SAD Light Therapy

Kunbi Balogun a demandé:


Une boîte de luminothérapie est un petit appareil portatif contenant des ampoules ou de tubes fluorescents et est utilisé dans le traitement du TAS. Une variété de boîtes de luminothérapie sur mesure pour aider à traiter SAD existent actuellement. En tant que tel, il est essentiel de savoir ce qu'il faut rechercher pour quand vous avez pris la décision d'acheter une boîte à lumière SAD.

La luminothérapie est plus efficace lorsque vous avez la bonne combinaison d'intensité, la durée et le calendrier.

L'intensité d'une boîte à lumière est enregistrée en lux, ce qui est une mesure de la quantité de lumière reçue à une distance déterminée à partir d'une source lumineuse. Les boîtes à lumière utilisées spécifiquement pour la luminothérapie produisent généralement entre 2500 et 10000 Lux (10000 lux étant typique, il s'agit habituellement d'environ dix fois plus lumineux que l'exposition à des lumières de la pièce normale, mais encore plus faible que la lumière expérimenté sur une plage ensoleillée). L'intensité de la boîte à lumière vous utilisez mai déterminer la distance à laquelle vous devez être d'elle et, surtout, la longueur du temps nécessaire pour l'utiliser. 10000 caissons lumineux lux exigent généralement, en moyenne, 30 minutes par session. D'autre part, 2500 boîtes à lumière lux mai nécessiter jusqu'à 2 heures par session.

La durée du traitement par la lumière travaille main dans la main avec l'intensité de votre boîte à lumière, et comme tel, à des intensités plus bas, plus de séances de thérapie par la lumière sera nécessaire tous les jours. Typique sessions quotidiennes de thérapie par la lumière varie entre 20 minutes à 2 heures. Comme mentionné précédemment, une intensité de 10000 lux serait généralement besoin d'environ 30 minutes par session.

Le temps de la journée pendant laquelle la luminothérapie peut être administrée peut varier. Cependant, la luminothérapie est le plus efficace pour la plupart des personnes lorsqu'elles sont utilisées dans le matin au réveil. Administrer la thérapie de lumière la nuit peut perturber votre sommeil.

Lors du choix d'une boîte à lumière, voici quelques points à considérer,

1. Intensité - Il est essentiel de chercher une boîte à lumière, qui vous permet la bonne intensité à une distance confortable pour vous. De nos jours la plupart des boîtes légères, elles offrent 10000 Lux à quelques pouces de la boîte.

2. L'exposition aux UV - Soyez à l'affût des boîtes à lumière, qui produisent le moins de lumière UV que possible à une intensité élevée ou qui protègent soigneusement les rayons UV qui sont produits.

3. Direction de la lumière - Il est essentiel que la lumière doit venir d'en haut votre ligne de visée et non en dessous. Veiller à la boîte de lumière que vous voulez peut être positionné de manière appropriée.

4. Style - Les boîtes à lumière sont de formes diverses et de styles, certains ressemblent à des lampes debout, tandis que d'autres sont de petites et rectangulaires. Vous pouvez même acheter petit, portable "sur le tas" boîtes à lumière si vous Voyage fréquemment.

5. Commodité - C'est une chose à considérer si vous cherchez une boîte à lumière portatif qui peut facilement être déplacé et peut s'adapter l'endroit désiré dans votre maison ou bureau.

Références

En savoir plus en visitant notre SAD SAD Learning Centre.

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Liens utiles

MayoClinic - SAD: Le traitement par luminothérapie

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023

MayoClinic - SAD: choix d'une boîte de luminothérapie

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013

National Alliance on Mental Illness

http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_ (DAU). htm

Mental Health Foundation

http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/

Disclaimer

Cet article est seulement à des fins informatives. Il n'est pas destiné à être un avis médical et ne saurait se substituer à un avis médical professionnel. S'il vous plaît consulter votre médecin pour toutes vos préoccupations d'ordre médical. Veuillez suivre toutes les informations contenues dans cet article uniquement après avoir consulté votre médecin ou professionnel de la santé qualifié. L'auteur n'est pas responsable de tout résultat ou dommages résultant de toute information obtenue à partir de cet article.

