SAD-Lichttherapie

Kunbi Balogun fragte:


Eine Lichttherapie-Box ist ein kleines, tragbares Gerät, Leuchtstoffröhren oder Rohre mit und ist bei der Behandlung von SAD verwendet. Eine Vielzahl von Licht-Therapie-Boxen zugeschnitten, um zu behandeln SAD derzeit existieren. Als solches ist es wichtig zu wissen, was Sie achten müssen, wenn Sie eine Entscheidung über die SAD Lichtkasten kaufen gemacht haben.

Licht-Therapie ist am wirksamsten, wenn Sie die richtige Kombination von Intensität, Dauer und Rhythmus haben.

Die Intensität des Licht-Box ist in Lux angegeben, das ist ein Maß für die Menge an Licht in einem bestimmten Abstand von einer Lichtquelle erhalten. Leuchtkästen speziell für Licht-Therapie in der Regel zwischen 2500 und 10.000 Lux erzeugen (10000 Lux verwendet wird typisch, ist dies in der Regel etwa zehn Mal heller als die Exposition gegenüber normalen Raum leuchtet aber immer noch schwächer als das Licht an einem sonnigen Strand erlebt). Die Intensität des Lichtes Feld Sie können die Entfernung bestimmen, an welchen Sie brauchen, um aus ihr werden und vor allem die Länge der Zeit, die Sie brauchen, um es zu verwenden. 10000 lux Leuchtkästen benötigen in der Regel im Durchschnitt 30 Minuten pro Sitzung. Auf der anderen Seite kann 2500 Lux Licht Boxen benötigen bis zu 2 Stunden pro Sitzung.

Die Dauer der Behandlung Licht arbeitet Hand in Hand mit der Intensität der Licht-Feld, und als solche bei niedrigeren Intensitäten, mehr Licht-Therapie-Sitzungen werden täglich benötigt. Typische täglichen Sitzungen der Lichttherapie reicht von 20 Minuten bis 2 Stunden. Wie bereits erwähnt, würde eine Intensität von 10000 lux benötigen in der Regel etwa 30 Minuten pro Sitzung.

Die Zeit der Tag, an dem Licht-Therapie verabreicht werden kann, kann variieren. Allerdings ist das Licht-Therapie am effektivsten für die meisten Menschen, wenn morgens beim Aufwachen verwendet. Verwalten der Lichttherapie in der Nacht kann stören Ihren Schlaf.

Bei der Wahl eines Lichtkasten, werden die folgenden ein paar Dinge zu beachten,

1. Intensität - Es ist wichtig, um sich nach einem Lichtkasten, die Ihnen das Recht Intensität in einer Entfernung bequem für Sie ermöglicht. Heutzutage werden die meisten Leuchtkästen bieten 10.000 Lux in ein paar Zentimeter aus dem Karton.

2. UV-Strahlung - Seien Sie auf der Suche nach Leuchtkästen, die so wenig wie möglich UV-Licht mit hoher Intensität oder die Abschirmung sorgfältig UV-Strahlen, die hergestellt werden, zu produzieren.

3. Light Richtung - Es ist wichtig, dass das Licht von oben sollte Blickrichtung zu kommen und nicht darunter. Gewährleistung der Lichtkasten Sie können entsprechend positioniert werden.

4. Style - Light-Boxen gibt es in verschiedenen Formen und Stile, etwa wie folgt aussehen aufrecht Lampen, während andere sind klein und rechteckig. Sie kaufen können auch kleine, tragbare "on the go" Leuchtkästen, wenn Sie häufig unterwegs sind.

5. Convenience - Das ist etwas, zu prüfen, ob Sie für eine tragbare leichte Feld bewegt werden kann leicht und können den gewünschten Ort in Ihrem Haus oder Büro passen.

Referenzen

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Nützliche Links

MayoClinic - SAD: Behandlung mit Lichttherapie

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023

MayoClinic - SAD: Die Wahl eines Lichttherapie Feld

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013

National Alliance on Mental Illness

http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_ (SAD). htm

Mental Health Foundation

http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/

Disclaimer

Dieser Artikel ist lediglich informativen Zwecken. Es ist nicht beabsichtigt, eine medizinische Beratung und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt für alle medizinischen Belange. Bitte folgen Sie alle Informationen in diesem Artikel nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder qualifizierte medizinische Fachleute. Der Autor ist bestrebt, in allen Ergebnissen oder Schäden, die aus Informationen aus diesem Artikel erhalten.

