常に控えめな形式ですささやかな、一時的な感情を持つに苦しむ人々は、他の人々は非常に深刻な場合があります。 数多くの研究では、1ごとに10人のうち、実際にSADのいくつかのタイプが実証している。 として、臨床的うつ病で、trueの場合は悲しいが、実際に自殺したと診断されている時折人。 悲しくも、うつ病の他の型に進出することがあります。 これらの他の形態のいくつかの躁うつ病と統合失調症などがあります。
いくつかの症状の低迷、いくつかのZの10時間以上、一日はまだ、まだ疲れきって、感情となる可能性があります偏頭痛を引く感覚を含む、一度は大気圧の低下がなく、通常はピーク厳しい。
ある研究では、人が押され、これらの人々が実際には温度の極端な変化を受けやすいいることを実証するために行われている。 一部の研究者は、この電解質、塩、低レベルのためには、身体と脳の他のすべての重要な鉱物は発音している。 これらの鉱物の中にカリウムです。 これは、カリウムの劣化レベルが重度の頭痛の種が生成されますが示されている。 さらに2つの重要な要素、ビタミンDとは、太陽、または少なくともへの暴露は、紫外線照明されます。 医師の多くは本当に思うのがマイナーな太陽への露出冬の間に、これは個々の、実際には悲しい得ることができるビタミンDの低レベルを持つことだ。
それは何をあなたは、まだそれを取得できる年齢は関係ない。 しかし、それを観察するために悲しい時代では珍しいことであり、それは一般への影響は男性よりも女性が興味深い。 実際問題として、通常は35 -している女性年間でどうなる歳以上。
場合、証拠か、または1つの症状が大好きで、それを強くするための医療ケアを取得することをお勧めしている。 それは単にあなたの食事療法で簡単に変更を簡単に修正する可能性のある化学的不安定性、構成することができます。 またこの条件は、皮膚の治療によって相殺されることが、皮膚の皮、およびヘルススパへの旅行。 しかし、この条件はより厳しいかもしれない。 この理由をすべきは、この条件を放すことだという。 がゼロの意味が苦しみのだ。 効果的に、これを大幅に生活の質が上がる扱われることが多くの現代医学の進歩は、人の悲しい苦しむを有効にしている。
人の悲しいと診断されるため、光療法を頻繁に示唆された。 通常、個々の30から60分ごとに1日の光の中で自分たちの目を開いてする必要がありますのみが直接光に焦点を当てた。 これは、この治療のための最高の時間は、午前中にはお勧めしています。 これは、数週間の治療の完全な効果が起こるに時間がかかります。 しかし、いくつかの改善すべき1週間の内に気づいたことができます。 また、いくつかの薬をご利用いただけます。 これらの選択がセロトニンreputake阻害薬（SSRI）。
どのように光療法は、あなたのスキン恐慌を支援
ダナシュナイダー質問：
として主流の医療用にし、より多くのステップとなる以下の"フリンジのようなものとしてでいくつか見ては"科学知られ、おそらく多くは、今後数年間、光療法の様々な形態については多くの公聴会になります。
場合は、光を非常に治癒し、また、損害を与えることができますが、右の濃度で光の右側のタイプの化粧品肌の治療などを含むいくつかの疾患を治療する治療法の代替方法と、気分障害、うつ病に対する防御として使用することができます参照してください。
としては、患者さんの精神的健康を適用してみましょうの話は、医療の使用方法については、光線治療は、まず、そこの気分障害は、冬と一致する既知のドキュメント悲しいと呼ばれる、または季節性情動障害、ここではあまりない日光ですとする一方で、夜の時間暗闇の中が長くなりますが短くてご利用いただけます。
の多くは、循環的な不況の並べ替えでは、それらの月間うつ病と憂鬱な気分から抜け出すのが、一度、春と夏の日照時間を変更できないよう、この結果は、自分の症状を良くなるようだ。
さて、春と夏の時間を夏時間シミュレートし、医師は悲しいの影響を受けここでLEDライト（発光ダイオード）]ボックスには毎日のことになって日の時間の明るさをシミュレートする患者によって使用されるための治療プログラムを作成ドーパミンや体の他の化学反応は、ムードを高めるのに役立つドミノ効果を作成します。
そして最良の部分は当然ですが、これらすべての副作用のない薬とされますが、化学の依存関係を自分たちの人生の残りのための治療法がこの方法では薬を必要とする人のために設定されます。基本的に、自然の自分を模倣しているは、はるかに脳の機能を妨害する化学物質を使用するより望ましいのは当然の気分ブースター、同様の効果が発生する。
光療法のこのような雰囲気を盛り上げる、1日の適切なタイミングで睡眠と覚醒のあなたの体のリズムを高めるためには、知られているにも気分はエネルギーのレベルを高め、エネルギーの密接に関連している。患者の多くの成功を参照してください光線療法は、このタイプでは、季節の気分の違いの治療に、実際には、あなたも、医師の治療を受け、光線治療を取得することには、持っていないとして、多くの異なる波長の光療法のボックスには、あなた自身で使用するために購入することができますている家庭。
として化粧品の強化に関連して今度は、光線療法についてお話しましょう。異なる形でそれが右側の光治療よりも気分高揚のためのもの信じられないほど治癒することができます、修正し、肌に癒しとお肌のトラブルにきび至るおよび使用されて高齢化に酒やシワがあります。このように見ることができる、光線療法を使用して、かなり広範なスペクトルを有し、シャレではないもの。
にきびの1つが正常に光線療法を使用して扱うことができる皮膚疾患である。多少の引数の光線療法どのようなスペクトル、赤、最高や青、にきび、しかし、のための一般的なコンセンサスがライトブルーですにきびに優れている上にある治癒や細菌をターゲット中に赤い光より老化肌のために使用され、小じわ、年齢スポットをより効果的にしわをターゲットに設定できます。