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Kunbi Balogun a demandé:


Plus de 65 ans, cette maladie touche environ 1 personne sur 20. Le risque de développer la maladie d'Alzheimer ne cesse d'augmenter avec l'âge, personnes de 80 ans ont un risque plus élevé de développer la maladie que ceux âgés de 65 ans. Par l'âge de 85 ans près d'1 sur 2 aura la maladie. Les femmes ont un risque légèrement plus élevé de développer la maladie d'Alzheimer que les hommes. On pense que près de 500.000 personnes au Royaume-Uni sont soupçonnés d'avoir la maladie. Il n'existe pas de traitement curatif pour la maladie d'Alzheimer et très peu de traitements efficaces sont disponibles.

Les symptômes de la maladie d'Alzheimer peut varier considérablement, mais ceux qui ont la maladie ont souvent une ou plusieurs des mesures suivantes:

1. Problème de mémoire

2. Problèmes d'élocution et la langue

3. Confusion

4. Changements d'humeur et de comportement

5. Problème d'apprentissage de nouvelles informations, d'idées ou de compétences

6. Difficultés à exécuter des tâches simples de tous les jours

Les personnes atteintes d'Alzheimer souffrent souvent de troubles circadiens (quotidiens) le rythme, qui affecte les fonctions du corps comme les cycles de sommeil, la température, la vigilance et la production d'hormones. En conséquence, souffraient d'insomnie, agitation nocturne et lieu une lourde charge sur le patient et le dispensateur de soins. Les sédatifs sont généralement prescrits, mais elles ont une utilité limitée et sont généralement accompagnés d'effets secondaires.

On pense que l'exposition quotidienne des malades d'Alzheimer à la lumière vive mai résoudre les troubles du rythme circadien du sommeil. Selon l'examen du sommeil, de la recherche clinique a montré que l'exposition à la lumière très brillante dans le jour et l'obscurité, la nuit permet de consolider le repos et d'activité chez les patients souffrant de la maladie d'Alzheimer. Dans un essai de 12 semaines, auquel participent 27 femmes et 5 hommes âgés de 60-95 ans, 15 sujets ont reçu 1 heure d'exposition à la lumière naturelle brillante chaque matin et 17 sujets témoins ont été exposés uniquement à la normale des conditions de faible lumière. Les résultats obtenus de cette étude ont indiqué une tendance vers une augmentation de l'efficacité du sommeil (pourcentage du temps passé endormi dans son lit), diminution de l'état d'éveil nocturne, et diminution de l'activité nocturne du groupe d'intervention, par rapport aux contrôles.

Bien que des recherches supplémentaires doivent être réalisés dans ce domaine, les recherches existantes ont produit des résultats très prometteurs, qui est une vraie lumière au bout du tunnel pour les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer, les soignants et les membres de famille qui soignent ces patients.

Liens utiles

Alzheimer's Society

http://www.alzheimers.org.uk/

NHS Direct - La maladie d'Alzheimer

http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14

Family Practice Nouvelles Article - Luminothérapie Aides d'Alzheimer Troubles du sommeil

http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796

Sleep Review - Luminothérapie et la maladie d'Alzheimer

http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp

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Jane Wyvern demanda:


Acné Blue Light Therapy est devenue une tendance populaire dans les dernières années. La recherche et les études menées jusqu'à présent ont montré qu'il peut réussir à traiter l'acné avec thérapie par la lumière bleue et cette conclusion a ouvert une autre voie pour les patients qui continuent de souffrir d'acné après avoir essayé toutes les autres options ou des patients qui ne peut pour une raison ou une autre utilisation certains traitements.

Le but de la thérapie par la lumière bleue d'acné est de se débarrasser de la cause des éruptions d'acné. Elle le fait en détruisant les bactéries qui cause l'acné en premier lieu, P. acnes. P. acnes provoque l'inflammation de la peau en émettant des molécules appelées porphyrines.