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Kunbi Balogun fragte:


In den 65 Jahren betrifft es etwa 1 in 20 Minuten. Das Risiko der Entwicklung von Alzheimer weiter mit dem Alter zu, so dass diese im Alter von 80 haben ein höheres Risiko für die Entwicklung ist als die 65-Jährigen. Im Alter von 85 fast 1 in 2 wird die Krankheit. Frauen haben eine etwas größere Chance, an Alzheimer erkranken als Männer. Es wird angenommen, dass etwa 500.000 Menschen im Vereinigten Königreich geglaubt werden, um die Krankheit zu haben. Es gibt kein bekanntes Heilmittel für die Alzheimer-Krankheit und nur sehr wenige wirksame Therapien zur Verfügung stehen.

Die Symptome der Alzheimer-Krankheit kann sehr unterschiedlich sein, aber die mit der Krankheit häufig eine oder mehrere der folgenden:

1. Problem mit Speicher

2. Probleme mit der Sprache und des Sprechens

3. Confusion

4. Veränderungen in der Stimmung und Verhalten

5. Problem Erlernen neuer Informationen, Ideen und Fähigkeiten

6. Schwierigkeit der Durchführung alltägliche Aufgaben

Die Menschen leiden an Alzheimer leiden häufig unter Störungen im zirkadianen (täglich) Rhythmus, der Körperfunktionen wie Schlaf-Zyklen, Temperatur, Wachsamkeit und Hormon-Produktion beeinflusst. Als Ergebnis beeinträchtigt Schlaf und nächtliche Unruhe legen großen Belastungen für die Leidenden und die Pflege Geber. Beruhigungsmittel sind in der Regel vorgeschrieben, aber diese begrenzten Nutzen haben und sind in der Regel von Nebenwirkungen begleitet.

Es wird vermutet, dass die tägliche Aufnahme von Alzheimer-Patienten zu helle Licht kann zirkadianen Rhythmus Schlafstörungen zu beheben. Nach dem Sleep Review hat die klinische Forschung gezeigt, dass die Exposition gegenüber sehr helles Licht in den Tag und die Finsternis der Nacht Ruhe und Aktivität Muster bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit zu konsolidieren können. In einer 12-wöchigen Studie mit 27 Frauen und 5 Männer im Alter von 60-95 Jahren erhielten 15 Probanden 1 Stunde Exposition gegenüber hellen Tageslicht jeden Morgen und 17 Kontrollpersonen wurden nur normale schlechten Lichtverhältnissen ausgesetzt. Ergebnisse aus dieser Studie zeigte, dass nach Schlaf erhöht die Effizienz (in Prozent der Zeit im Bett verbracht schläft), ging nächtlichen Wachen und eine Abnahme der nächtlichen Aktivitäten in der Interventionsgruppe im Vergleich zu den Kontrollen.

Obwohl weiteren Forschungsbedarf auf diesem Gebiet getan werden, vorhandene Forschungsergebnisse haben sehr viel versprechende Ergebnisse, die eine echte Licht am Ende des Tunnels für Alzheimer-Patienten, Betreuern und Familienangehörigen Sorge für diese Patienten erzeugt wird.

Nützliche Links

Alzheimer-Gesellschaft

http://www.alzheimers.org.uk/

NHS Direct - Die Alzheimer-Krankheit

http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx?articleId=14

Family Practice News Artikel - Lichttherapie Aids Alzheimer Sleep Disorders

http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796

Sleep Review - Lichttherapie und Alzheimer

http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp

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Jane Wyvern fragte:


Akne Blue Light Therapy hat sich zu einem beliebten Trend in den letzten Jahren. Die Forschungs-und Studien bis heute haben gezeigt, dass es erfolgreich sein zu Akne mit blauem Licht-Therapie zu behandeln und diese Schlussfolgerung eröffnet einen weiteren Zugang für Patienten, die unter Akne leiden, nach dem Versuch alle anderen Optionen oder Patienten, die nicht für den einen oder anderen Grund weiterhin verwenden können bestimmte Behandlungen.

Der Zweck der Akne blaues Licht Therapie ist es, die Beseitigung der Akne verursachen Hautausschläge. Er tut dies, indem er die Bakterien, die Akne verursacht in erster Linie, P. acnes. P. acnes verursacht die Entzündung der Haut durch die emittierende Moleküle als Porphyrine bekannt.

Studien zeigen, dass, wenn diese Porphyrin-Moleküle in eine bestimmte Wellenlänge von blauem Licht, sie losgelassen freie Radikale, die bis Ende Schädigung der Bakterien, die die Akne gestellt werden genehmigt zu klären schließlich.