さえ、いくつかの引数を2つ（赤と青）が一緒に肌に、互いのプラスの効果を無効に混在させる必要があります。これらの治療法との考え方は、時間を青に集中光の赤の支配下にあったを癒すのに役立ちます皮膚、一般的には、皮膚、短期間で回復し、しっかりと若い世代よりトーンダウンしながら、にきび消えていくのを助け、しわ、皮膚に目が向いて見えてしまうのコラーゲンの生産を増やすのに役立ちます。
IPLを集中して光療法は、高齢化とは、現在皮膚科のオフィスや、スパでは全米各地の勢いを増してしわに対する治療に普及している形式です。
それは超短パルス光療法と呼ばれ、その強烈な光のドキドキ爆発では、皮膚の表皮に浸透し、より劇的に増加コラーゲンのヘルプを使用します。療法のこのような他の人との組み合わせでケミカルピールとミクロ皮膚剥離などの軽いので、使用することができます療法と非侵襲的に、実際には皮膚の治療をした後、皮膚の回復を高速化する必要があります。
肌のパルス光療法をより多くの女性や男性に人気のある、それを行うことができます自分の顔、式、または他の手順としての対称性を変えることなく、若々しく見えるの維持を助ける、より自然なスキンケアトリートメントを選ぶになっている。
として主流の医療用にし、より多くのステップとなる以下の"フリンジのようなものとしてでいくつか見ては"科学知られ、おそらく多くは、今後数年間、光療法の様々な形態については多くの公聴会になります。
場合は、光を非常に治癒し、また、損害を与えることができますが、右の濃度で光の右側のタイプの化粧品肌の治療などを含むいくつかの疾患を治療する治療法の代替方法と、気分障害、うつ病に対する防御として使用することができます参照してください。
としては、患者さんの精神的健康を適用してみましょうの話は、医療の使用方法については、光線治療は、まず、そこの気分障害は、冬と一致する既知のドキュメント悲しいと呼ばれる、または季節性情動障害、ここではあまりない日光ですとする一方で、夜の時間暗闇の中が長くなりますが短くてご利用いただけます。
の多くは、循環的な不況の並べ替えでは、それらの月間うつ病と憂鬱な気分から抜け出すのが、一度、春と夏の日照時間を変更できないよう、この結果は、自分の症状を良くなるようだ。
さて、春と夏の時間を夏時間シミュレートし、医師は悲しいの影響を受けここでLEDライト（発光ダイオード）]ボックスには毎日のことになって日の時間の明るさをシミュレートする患者によって使用されるための治療プログラムを作成ドーパミンや体の他の化学反応は、ムードを高めるのに役立つドミノ効果を作成します。
そして最良の部分は当然ですが、これらすべての副作用のない薬とされますが、化学の依存関係を自分たちの人生の残りのための治療法がこの方法では薬を必要とする人のために設定されます。基本的に、自然の自分を模倣しているは、はるかに脳の機能を妨害する化学物質を使用するより望ましいのは当然の気分ブースター、同様の効果が発生する。
光療法のこのような雰囲気を盛り上げる、1日の適切なタイミングで睡眠と覚醒のあなたの体のリズムを高めるためには、知られているにも気分はエネルギーのレベルを高め、エネルギーの密接に関連している。患者の多くの成功を参照してください光線療法は、このタイプでは、季節の気分の違いの治療に、実際には、あなたも、医師の治療を受け、光線治療を取得することには、持っていないとして、多くの異なる波長の光療法のボックスには、あなた自身で使用するために購入することができますている家庭。
として化粧品の強化に関連して今度は、光線療法についてお話しましょう。異なる形でそれが右側の光治療よりも気分高揚のためのもの信じられないほど治癒することができます、修正し、肌に癒しとお肌のトラブルにきび至るおよび使用されて高齢化に酒やシワがあります。このように見ることができる、光線療法を使用して、かなり広範なスペクトルを有し、シャレではないもの。
にきびの1つが正常に光線療法を使用して扱うことができる皮膚疾患である。多少の引数の光線療法どのようなスペクトル、赤、最高や青、にきび、しかし、のための一般的なコンセンサスがライトブルーですにきびに優れている上にある治癒や細菌をターゲット中に赤い光より老化肌のために使用され、小じわ、年齢スポットをより効果的にしわをターゲットに設定できます。
さえ、いくつかの引数を2つ（赤と青）が一緒に肌に、互いのプラスの効果を無効に混在させる必要があります。これらの治療法との考え方は、時間を青に集中光の赤の支配下にあったを癒すのに役立ちます皮膚、一般的には、皮膚、短期間で回復し、しっかりと若い世代よりトーンダウンしながら、にきび消えていくのを助け、しわ、皮膚に目が向いて見えてしまうのコラーゲンの生産を増やすのに役立ちます。
IPLを集中して光療法は、高齢化とは、現在皮膚科のオフィスや、スパでは全米各地の勢いを増してしわに対する治療に普及している形式です。
それは超短パルス光療法と呼ばれ、その強烈な光のドキドキ爆発では、皮膚の表皮に浸透し、より劇的に増加コラーゲンのヘルプを使用します。療法のこのような他の人との組み合わせでケミカルピールとミクロ皮膚剥離などの軽いので、使用することができます療法と非侵襲的に、実際には皮膚の治療をした後、皮膚の回復を高速化する必要があります。
肌のパルス光療法をより多くの女性や男性に人気のある、それを行うことができます自分の顔、式、または他の手順としての対称性を変えることなく、若々しく見えるの維持を助ける、より自然なスキンケアトリートメントを選ぶになっている。
光療法、光熱血と季節のうつ病に対する
光療法質問：
、人々の数を、彼らは低士気をしている。夏の光だけでなく冬のブルース私たちに影響を与えることができます短い季節うつ病を取得されている日間の長い道のりはオフです。一人5人によって影響されるから秋の到来。光療法は、私たちはエネルギーを光でリンクを見つけることができる電池を充電するために理想的な方法です。
冬の季節は 、 私たち悪化し
光の損失を直接私たちの士気に影響します。1つの夏の日100 000ルクス（光強度）と明るいオフィスでの光の強さをもたらす、私たちは400ルクスを受信します。これは対照的に直接とのホルモンの変化によって私たちmatabolismeに影響を与えるメラトニンは、日中（睡眠ホルモン）の生産を。