Des études montrent que, si ces molécules de porphyrine sont mis sous une longueur d'onde de la lumière bleue, ils ont lâché des radicaux libres qui finissent par nuire aux bactéries causant l'acné disparaît à éclaircir finalement.

La luminothérapie est un processus mieux que l'acné d'autres procédures telles que la réduction des médicaments. C'est parce qu'il est entièrement naturel, il est non invasif et la procédure a très peu d'effets secondaires. Les gens d'âges et de différents types de peau peuvent l'utiliser quotidiennement sans aucun problème.

La procédure se déroule habituellement dans un total de huit sessions, d'une durée de quinze minutes chacune. Ils se poursuivre pendant environ un mois. Les effets secondaires sont minimes. Une personne mai souffrent de gonflement dans les zones traitées. La peau peut être sèche et il n'y mai avoir des changements de pigmentation de peau.

En raison de ces raisons, ce traitement a été approuvé par de nombreux professionnels pour les patients avec des lésions d'acné inflammatoire et non recommandée pour ceux qui souffrent d'acné nodulokystique.

L'acné thérapie par la lumière d'aujourd'hui peut être vu la publicité à la télévision, l'internet et d'autres formes de médias à travers le monde. Contrairement aux méthodes de thérapie antérieure lumière pour traiter l'acné, la FDA a approuvé l'acné produits légers Blue actuellement, ne pas utiliser les rayons UV.

Kunbi Balogun a demandé:


Il n'est pas classé comme une maladie car elle est une condition qui provoque de nombreux symptômes différents, qui affectent tous les systèmes du corps. 90% des personnes touchées sont des femmes (surtout pendant les âges des enfants de roulement) avec la plupart des patients présentent des symptômes entre l'âge de vingt et quarante ans. Les enfants et les personnes âgées peuvent aussi être affectés par FM.

FM n'a pas de cause connue, comme il ya peu de preuves soutenant une des théories émises par les chercheurs. Il est toutefois considéré comme déclenchée par

1. Troubles du sommeil

2. Des blessures et des traumatismes musculaires

3. La prédisposition génétique

4. Anomalies du système immunitaire, et

5. Les agents infectieux, y compris les virus et les bactéries

FM a deux composantes principales, la douleur et la fatigue. La douleur est ressentie partout dans le corps (les ligaments, les tendons et les muscles) et peut aller de légèrement mal à l'aise atroce. Il peut aussi continuer pendant des mois voire des années. La fatigue peut être vécue comme quelque chose de se sentir un peu fatiguée de se sentir complètement épuisé, et ne peut rendre la douleur de la maladie plus difficile à supporter.

Les symptômes comprennent:

1. Raideur matinale

2. Très diffusé la douleur

3. Troubles du sommeil

4. Maux de tête chroniques

5. Vertiges

6. Nausées

7. Dépression

8. Soins du visage et douleurs à la mâchoire

9. Côlon irritable, de fréquents épisodes de diarrhée ou constipation et de la vessie irritable

10. Dysfonctionnement cognitif, y compris le manque de concentration et de mélange des mots

(Pour ne citer que quelques uns)

Les patients se sentent souvent, ils sont tout endolori, avec des muscles sensation douloureuse, raide et surchargé de travail. Contractions musculaires n'est également pas rare en FM et peut parfois se sentir comme ils brûlent.

Traitement pour la FM a tendance à être très complet et peut impliquer un certain nombre de fournisseurs de soins de santé, y compris les médecins, les physiothérapeutes, les psychiatres, les chiropraticiens et les ergothérapeutes. Les traitements comprennent les traitements pharmaceutiques telles que l'utilisation de Lentizol, Sinequan ou Seroxat. Les autres traitements incluent des techniques de relaxation, massage thérapeutique, programme d'exercices doux, l'acupuncture, la modification du régime alimentaire et de la thérapie cognitivo-comportementale, pour n'en citer que quelques uns.

La luminothérapie est un traitement de substitution, qui peuvent être utilisés pour traiter les symptômes de la fibromyalgie. Il peut aider à réduire les douleurs musculaires, la dépression, la fatigue et troubles du sommeil. Trois différents types de thérapie par la lumière peut être utilisée pour traiter les symptômes de la fibromyalgie: Bright Light Therapy, Colour Laser Therapy and Low Light Therapy (LLLT).