Die Lichttherapie ist eine bessere Prozess als andere Akne Verringerung Verfahren wie Medikamente. Dies liegt daran, dass es ganz natürlich ist, es ist nicht invasiv und das Verfahren hat sehr wenig Nebenwirkungen. Menschen jeden Alters und verschiedene Hauttypen kann es täglich benutzen ohne Probleme.

Das Verfahren dauert in der Regel in insgesamt acht Sitzungen eine Dauer von fünfzehn Minuten. Sie gehen auf etwa einen Monat. Die Seite betrifft, sind minimal. Eine Person kann leiden an Schwellungen in den behandelten Bereichen. Die Haut kann trocken sein und es kann Hautpigment Änderungen.

Aus diesen Gründen wurde diese Behandlung von vielen Fachleuten für Patienten mit entzündlicher Akne-Läsionen und nicht für diejenigen, die von nodulocystic Akne leiden empfohlen genehmigt.

Die Akne Lichttherapie von heute zu sehen ist über TV beworben werden, das Internet und andere Formen von Medien auf der ganzen Welt. Im Gegensatz zu früheren Methoden Lichttherapie zur Behandlung von Akne, FDA-zugelassene Akne Blaulicht Produkte, die derzeit nicht nutzen UV-Licht.

Kunbi Balogun fragte:


Es ist nicht als Krankheit eingestuft, wie es ist ein Zustand, der viele verschiedene Symptome, die alle Systeme im Körper beeinflussen Ursachen. 90% der Betroffenen sind Frauen (vor allem während gebärfähigen Alter) mit den meisten Patienten, die Symptome im Alter zwischen zwanzig und vierzig. Kinder und ältere Menschen können auch von FM betroffen sein.

FM hat keine bekannte Ursache, da es wenig Beweise für eine der Theorien von den Forschern vorgeschlagen. Es ist jedoch gedacht, durch ausgelöst werden,

1. Schlafstörungen

2. Verletzungen und Muskel-Trauma

3. Genetische Veranlagung

4. Immune System Fehlbildungen und

5. Infektiösen Erregern, darunter Viren und Bakterien

FM besteht aus zwei Hauptkomponenten, Schmerzen und Müdigkeit. Schmerzen im ganzen Körper spüren (Bänder, Sehnen und Muskeln) und kann leicht unangenehm quälenden Bereich. Es kann auch für Monate anhalten und sich sogar Jahre. Müdigkeit kann wie alles aus dem Gefühl erlebt werden ein wenig müde zu fühlen völlig erschöpft und kann den Schmerz der Krankheit schwerer zu ertragen zu machen.

Zu den Symptomen gehören:

1. Morgensteifigkeit

2. Weit verbreitete Schmerzen

3. Schlafstörungen

4. Chronische Kopfschmerzen

5. Schwindel

6. Übelkeit

7. Depression

8. Gesichts-und Kieferschmerzen

9. Reizdarm, häufige Anfälle von Durchfall oder Verstopfung und Reizblase

10. Kognitive Dysfunktion darunter ein Mangel an Konzentration und Mischen von Wörtern

(Um nur einige zu nennen)

Die Patienten fühlen sich oft sind sie Schmerzen am ganzen Körper, mit Muskeln fühlen sich wund, steif und überarbeitet. Muskelzucken ist auch nicht selten in FM und kann manchmal das Gefühl, sie brennen.

Behandlung für FM neigt zu sehr umfassend sein und kann eine Reihe von Gesundheits-Anbietern wie Ärzten, Physiotherapeuten, Psychiater, Chiropraktoren und Ergotherapeuten zu beteiligen. Die üblichen Behandlungsmethoden gehören Pharma-Behandlungen wie die Verwendung von Lentizol, Sinequan oder Seroxat. Andere Behandlungen gehören Entspannungstechniken, therapeutische Massage, sanfte Bewegung Programm, Akupunktur, Änderung der Ernährung und der kognitiven Verhaltenstherapie, um einige zu nennen.

Lichttherapie ist eine alternative Therapie, die zur Behandlung der Symptome der Fibromyalgie eingesetzt werden kann. Es kann dazu beitragen, Muskelschmerzen, Depression, Müdigkeit und Schlafstörungen. Drei verschiedene Arten von Licht-Therapie kann für die Behandlung von Symptomen der Fibromyalgie eingesetzt werden: Lichttherapie, Farbtherapie und Low-Light-Laser-Therapie (Ohrakupunktur).