光療法、冬のブルースや季節に対する治療うつ病
光療法は、家庭内や病院などの番号を使用することができます。
この光療法の家庭での使用は快適に使用することができます。
どのようにそれを使用する
すべてを行う必要があります光線療法ランプには、立派な距離と時間の期間公開されます。 としては、網膜とnurotransmittersを経由して光のメッセージを送信するようにメラトニンの分泌が生息して構成され、この治療の結果は非常に簡単です。
あなたは光線療法と季節性情動障害に関するSolvital光線療法のウェブサイト上で必要なすべての情報を見つける
、人々の数を、彼らは低士気をしている。夏の光だけでなく冬のブルース私たちに影響を与えることができます短い季節うつ病を取得されている日間の長い道のりはオフです。一人5人によって影響されるから秋の到来。光療法は、私たちはエネルギーを光でリンクを見つけることができる電池を充電するために理想的な方法です。
冬の季節は 、 私たち悪化し
光の損失を直接私たちの士気に影響します。1つの夏の日100 000ルクス（光強度）と明るいオフィスでの光の強さをもたらす、私たちは400ルクスを受信します。これは対照的に直接とのホルモンの変化によって私たちmatabolismeに影響を与えるメラトニンは、日中（睡眠ホルモン）の生産を。
光療法、冬のブルースや季節に対する治療うつ病
光療法は、家庭内や病院などの番号を使用することができます。
この光療法の家庭での使用は快適に使用することができます。
どのようにそれを使用する
すべてを行う必要があります光線療法ランプには、立派な距離と時間の期間公開されます。 としては、網膜とnurotransmittersを経由して光のメッセージを送信するようにメラトニンの分泌が生息して構成され、この治療の結果は非常に簡単です。
あなたは光線療法と季節性情動障害に関するSolvital光線療法のウェブサイト上で必要なすべての情報を見つける
効果の青色光療法の
トーマスリロイ質問：
今日では、にきびのごく一般的な皮膚の問題は主に12〜24歳のグループの間に人々が長年直面している。 にきびが発生したときに、石油、したがって、これらは、皮膚害毛穴の細菌をトラップの毛穴に詰まった皮膚腺entrapsによって生成さ。
非常に多くのにきび治療皮膚の種類に応じています。 最も成功した治療についていえば、光療法のすべての肌タイプのため、この問題を適切に長期的なソリューションです。 最も一般的に使用される治療療法は、 青色光のにきび治療法です。
これは青い光をにきび治療に使われている主要なデバイスです：
Evis医学プラチナブルーOmniluxクリアに- u（（いずれも赤と青の光）ANSRにきびの光治療システムの排出（）の両方の赤と青の光を発すると、青と赤の光）ベビークエーサー - ベビーブルー反田Professionalのスキンケアシステムを発する
治療
青色光療法は、細菌P.アクネまたはプロピオン酸菌にきびなどの名前を殺す。 青い光を使用すると、菌根によりにきび菌の任意のさらなる増加を停止するから削除されます。
それは自然な治療とされている皮膚への損傷は発生しません皮膚科、にきびの問題に対しては、青色光療法による治療をお勧めします。 にきびの傷や腺、これらの傷の生産を、青色光治療によって殺される。
青色光治療の主な利点は、重篤な副作用の任意の種類含まれていません。 すべての皮膚組織に害はありません。 皮膚科のにきび治療のためにブランドの製品の使用をお勧めします。 青色光治療の大きな欠点は、腫れのような問題が発生することができますが、肌の乾燥や、時間で消えたり、簡単に皮膚科医の指導の下、克服することができますいくつかの肌の色を変更します。
覚えておくべき最も重要な点は、この療法は、細菌を殺すと病変、丘疹やニキビを軽減にきびには、一般的に使用される適切なクリームのみを乾燥されます。 赤い光と組み合わせることで、 にきびの光線治療もより効果的です：それは、皮膚細胞を修復、にきびの傷と癒し肌の高速化を低減します。
今日では、にきびのごく一般的な皮膚の問題は主に12〜24歳のグループの間に人々が長年直面している。 にきびが発生したときに、石油、したがって、これらは、皮膚害毛穴の細菌をトラップの毛穴に詰まった皮膚腺entrapsによって生成さ。
非常に多くのにきび治療皮膚の種類に応じています。 最も成功した治療についていえば、光療法のすべての肌タイプのため、この問題を適切に長期的なソリューションです。 最も一般的に使用される治療療法は、 青色光のにきび治療法です。
これは青い光をにきび治療に使われている主要なデバイスです：
Evis医学プラチナブルーOmniluxクリアに- u（（いずれも赤と青の光）ANSRにきびの光治療システムの排出（）の両方の赤と青の光を発すると、青と赤の光）ベビークエーサー - ベビーブルー反田Professionalのスキンケアシステムを発する
治療
青色光療法は、細菌P.アクネまたはプロピオン酸菌にきびなどの名前を殺す。 青い光を使用すると、菌根によりにきび菌の任意のさらなる増加を停止するから削除されます。
それは自然な治療とされている皮膚への損傷は発生しません皮膚科、にきびの問題に対しては、青色光療法による治療をお勧めします。 にきびの傷や腺、これらの傷の生産を、青色光治療によって殺される。
青色光治療の主な利点は、重篤な副作用の任意の種類含まれていません。 すべての皮膚組織に害はありません。 皮膚科のにきび治療のためにブランドの製品の使用をお勧めします。 青色光治療の大きな欠点は、腫れのような問題が発生することができますが、肌の乾燥や、時間で消えたり、簡単に皮膚科医の指導の下、克服することができますいくつかの肌の色を変更します。
覚えておくべき最も重要な点は、この療法は、細菌を殺すと病変、丘疹やニキビを軽減にきびには、一般的に使用される適切なクリームのみを乾燥されます。 赤い光と組み合わせることで、 にきびの光線治療もより効果的です：それは、皮膚細胞を修復、にきびの傷と癒し肌の高速化を低減します。
季節性情動障害