Basé sur l'idée que notre corps est particulièrement en harmonie avec la lumière, la luminothérapie à haute puissance utilise des lampes fluorescentes pour aider déclencher la libération d'hormones spécifiques, qui aident à rétablir le rythme naturel du corps et la santé globale. La luminothérapie pour la fibromyalgie est généralement effectuée en utilisant une boîte à lumière, qui est généralement placé en face de vous, au niveau des yeux. Selon l'intensité de la boîte à lumière, le temps de traitement pourrait être comprise entre 15 minutes à 3 heures. Vous restez assis en face de la boîte sans regarder la boîte à lumière, mais absorbant la lumière tout en effectuant d'autres activités comme la lecture, manger, etc

Couleur thérapie est une forme de photothérapie, qui fournit des rayons colorés de la lumière à différentes parties du corps et de son utilisation est de plus en plus populaire chez les personnes souffrant de douleur chronique. Comme les yeux voient la couleur des faisceaux de lumière, l'énergie lumineuse est transformée en impulsions électriques, qui Voyage à travers le cerveau, ce qui déclenche la libération d'hormones comme la sérotonine et les endorphines, qui contribuent à améliorer votre humeur et de soulager la douleur. Les quatre couleurs généralement utilisées sont le rouge, bleu, violet et blanc. Chromothérapie est très relaxant et dure généralement entre 15 minutes et 1 heure.

Aussi appelé Cold Light Therapy ou Soft Laser Light Therapy, Low Light Laser Therapy (LLLT) contribue à réduire la douleur et favoriser la guérison en augmentant les niveaux d'énergie de certaines cellules dans le corps. Faible fréquence des faisceaux de lumière laser sont appliquées à différents domaines douloureuses du corps, une fois les photons émis par ces rayons sont absorbés par le corps; elles sont converties en énergie cellulaire par les maisons d'alimentation d'énergie dans les cellules (mitochondries). Par conséquent, cela contribue à augmenter la vitesse à laquelle votre corps guérit éliminant ainsi la douleur.

Diverses études ont suggéré que la luminothérapie est très efficace pour réduire les symptômes de la douleur chronique, de fatigue et de dépression, et en tant que telle est la peine d'essayer pour les patients atteints de fibromyalgie, qui aspirent à être déchargés de leurs symptômes. Lire plus sur la luminothérapie dans notre nouvelle marque Light Therapy Centre d'apprentissage. Aussi efficace que la thérapie par la lumière pour divers troubles, certaines personnes sont en garde contre l'utilisant en particulier ceux qui souffrent de l'épilepsie, la sensibilité de la peau, le glaucome, troubles bipolaires, des cataractes et autres affections oculaires.

Références

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Luminothérapie ... Saviez-vous?

Liens utiles

UK fibromyalgie

http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html

Symptômes de la fibromyalgie

http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html

Fibromyalgia Association UK

http://www.fibromyalgia-associationuk.org/

Fibrofocus

http://www.fibrofocus.org.uk/links.html

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La luminothérapie a demandé:


Une augmentation progressive de la lumière qui vous aide à se réveiller sans stress: c'est le simulateur d'aube appelé aussi réveil lever du soleil ou d'alarme, même la lumière de SOLVITAL.

Imitant le lever du soleil le matin et au crépuscule, la nuit de sorte que vous pouvez vous réveiller et à s'endormir naturellement et sans stress.

Finis les appels wakeup stressante avec les alarmes sonnent, qui vous font sauter, avec l'horloge sunrise alarme que vous pouvez vous réveiller naturellement à la lumière, tout comme en été et, le même soir à la diminution progressive de la lumière. Une idée originale pour un cadeau , pour ceux qui ont du mal à dormir et, pour ceux qui ont du mal à se réveiller. Le simulateur d'aube est utilisé pour les enfants comme les adultes qui vont dormir et se réveiller naturellement, sans aucun problème.