Basierend auf der Idee, dass unser Körper ist speziell abgestimmt auf Licht verwendet, Lichttherapie hohen powered Leuchtstoffröhren zu helfen, lösen die Freisetzung von bestimmten Hormonen, die dem Körper die natürliche Rhythmus und die allgemeine Gesundheit wiederherstellen helfen. Helles Licht-Therapie für Fibromyalgie ist in der Regel mit Hilfe eines Licht-Box, die in der Regel liegt direkt vor Ihnen auf Augenhöhe platziert werden. Je nach Intensität des Lichtes Feld, Behandlungszeit könnte zwischen 15 Minuten bis 3 Stunden. Sie bleiben vor dem Feld, ohne starrte auf die Light Box sitzt, sondern absorbieren das Licht, während die Wahrnehmung weiterer Aktivitäten wie Lesen, Essen, etc.

Farbtherapie ist eine Form der Phototherapie, die liefert farbige Lichtstrahlen in verschiedene Teile des Körpers und seine Nutzung wird immer beliebter bei chronischen Schmerzpatienten. Da die Augen sehen, die farbigen Lichtstrahlen, wird die Lichtenergie in elektrische Impulse, die durch das Gehirn Reise umgewandelt, damit die Freigabe der Hormone wie Serotonin und Endorphine, die zu Ihrer Stimmung zu verbessern und Schmerzen zu lindern zu helfen. Die vier Farben verwendet werden, in der Regel rot, blau, violett und weiß. Farbtherapie ist sehr entspannend und dauert in der Regel zwischen 15 Minuten und 1 Stunde.

Auch Cold Light Therapy oder Soft-Laser-Licht-Therapie, Low Light Laser-Therapie (Ohrakupunktur) bekannt trägt dazu bei, Schmerzen zu lindern und die Heilung fördern, indem sie die Erhöhung der Energie Gehalte an bestimmten Zellen im Körper. Low-Frequency Laser-Lichtstrahlen werden durch verschiedene schmerzhafte Bereiche des Körpers angebracht, wenn die emittierten Photonen durch diese Balken sind vom Körper aufgenommen, sie sind in Zell-Energie umgewandelt wird durch die Energie Macht Häuser innerhalb der Zellen (die Mitochondrien). Daher trägt diese die Rate, mit der Ihr Körper heilt dadurch beseitigt Schmerzen zu erhöhen.

Verschiedene Studien haben ergeben, dass Licht-Therapie ist sehr wirksam bei der Verringerung der Symptome von chronischen Schmerzen, Müdigkeit und Depression, und als solche ist ein Wert für Fibromyalgie-Patienten, die sehnen sich danach, von ihren Beschwerden befreit werden versuchen. Lesen Sie mehr über Lichttherapie in unserem brandneuen Lichttherapie Learning Centre. So effektiv wie Licht-Therapie ist bei verschiedenen Erkrankungen, bestimmte Personen gegen den Einsatz dieses vor allem mit Epilepsie empfohlen, Haut-Empfindlichkeiten, Glaukom, bipolare Störungen, grauem Star und anderen Augenkrankheiten.

Referenzen

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Lichttherapie ... Wussten Sie schon?

Nützliche Links

UK Fibromyalgie

http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html

Fibromyalgie Symptome

http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html

Fibromyalgie Association UK

http://www.fibromyalgia-associationuk.org/

Fibrofocus

http://www.fibrofocus.org.uk/links.html

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Lichttherapie fragte:


Eine langsame Steigerung in Anbetracht, dass Sie aufwachen hilft ohne Stress: Das ist die Morgendämmerung Simulator auch als den Sonnenaufgang Wecker oder sogar leichte Alarm aus SOLVITAL bekannt ist.

Kopiert den Sonnenaufgang in den Morgen-und Abenddämmerung in der Nacht, so dass Sie aufwachen und einschlafen, natürlich und ohne Stress.

Abgeschlossene Stress Weckrufe mit Klingeln Alarm, der zu springen, mit dem Sonnenaufgang Wecker wachen Sie natürlich Licht, genau wie im Sommer und die gleichen in der Nacht auf die schrittweise Abnahme der Licht. Eine originelle Idee für ein Geschenk für diejenigen, die Probleme mit dem Schlafen haben, und für diejenigen, die Schwierigkeiten Aufwachen. Der Beginn Simulator ist für Kinder verwendet werden, sowie Erwachsene, die wird natürlich Schlaf aufwachen und ohne Probleme.

6 Gründe für den Einsatz der Dämmerung Simulator:

- Der Beginn Simulator wurde klinisch getestet,

- Der Beginn Simulator ermöglicht es Ihnen zu wecken natürlich

- Da in der Morgendämmerung Simulation aufgewacht sorgt die natürliche Sekretion von Cortisol,

- Der Simulator für eine Morgen sorgt Biorhythmus Verordnung

- Der Beginn Simulator hilft bei der Bekämpfung Schlaflosigkeit,

- Der Beginn Simulator hilft Ihnen, schlief in der Nacht fallen.