Kunbi Balogun質問：
この完全寛解またはhypomanic状態マニア（軽度の状態）で、次の春とsummer.1 SADの珍しい形に続いて、夏の間に発生します。 悲しい一般的に4つの中心的な特徴によって特徴付けられる
1。 これは、同じ時間は毎年、同じ時間、それぞれ年間約例えば、9月10月には、月末頃に開始する反復性大うつ病エピソードは、例えば、3月4月には、
2。 Full remission of symptoms during the unaffected period of the year, for example May to August,
3。 Relatively more seasonal depressive episodes than non-seasonal episodes, over the lifetime course of the illness,
4。 Seasonal depressive episodes occur in at least 2 consecutive years.2
Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.
Cause of SAD
The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8
症状
Symptoms of SAD include,
1。 Hypersomnia (excessive sleeping)
2。 Chocolate/carbohydrate craving
3。 Impaired concentration
4。 Irritability
5。 Weight gain
6。 Low libido
7。 Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)
8。 Low mood, which is often worse in the morning
9。 Loss of interest
10。 Poor motivation
11。 不安
12。 Anergia (lack of energy)
13。 Social withdrawal
14。 In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter
Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8
Associated diagnosis
Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,
1。 Panic disorders
2。 Social phobia
3。 Bulimia nervosa
4。 Chronic fatigue syndrome
5。 Premenstrual syndrome
6。 May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)
7。 A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7
治療
Treatment options for SAD include,
1。 Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6
2。 Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.
3。 Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.
4。 Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6
5。 Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6
参考文献
1。 Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351
2。 Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. Ed. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.
3。 Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.
4。 Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.
5。 Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.
6。 Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.
7。 Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.
8。 Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.
9。 Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.
10。 Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.
免責事項
This article is only for informative purposes. It is not intended to be a medical advice and is not a substitute for professional medical advice. Please consult your doctor for all your medical concerns. Kindly follow any information given in this article only after consulting your doctor or qualified medical professional. The author is not liable for any outcome or damage resulting from any information obtained from this article.