6 raisons pour utiliser le simulateur d'aube:

- Le simulateur d'aube a été testée cliniquement,

- Le simulateur d'aube, vous permet de se réveiller naturellement,

- Etre réveillé par simulation de l'aube, assure la sécrétion naturelle de cortisol,

- Le simulateur d'aube assure une régulation de biorythme,

- Le simulateur d'aube aide à combattre l'insomnie,

- Le simulateur d'aube vous aide à s'endormir le soir.

Solvital site est également un spécialiste de la luminothérapie, qui est très différent de simulation de l'aube. Ce traitement aide à lutter contre tous les problèmes liés à un manque de lumière naturelle. Lorsque l'intensité lumineuse est inférieure à 2000 lux (intensité lumineuse), le corps de façon naturelle secrets (hormone mélatonine sommeil) qui à son tour amène sautes d'humeur, fatigue, trouble affectif saisonnier (SAD) etc ... Il suffit d'être exposé à une lumière intense Designes spécialement pour utilisation d'un traitement, la production de mélatonine est bloqué et l'activité normale et de l'énergie est récupérée .

Pour de plus amples renseignements lumière Solvital thérapie et réveils sunrise

James Hunaban demanda:


Tandis que le désordre affectif saisonnier légèrement impacts vingt-cinq pour cent de la population, il a de graves conséquences d'un autre cinq pour cent de la population. Il s'agit d'une forme de dépression naturelle, qui commence normalement en septembre mais des pointes janvier et février, il est facilement écarté et ignoré. Il est également difficile à diagnostiquer et mai, en réalité, être aussi difficile à diagnostiquer la fibromyalgie et le TDA (trouble déficitaire de l'attention) tous les deux. En effet, si certaines personnes pourraient acquérir le blues d'hiver, et certaines personnes se sentent morose, les personnes atteintes de TAS ont en réalité une maladie débilitante.

Alors que certaines personnes qui souffrent de ce seulement un sentiment, modeste temporaires d'impuissance, qui est une forme très modeste de dépression naturelle, d'autres personnes ont mai d'un cas extrêmement grave. De nombreuses études ont démontré que 1 sur chaque dizaine de personnes ont effectivement un certain type de dépression saisonnière. Comme c'est le cas avec la dépression clinique, parfois des gens qui ont reçu un diagnostic de SAD effectivement se suicider. SAD mai même avancer dans d'autres types de troubles dépressifs. Quelques-uns de ces autres formes incluent la maniaco-dépression et la schizophrénie.

Certains des symptômes sont une sensation de faiblesse, capturant certains Z depuis plus de dix heures par jour et pourtant, sentant toujours fatiguée et les migraines qui mai obtenir un peu sévère et, normalement, une fois de pointe il ya des baisses de pression barométrique.

Des études ont été faites pour démontrer que ces gens qui sont déprimés sont en fait plus sujets à des modifications extrêmes de température. Certains chercheurs ont prononcé que c'était en raison d'un faible niveau d'électrolytes, des sels, et autres de tous les minéraux importants dans le corps et le cerveau. Parmi ces minéraux est de potassium. Il a été démontré que d'avoir un niveau d'épuisement de potassium produira une migraine sévère. Deux autres éléments importants sont la vitamine D et l'exposition au soleil, ou à tout le moins, à un éclairage ultraviolet. Beaucoup de médecins pensent vraiment que, comme il ya une exposition au soleil mineures au cours de l'hiver, ce qui signifie qu'une personne a un niveau inférieur de vitamine D, ils puissent effectivement recevoir des SAD.

Il n'importe pas quel âge vous êtes, vous pouvez toujours l'obtenir. Cependant, il est intéressant d'observer que le TAS est rare chez les enfants et qu'il couramment des impacts plus de femmes que d'hommes. En fait, il se produit normalement chez les femmes de 35 ans ou plus.