Solvital Seite gibt es auch ein Spezialist in helles Licht-Therapie, die sich stark von der Morgendämmerung Simulation anders aus. Diese Behandlung hilft gegen alle Probleme auf einen Mangel an natürlichem Sonnenlicht verbunden zu kämpfen. Wenn Lichtintensität ist geringer als 2000 Lux (Lichtstärke) der Stelle, natürlich Geheimnisse Melatonin (Schlafsack-Hormon), die wiederum bringt auf Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, saisonale affektive Störung (SAD) etc ... Einfach wird zu einer intensiven hellem Licht ausgesetzt Projektant von speziell für die Therapie verwenden, wird die Produktion von Melatonin blockiert und die normale Aktivität und Energie ist wieder .

Für weitere Informationen Solvital Lichttherapie und Sonnenaufgang Wecker

James Hunaban fragte:


Während Seasonal Affective Disorder milde Auswirkungen fünfundzwanzig Prozent der Bevölkerung, sie ernst Auswirkungen noch fünf Prozent der Bevölkerung. Dies ist eine Form der natürlichen Depression, die im September beginnt in der Regel aber mit Spitzenwerten Januar und Februar Es ist einfach beiseite geschoben und übersehen. Es ist auch schwer zu diagnostizieren ist, und kann in der Realität so schwer wie Fibromyalgie und ADD (Attention Deficit Disorder) zu diagnostizieren sind beide. Dies liegt daran, während einige Leute könnten den Winter Blues zu erwerben, und einige Leute fühlen sich träge, Menschen mit SAD in Wirklichkeit eine schwächende Krankheit.

Während einige Menschen, die dies nur ein bescheidener, vorübergehende Gefühl der Hilflosigkeit, die eine sehr bescheidene Form der natürlichen Depression leiden, können andere Menschen haben ein extrem schwerer Fall. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass 1 von zehn Menschen haben tatsächlich eine Art von SAD. Wie bei einer klinischen Depression wahr, gelegentlich Menschen, die mit SAD diagnostiziert wurde tatsächlich Selbstmord begehen. SAD kann sogar vorher in andere Arten von depressiven Patienten nachgewiesen. Ein paar von diesen anderen Formen gehören manischer Depression und Schizophrenie.

Einige der Symptome umfassen Gefühl träge, fangen einige Z's seit mehr als zehn Stunden am Tag und trotzdem fühlt sich müde und Migräne, die man vielleicht eher schwerer und in der Regel einmal Gipfel Tropfen im barometrischen Druck stehen.

Es gibt Studien, die bestätigen, dass diese Leute, die tatsächlich depressiv sind anfälliger für extreme Veränderungen in der Temperatur ist. Einige Forscher haben ausgeprägt, dass dies wegen einer niedrigeren Ebene der Elektrolyte, Salze, und alle anderen wichtigen Mineralien im Körper und Gehirn. Unter diesen Mineralien Kalium. Es hat sich gezeigt, dass ein dezimiert Kalium schwere Kopfschmerzen produzieren wird. Zwei weitere wichtige Elemente sind Vitamin D und der Exposition gegenüber der Sonne, oder zumindest, mit ultraviolettem Licht. Viele Ärzte glaube wirklich, dass da-moll Sonneneinstrahlung im Winter, was bedeutet, dass ein Individuum einen niedrigeren Gehalt an Vitamin D hat, kann sie tatsächlich SAD zu bekommen.

Es ist egal, wie alt Sie sind, können Sie ggf. noch nicht. Es ist jedoch interessant zu beobachten, dass SAD in der Kindheit selten ist und dass es allgemein Auswirkungen mehr Frauen als Männer. In der Tat kommt es in der Regel Frauen, die 35-Jahre alt sind oder älter.

Wenn du einen Beweis dafür, dass Sie oder einer geliebten Person hat Symptome, dann ist es dringend empfohlen, für Sie zu medizinischer Versorgung zu erhalten. Es könnte lediglich aus einer chemischen Instabilität, die eine einfache Änderung in Ihrer Diät leicht beheben könnte. Diese Bedingung kann auch durch die Haut Behandlungen ausgeglichen werden, Haut schält, und Ausflüge in die Wellness-Zentrum. Allerdings könnte diese Bedingung auch strenger sein. Deshalb solltest du niemals zulassen diese Bedingung zu gehen. Es gibt Null Sinn im Leiden hindurch. Es hat viele moderne medizinische Fortschritt, dass diejenigen, die an SAD leiden ermöglichen worden wirksam behandelt werden und somit erheblich Verbesserung ihrer Lebensqualität.