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この完全寛解またはhypomanic状態マニア（軽度の状態）で、次の春とsummer.1 SADの珍しい形に続いて、夏の間に発生します。 悲しい一般的に4つの中心的な特徴によって特徴付けられる
1。 これは、同じ時間は毎年、同じ時間、それぞれ年間約例えば、9月10月には、月末頃に開始する反復性大うつ病エピソードは、例えば、3月4月には、
2。 Full remission of symptoms during the unaffected period of the year, for example May to August,
3。 Relatively more seasonal depressive episodes than non-seasonal episodes, over the lifetime course of the illness,
4。 Seasonal depressive episodes occur in at least 2 consecutive years.2
Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.
Cause of SAD
The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8
症状
Symptoms of SAD include,
1。 Hypersomnia (excessive sleeping)
2。 Chocolate/carbohydrate craving
3。 Impaired concentration
4。 Irritability
5。 Weight gain
6。 Low libido
7。 Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)
8。 Low mood, which is often worse in the morning
9。 Loss of interest
10。 Poor motivation
11。 不安
12。 Anergia (lack of energy)
13。 Social withdrawal
14。 In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter
Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8
Associated diagnosis
Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,
1。 Panic disorders
2。 Social phobia
3。 Bulimia nervosa
4。 Chronic fatigue syndrome
5。 Premenstrual syndrome
6。 May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)
7。 A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7
治療
Treatment options for SAD include,
1。 Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6
2。 Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.
3。 Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.
4。 Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6
5。 Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6
参考文献
1。 Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351
2。 Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. Ed. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.
3。 Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.
4。 Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.
5。 Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.
6。 Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.
7。 Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.
8。 Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.
9。 Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.
10。 Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.
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