Si vous avez des preuves que vous ou un être cher a des symptômes, alors il est fortement recommandé pour vous d'obtenir des soins médicaux. Il pourrait simplement comprendre une instabilité chimique, dont une altération facile dans votre régime alimentaire peut résoudre facilement. Cet état peut aussi être compensée par des traitements de la peau, peeling peau, et les visites au spa. Pourtant, cette condition pourrait aussi être plus sévère. C'est pourquoi vous devriez ne jamais laisser aller à cette condition. Il ya zéro sens dans la souffrance à travers elle. Il ya eu des progrès modernes beaucoup médicaux qui permettent à ceux qui souffrent de dépression doit être traitée efficacement, c'est-bettering considérablement leur qualité de vie.

Pour ceux qui reçoivent un diagnostic de SAD, la luminothérapie est souvent suggéré. Normalement, une personne a besoin d'être à la lumière de trente à soixante minutes tous les jours avec les yeux ouverts, seuls ne sont pas directement axées sur la lumière. Il a été recommandé que le meilleur moment pour ce traitement est le matin. Il faudra quelques semaines pour que le plein effet du traitement de se produire. Toutefois, certaines plus-value doit être remarqué à l'intérieur d'une semaine. Il ya aussi un peu de médicaments disponibles. Ce sont des reputake inhibiteurs sélectifs de la sérotonine (ISRS).

Danna Schneider a demandé:


Vous serez probablement entendu beaucoup plus sur les diverses formes de thérapie par la lumière au cours des prochaines années, car à mesure qu'il progresse plus dans l'usage médical traditionnel et devient moins connu comme une sorte de frange "" la science comme certains le regarder.

Vous voyez, la lumière peut être incroyablement guérison, et également des dommages, mais les types de lumière nécessaire aux concentrations droit peut être d'autres moyens thérapeutiques pour traiter plusieurs maladies, y compris en tant que traitement cosmétique de la peau, et utiliser comme moyen de défense contre les troubles de l'humeur et la dépression .

Parlons d'abord des utilisations médicales pour la luminothérapie, comme ils s'appliquent à la santé mentale d'un patient. Il existe une documentation bien connue d'un trouble de l'humeur appelée SAD, ou trouble affectif saisonnier, qui coïncide avec les mois d'hiver où il n'y a pas beaucoup la lumière du soleil disponibles et les journées sont plus courtes tandis que la sombre nuit est plus longue.

Il en résulte, pour beaucoup, dans une sorte de dépression conjoncturelle dans laquelle ils ne semblent pas pouvoir sortir d'une humeur dépressive et triste pour ces mois, mais une fois le printemps et les heures de jour d'été changement, de leurs symptômes semblent aller mieux.

Eh bien, pour simuler la lumière du jour du printemps et en été, les médecins créé un programme de traitement pour les personnes atteintes de TAS, où une lumière LED (Light Emitting Diode) case est utilisée quotidiennement par le patient afin de simuler la légèreté du temps de jour, qui est censée créer un effet domino de la dopamine et autres réactions chimiques dans le corps qui aident à élever l'humeur.

Et la meilleure partie est qu'il est naturel, il n'y a pas de drogues avec tous ces effets secondaires et il n'existe pas de dépendances chimiques mis en place pour une personne à besoin de médicaments pour le reste de leur vie avec cette méthode de traitement. Tu mimant l'essentiel de la nature propre booster l'humeur naturelle, qui est de beaucoup préférable que d'utiliser les produits chimiques qui interfèrent avec le fonctionnement du cerveau pour causer un effet similaire.

Cette sorte de thérapie par la lumière a été connu pour aider à stimuler l'humeur, d'améliorer le rythme circadien de votre corps du sommeil et l'éveil à la fois appropriée de la journée, et aussi pour augmenter les niveaux d'énergie depuis l'humeur et l'énergie sont étroitement liés. Beaucoup de patients témoins de réussites avec ce type de thérapie par la lumière pour traiter leurs différences d'humeur saisonniers. En fait, vous n'avez même pas besoin d'être sous les soins d'un médecin pour obtenir de traitement, car il ya beaucoup de différentes boîtes de thérapie par la lumière que vous pouvez acheter pour une utilisation dans votre propre accueil.