Für diejenigen, die mit SAD diagnostiziert, Lichttherapie häufig vorgeschlagen. Normalerweise erfordert eine individuelle, in das Licht für dreißig bis sechzig Minuten pro Tag mit offenen Augen, nur nicht direkt mit Schwerpunkt auf das Licht. Es wurde empfohlen, dass die beste Zeit für diese Therapie in der Früh. Es dauert einige Wochen, bis die volle Wirkung der Behandlung geschehen. Allerdings haben einige Besserung sollte innerhalb einer Woche festgestellt werden. Es gibt auch einige Medikamente zur Verfügung. Diese sind selektive Serotonin-reputake-Hemmer (SSRI).

Danna Schneider fragte:


Wahrscheinlich werden Sie hören werden viel mehr über verschiedene Formen der Lichttherapie im Laufe der nächsten Jahre, da sie weitere Schritte in das allgemeine medizinische Verwendung und wird weniger als eine Art "Rand" bezeichnet die Wissenschaft, wie einige es betrachtet.

Sie sehen, Licht unglaublich Heilung, und auch schädlich, aber die richtige Art von Licht am richtigen Konzentrationen kann allerdings therapeutische Alternative Wege zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten, unter anderem als eine kosmetische Behandlung der Haut und die Verwendung als Schutz gegen Störungen der Stimmung und Depression .

Reden wir zuerst über die medizinische Anwendung zur Lichttherapie, da sie auf die psychische Gesundheit des Patienten anzuwenden. Es ist eine bekannte Dokumentation von einer Störung der Stimmung als traurig oder Seasonal Affective Disorder, die mit der Wintermonate fällt, wo es nicht viel Sonnenlicht verfügbar, und die Tage werden kürzer, während der Nacht die Dunkelheit länger ist.

Dies führt für viele in einer Art zyklische Depressionen, in denen sie nicht scheinen, um aus einer depressiven und melancholische Stimmung für die Monate, aber einmal im Frühjahr und Sommer bei Tageslicht zu ändern, scheinen ihre Symptome besser zu werden.

Nun, um das Tageslicht der Frühling und im Sommer simulieren, Ärzte erstellt ein Behandlungsprogramm für Personen mit SAD betroffen sind, wenn ein LED-Licht (Light Emitting Diode)-Box wird täglich durch den Patienten zu simulieren, die Leichtigkeit des Tage Zeit, was soll erstellen einen Domino-Effekt von Dopamin und andere chemische Reaktionen im Körper, die die Stimmung heben zu helfen.

Und das Beste daran ist, ist es natürlich, es gibt keine Medikamente mit all den Nebenwirkungen, und es gibt keine chemischen Abhängigkeiten für eine Person, die Drogen für den Rest ihres Lebens müssen mit dieser Art der Behandlung eingerichtet. Sie sind im Wesentlichen Nachahmung der Natur selbst natürliche Stimmung Booster, der viel mehr ist als die Verwendung von Chemikalien mit Gehirnfunktion beeinträchtigen besser, zu einem ähnlichen Effekt.

Diese Art der Lichttherapie ist bekannt, dass dazu beitragen, die Stimmung und verbessern Sie Ihre Körper-Nacht-Rhythmus von Schlafen und Wachen zu den richtigen Zeiten des Tages, und auch für Energie-Niveau seit Stimmung zu erhöhen und Energie sind eng miteinander verbunden. Viele Patienten sehen Erfolg mit dieser Art von Licht-Therapie, um ihre Stimmung saisonale Unterschiede zu behandeln. In der Tat, brauchen Sie nicht einmal unter der Obhut eines Arztes werden, um Licht-Therapie erhalten, da gibt es viele verschiedene Lichttherapie-Boxen, die Sie für den Einsatz in Ihrer eigenen Kauf Heim.

Now, let's talk about Lichttherapie als sie sich auf kosmetische Verbesserung. Das ist richtig, Licht-Therapie in verschiedenen Formen, als es darum geht, für Stimmung Zubehör können unglaublich Heilung, Korrektur und wohltuend für die Haut und sie ist für Hautprobleme angefangen von Akne und verwendet Rosacea zum Altern und Falten. Wie Sie sehen können, Lichttherapie ein ganz breites Spektrum von Anwendungen hat, soll kein Wortspiel.

Akne ist eine der Erkrankungen der Haut, die erfolgreich behandelt werden kann mit Lichttherapie. Es ist so etwas wie ein Streit darüber, welches Spektrum an Licht-Therapie am besten ist, rot oder blau, für Akne, aber der allgemeine Konsens ist, dass blaues Licht ist besser für Akne Heilung und Bakterien gezielt, während rotes Licht ist besser für alternde Haut verwendet und kann Falten Ziel, feine Linien und Altersflecken besser.

Es gibt sogar ein Argument, dass Sie nicht zu mischen die beiden (rot und blau) zusammen, weil sie sich gegenseitig positive Wirkung auf die Haut zu negieren. Die Idee mit dieser Therapien ist, dass die Zeit unter dem roten von blauen gebündeltes Licht verbracht hilft, die heilen Haut, und hilft im Allgemeinen auf Kollagen-Produktion, das macht die Haut zu heilen schneller und jünger, fester und getönt, aber auch dazu beitragen, verblassen Akne und Falten von plumping die Haut zu erhöhen.

IPL ist eine Form von konzentriertem Licht-Therapie, die in der Behandlung gegen Hautalterung und Faltenbildung, dass die Dynamik gewinnen wird nun in den Büros der Dermatologen und Spas in der ganzen USA beliebt ist.

It's called Intense Pulsed Light-Therapie, und es nutzt intensiv, pulsierte Explosionen von Licht durchdringen, dass die Haut Epidermis und zur Erhöhung der Kollagen in ein dramatischer Weise. Diese Art der Therapie kann in Kombination mit anderen, wie chemische Peelings und Mikrodermabrasion eingesetzt werden, da Licht Therapie ist nicht invasiv und eigentlich sollte zu einer Beschleunigung der Erholung der Haut nach Haut-Behandlungen.

Pulsed Light Therapien für die Haut sind immer mehr populär wie Frauen und Männer entscheiden sich für einen natürlichen Hautpflege-Behandlungen, die sie behalten ihre jugendlichen Aussehen, ohne dass ihre Gesichter, Ausdrücke oder Symmetrie als andere Verfahren können helfen.

Lichttherapie fragte:


Für eine Reihe von Menschen, sie haben eine niedrige Moral. Das Licht im Sommer ist ein langer Weg mit dem Tag, dass saisonale Depression immer kürzer werden, sowie Winter-Blues können auf uns wirken. Eine Person aus fünf von der betroffenen Ankunft des Herbstes. Lichttherapie ist ein idealer Weg, um die Batterien aufzuladen, so dass wir die Energie mit dem Licht verbunden finden.

Die Wintersaison, die uns bedrückt

Der Verlust von Licht wirkt sich unmittelbar auf unsere Moral. Ein Sommer Tag bringt eine Lichtstärke von 100 000 Lux (Lichtstärke) und in den hellen Büro, erhalten wir nur 400 lux. Dieser Kontrast wirkt sich unmittelbar auf unsere matabolisme von den Veränderungen unserer Hormone mit einem über die Produktion von Melatonin (Schlafsack Hormon) während des Tages.

Licht-Therapie, eine Behandlung gegen Winterblues und saisonale Depression

Lichttherapie kann in der Heimat oder in einer Reihe von Krankenhäusern verwendet werden.

Die Verwendung zu Hause von diesem Licht-Therapie kann für Komfort eingesetzt werden.

Wie man es verwendet

Alles, was Sie tun müssen, ist eine Lichttherapie-Lampe ausgesetzt werden, zu einem respektablen Abstand und Länge der Zeit. Die Ergebnisse dieser Behandlung sind sehr schnell, wie sie besteht aus Senden einer Nachricht über das Licht und die Netzhaut nurotransmitters so dass die Sekretion des Melatonin bewohnen.

Sie finden alle Informationen die Sie benötigen auf Lichttherapie und Seasonal Affective Disorder auf der Website Solvital Lichttherapie

Thomas Leroy fragte:


Heute ist ein sehr häufig Akne Hautproblem vor allem durch die Menschen zwischen der Altersgruppe von 12 und 24 Jahre konfrontiert. Akne tritt auf, wenn das Öl von der Haut produzierte Drüsen entraps in den Poren und damit Bakterien Fallen, in denen die Poren der Haut schaden.

Es gibt zahlreiche Akne Behandlungen je nach den verschiedenen Arten der Haut. Gespräch über die erfolgreiche Behandlung, sind leicht Therapien langfristig Lösungen für dieses Problem geeignet für alle Hauttypen. Das am häufigsten verwendete Behandlung Therapie ist das blaue Licht Akne-Therapie.