Maintenant, nous allons parler de thérapie par la lumière ce qui a trait à l'amélioration cosmétique. That's right, thérapie par la lumière dans des formes différentes de ce qui est pour l'amélioration de l'humeur peuvent être incroyablement guérison, la correction et apaisante pour la peau et il est utilisé pour des problèmes de peau, allant de l'acné et rosacée au vieillissement et les rides. Comme vous pouvez le voir, la luminothérapie est tout à fait un large spectre d'utilisations, sans jeu de mots.

L'acné est l'une des affections de la peau qui peuvent être traités avec succès grâce à la thérapie de lumière. Il est un peu un argument de plus les parties du spectre de la luminothérapie est le meilleur, rouge ou bleu, pour l'acné, mais le consensus général est que la lumière bleue est mieux pour l'acné la guérison et le ciblage des bactéries tandis que la lumière rouge est mieux utilisés pour le vieillissement cutané et permet de cibler les rides, les ridules, les taches de vieillesse et de manière plus efficace.

Il ya même un argument qu'il ne faut pas mélanger les deux (rouge et bleu), car ensemble, ils nient les uns des autres effets positifs sur la peau. L'idée de ces thérapies, c'est que le temps passé sous le rouge de la lumière concentrée bleu contribue à cicatriser les peau, et contribue en général à augmenter la production de collagène, ce qui rend la peau de guérir plus vite et l'air plus jeune, plus ferme et plus tonique, tout en aidant également à disparaître l'acné et des rides repulpant en place par la peau.

IPL est une forme de thérapie par la lumière concentrée qui est populaire dans le traitement contre le vieillissement et les rides qui s'accélère aujourd'hui dans les bureaux de dermatologue et de spas autour des États-Unis.

C'est ce qu'on appelle la thérapie Intense Pulsed Light, et il utilise intense, d'explosions de lumière pulsée qui pénètrent l'épiderme de la peau et aider à augmenter le collagène d'une façon plus dramatique. Ce type de thérapie peut être utilisée en combinaison avec d'autres tels que les peelings chimiques et microdermabrasion puisque la lumière le traitement est non invasif et effectivement devrait aider à accélérer le recouvrement de la peau après les traitements de la peau.

Thérapies lumière pulsée pour la peau sont de plus en plus populaire car les femmes et les hommes optent pour des traitements de peau plus naturels pour le soin qui leur permettent de conserver leur apparence de jeunesse sans altérer leurs visages, les expressions ou symétrie comme d'autres procédures peuvent faire.

La luminothérapie a demandé:


, Pour un nombre de personnes, ils ont un moral bas. La lumière de l'été est loin avec les jours qui raccourcissent la dépression saisonnière ainsi que les blues de l'hiver peut nous affecter. Une personne sur cinq sera touché par la l'arrivée de l'automne. luminothérapie est un moyen idéal pour recharger les batteries de manière que nous pouvons trouver l'énergie liée à la lumière.

La saison d'hiver qui nous déprime

La perte de la lumière affecte directement notre moral. Étés Un jour apporte une intensité lumineuse de 100 000 lux (intensité lumineuse) et au bureau lumineux, nous ne recevons que 400 lux. Cette opposition affecte directement notre matabolisme par les changements de nos hormones avec une sur la production de mélatonine (hormone du sommeil) pendant la journée.

Luminothérapie, un traitement contre la dépression hivernale et dépression saisonnière

La luminothérapie peut être utilisée à la maison ou dans un certain nombre d'hôpitaux.

L'utilisation à la maison de ce traitement de la lumière peut être utilisée pour le confort.

Comment l'utiliser?

Tout ce que vous avez à faire est d'être exposés à une lampe de luminothérapie, à une distance respectable, et une durée de temps. Les résultats de ce traitement sont très rapide car elle consiste à envoyer un message de lumière par la rétine et le nurotransmitters manière d'habiter la sécrétion de la mélatonine.

Vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin sur la luminothérapie et les troubles affectifs saisonniers sur le site Solvital luminothérapie

Thomas Leroy a demandé:


Aujourd'hui, l'acné est un problème très commun peau principalement rencontrés par les personnes entre le groupe d'âge des 12 et 24 ans. L'acné se produit lorsque l'huile produite par les glandes de la peau au piège dans les pores, et donc les pièges les bactéries dans ces pores qui nuisent à la peau.