Die großen Geräte, die für das blaue Licht Akne-Therapie eingesetzt werden, sind:

Evis MD Platinum Blue Omnilux Clear-U (emittiert sowohl blaues und rotes Licht) Baby Quasar - Baby Blue Tanda Professional Skin Care System (emittiert sowohl blaues und rotes Licht) ANSR Akne Lichttherapie System (emittiert sowohl blaues und rotes Licht)

Behandlung

Das blaue Licht-Therapie tötet die Bakterien wie P. Akne oder Akne Propionibacterium gestattet. Mit der Verwendung von blauem Licht, sind die Bakterien von den Wurzeln damit Beendigung einer weiteren Erhöhung der Akne Bakterien entfernt.

Die Dermatologen empfehlen das blaue Licht-Therapie für die Behandlung der Akne Probleme, da es eine natürliche Behandlung und verursacht keine Schäden an der Haut. Die Akne Wunden und die Drüsen produzieren diese Wunden werden durch das blaue Licht abgetötet.

Der Hauptvorteil von blauem Licht Behandlung ist, dass sie nicht zählen keinerlei schwere Nebenwirkungen auftreten. Es schadet aber nicht, die Haut in allen Geweben. Die Dermatologen empfehlen die Verwendung von Markenprodukten für die Akne-Behandlung. Der größte Nachteil der das blaue Licht Behandlung ist, dass Probleme wie Schwellung verursachen kann, Hauttrockenheit oder Hautfarbe einige Veränderungen, die mit der Zeit verschwinden oder können unter der Dermatologe Führung überwunden werden.

Der wichtigste Punkt ist, dass die häufig verwendete einschlägigen Cremes nur trocknet die Pickel aber diese Therapie tötet die Bakterien und reduziert die Läsionen, Papeln und Pusteln. In Kombination mit rotem Licht, Akne Lichttherapie sogar wirksamer ist: er repariert Hautzellen, reduziert Akne-Narben und heilt die Haut schneller.

Kunbi Balogun fragte:


Dies wird durch eine vollständige Remission oder manischen Zuständen (milden Zustand der Manie) während der folgenden Frühlings-und summer.1 Eine seltene Form von SAD gefolgt tritt während des Sommers. SAD ist in der Regel durch vier zentrale Merkmale gekennzeichnet,

1. Wiederkehrende Episoden einer Major Depression, die etwa zur gleichen Zeit jedes Jahr, zum Beispiel zwischen September und Oktober, und am Ende etwa zur gleichen Zeit jedes Jahr zu starten, zum Beispiel von März bis April,

2. Volle Remission der Symptome während der gesunden Zeit des Jahres, z. B. von Mai bis August,

3. Relatively more seasonal depressive episodes than non-seasonal episodes, over the lifetime course of the illness,

4. Seasonal depressive episodes occur in at least 2 consecutive years.2

Subsyndromal SAD is a disorder with similar but milder symptoms to SAD, which do not affect the patient's ability to function. It has been reported that there is a paucity of information concerning the incidence and detection of SAD in UK populations.3 Prevalence rates suggested by studies carried out have ranged from 1 to 12% depending on the diagnostic criteria used.4 The overall lifetime incidence of SAD is said to range from 0 to 9.7%, depending on the specific population studied and how it is diagnosed. SAD prevalence may be higher in northern latitudes than southern latitudes and may vary within ethnic groups at the same latitude.5 It has been reported that the risk of SAD probably increases if people move to live further away from the equator. Almost all the studies of the incidence of SAD report that women are more likely to suffer from SAD. The average ratio of women to men across all studies is 1.8 to 1.2 During the reproductive years, female sufferers predominate; however a reduction in incidence and a narrowing of gender differences is seen in old age.6 With respect to age, studies report that the life time incidence of SAD increases with age until around age 60. After the age of 50-54, it is reported that the incidence declines dramatically and as such, over the age of 65 the incidence of SAD is very low. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.

Cause of SAD

The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8

Symptome

Symptoms of SAD include,

1. Hypersomnia (excessive sleeping)

2. Chocolate/carbohydrate craving

3. Impaired concentration

4. Reizbarkeit

5. Weight gain

6. Low libido

7. Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)

8. Low mood, which is often worse in the morning

9. Loss of interest

10. Poor motivation

11. Angst

12. Anergia (lack of energy)

13. Social withdrawal

14. In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter

Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8

Associated diagnosis

Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,

1. Panic disorders

2. Social phobia

3. Bulimia nervosa

4. Chronic fatigue syndrome

5. Premenstrual syndrome

6. May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)

7. A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7

Behandlung

Treatment options for SAD include,

1. Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6

2. Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.

3. Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.

4. Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6

5. Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6

Referenzen

1. Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351

2. Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. Ed. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.

3. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.

4. Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.

5. Lurie S, et al. Seasonal Affective Disorder. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.

6. Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.

7. Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.

8. Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.

9. Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.

10. Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.

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