Il existe de nombreux traitements de l'acné en fonction des différents types de peau. Parler du traitement le plus de succès, les thérapies de lumière sont les solutions à long terme à ce problème adapté pour tous les types de peau. Le traitement le plus couramment utilisé est la thérapie de traitement d'acné lumière bleue.

Les dispositifs principaux qui sont utilisés pour la thérapie de lumière bleue d'acné sont les suivants:

Evis Platinum Blue MD Omnilux Clair-U (émet à la fois bleu et la lumière rouge) Baby Quasar - Baby Blue Tanda Professional Skin Care System (émet à la fois bleu et la lumière rouge) ANSR Acne Light Therapy System (émet à la fois bleu et la lumière rouge)

Traitement

La thérapie par la lumière bleue détruit la bactérie nommée comme P. acné ou acné Propionibacterium. Avec l'utilisation de la lumière bleue, les bactéries sont éliminées à partir des racines d'arrêt ainsi toute nouvelle augmentation des bactéries d'acné.

Les dermatologues recommandent le traitement de thérapie par la lumière bleue pour les problèmes d'acné car il s'agit d'un traitement naturel et ne cause pas de dommages à la peau. Les blessures de l'acné et les glandes qui produisent ces blessures sont tués par le traitement par la lumière bleue.

Le principal avantage du traitement par la lumière bleue est qu'il ne comprend pas toute sorte d'effets secondaires graves. Il ne nuit pas aux tissus de la peau du tout. Les dermatologues recommandent l'utilisation de produits de marque pour le traitement de l'acné. L'inconvénient majeur du traitement par la lumière bleue qui peut causer des problèmes de gonflement, sécheresse de la peau ou des changements de couleur de peau qui disparaissent avec le temps et qui peuvent facilement être surmontées, sous la direction dermatologue.

Le point le plus important à retenir est que les crèmes couramment utilisés pertinente que assèche les boutons toutefois ce traitement élimine les bactéries et réduit les lésions, des papules et pustules. Combiné avec la lumière rouge, luminothérapie acné est encore plus efficace: il répare les cellules de la peau, réduit les cicatrices d'acné et guérit la peau plus rapidement.

Kunbi Balogun a demandé:


Elle est suivie d'une rémission complète ou états hypomaniaques (état léger de la manie) au cours du printemps suivant et summer.1 Une forme rare de TAS survient durant l'été. SAD est généralement caractérisé par quatre caractéristiques centrales,

1. Des épisodes récurrents de dépression majeure, qui commencent dans le même temps, chaque année, par exemple Septembre à Octobre, et se terminer vers la même heure chaque année, par exemple Mars à avril,

2. La rémission complète des symptômes au cours de la période affectée de l'année, par exemple Mai à août,

3. Relativement épisodes dépressifs plus saisonnière que les non-épisodes saisonniers, la durée de vie au cours de la maladie,

4. Épisodes dépressifs saisonniers surviennent chez au moins 2 consécutifs années2

Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.

Cause of SAD

The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8

Symptômes

Symptoms of SAD include,

1. Hypersomnia (excessive sleeping)

2. Chocolate/carbohydrate craving

3. Impaired concentration

4. Irritabilité

5. La prise de poids

6. Low libido

7. Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)

8. Low mood, which is often worse in the morning

9. Loss of interest

10. Poor motivation

11. Anxiété

12. Anergia (lack of energy)

13. Social withdrawal

14. In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter

Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8

Associated diagnosis

Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,

1. Panic disorders

2. Social phobia

3. La boulimie

4. Syndrome de fatigue chronique

5. Premenstrual syndrome

6. May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)

7. A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7

Traitement

Treatment options for SAD include,

1. Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6

2. Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.

3. Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.

4. Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6

5. Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6

Références

1. Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351

2. Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. Éd. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.

3. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.

4. Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.

5. Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.

6. Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.

7. Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.

8. Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.

9. Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.

10. Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.

Disclaimer

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