ص العلاج بالضوء

Kunbi بالوجون سأل :


والعلاج بالضوء مربع هو صغير ، وجهاز محمول يحتوي على مصابيح الفلورسنت أو الأنابيب ويستخدم في علاج الحزن. مجموعة متنوعة من صناديق العلاج بالضوء مصممة خصيصا للمساعدة في علاج الحزن موجود حاليا. على هذا النحو ، فمن الضروري أن يعرف ما يمكن أن نبحث عنها عند اتخذت قرارا لشراء ص ضوء مربع.

العلاج بالضوء هو الأكثر فعالية عندما يكون لديك التوليفة المناسبة من شدتها ومدتها وتوقيتها.

كثافة مربع الضوء هو مسجل في لوكس ، وهذا هو مقياس لكمية الضوء وردت على مسافة معينة من مصدر الضوء. ضوء مربعات خصيصا تستخدم العلاج بالضوء عادة ما تنتج ما بين 2500 و 10000 لوكس (10000 لوكس يجري عادة ، وهذا هو عادة حوالي عشر مرات أكثر إشراقا من التعرض لأضواء غرفة عادية ولكن لا تزال أضعف من ضوء الخبرة على شاطئ مشمس). لشدة ضوء مربع قد تستخدمها في تحديد المسافة التي تحتاج إلى أن يكون من ذلك ، والأهم من ذلك طول الوقت تحتاج لاستخدامه. 10000 لوكس مربعات الضوء عادة ما تتطلب ، في المتوسط ، 30 دقيقة لكل جلسة. من ناحية أخرى ، مايو 2500 لوكس مربعات ضوء تتطلب تصل إلى 2 ساعة لكل دورة.

مدة العلاج ضوء يعمل جنبا إلى جنب مع كثافة بك ضوء مربع ، وعلى هذا النحو ، في أقل كثافة ، وأطول جلسات العلاج بالضوء سيكون مطلوبا اليومية. دورات نموذجية يوميا يتراوح العلاج بالضوء من 20 دقيقة إلى 2 ساعة. كما سبق ذكره ، فإن وجود كثافة من 10000 لوكس تتطلب عادة حوالي 30 دقيقة لكل جلسة.

الوقت من اليوم خلالها العلاج بالضوء يمكن ان تدار يمكن أن تختلف. بيد أن العلاج بالضوء هو الأكثر فعالية بالنسبة لمعظم الناس في حالة استخدامها في الصباح على الاستيقاظ. بالإدارة العلاج بالضوء ليلا يمكن أن يحدث خللا نومك.

عند اختيار ضوء مربع ، وفيما يلي بعض الأشياء للنظر ،

1. كثافة -- ومن الضروري أن نبحث عنها في ضوء مربع ، والذي يسمح لك كثافة الحق على مسافة مريحة بالنسبة لك. في الوقت الحاضر معظم صناديق ضوء العرض 10000 لوكس في غضون بضع بوصات من مربع.

2. التعرض للأشعة فوق البنفسجية -- كن على البحث عن مربعات الضوء ، والتي تنتج أقل قدر ممكن من الأشعة فوق البنفسجية في كثافة عالية أو التي بعناية الدرع الأشعة فوق البنفسجية التي يتم إنتاجها.

3. ضوء الاتجاه -- ومن الضروري أن الضوء يجب أن تأتي من فوق لديك خط الأفق ، وليس أقل من ذلك. ضمان ضوء مربع تريد يمكن وضعه بشكل مناسب.

4. النمط -- الخفيفة مربعات تأتي في مختلف الأشكال والأساليب ، وتبدو بعض المصابيح تستقيم ، وبعضها الآخر صغير ومستطيلة. يمكنك حتى شراء الصغيرة ، محمول "على الذهاب" مربعات الضوء إذا كنت تسافر بشكل متكرر.

5. الراحة -- وهذا شيء للنظر فيما إذا كنت تبحث عن مربع ضوء المحمولة التي يمكن نقلها بسهولة ويمكن أن يصلح الموقع المطلوب في منزلك أو مكتبك.

المراجع

تعلم المزيد عن الحزن عن طريق زيارة مركز التعلم ص.

البدء في التسوق من الحزن لدينا مجموعة من المنتجات.

وصلات مفيدة

MayoClinic -- ص : المعاملة مع العلاج بالضوء

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/MH00023

MayoClinic -- ص : اختيار مربع العلاج بالضوء

http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder-treatment/DN00013

التحالف الوطني للأمراض العقلية

http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Helpline1/Seasonal_Affective_Disorder_ (الحزن). هتم

مؤسسة الصحة العقلية

http://www.mentalhealth.org.uk/information/mental-health-az/seasonal-affective-disorder/

تنصل

هذه المادة هي فقط لأغراض إعلامية. ليس المقصود أن تكون نصيحة طبية وليس بديلا عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يرجى استشارة طبيبك عن كل ما تبذلونه من الاهتمامات الطبية. يرجى اتباع أي من المعلومات الواردة في هذه المادة إلا بعد استشارة الطبيب أو المؤهلات المهنية الطبية. صاحب البلاغ ليست مسؤولة عن أي نتائج أو الضرر الناتج عن أية معلومات تم الحصول عليها من هذه المادة.

معرفة المزيد من المعلومات : http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html

زيارة لنا في السجن :

Kunbi بالوجون سأل :


أكثر من 65 سنة من العمر ويصيب حوالي 1 في 20. من خطر تطوير مرض الزهايمر لا يزال يتزايد مع التقدم في السن ، حتى أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 80 يواجهون مخاطر اكبر لتطويره من هم في سن 65. قبل سن ال 85 ما يقرب من 1 في 2 سوف يكون هذا المرض. المرأة لديها فرصة أكبر قليلا لتطوير مرض الزهايمر مقارنة بالرجال. أنه يعتقد أن حوالي 500،000 شخص في المملكة المتحدة ، ويعتقد أن هذا المرض. ليس هناك علاج معروف للمرض الزهايمر ، وعدد قليل جدا من العلاجات المتاحة.

أعراض مرض الزهايمر يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا ، ولكن المصابين بهذا المرض غالبا ما يكون واحد أو أكثر من الأسباب التالية :

1. المشكلة مع الذاكرة

2. مشاكل النطق واللغة

3. ارتباك

4. تغيرات في المزاج والسلوك

5. مشكلة تعلم معلومات جديدة أو أفكار أو مهارات

6. صعوبة في أداء المهام اليومية البسيطة

أشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر غالبا ما يعانون من اضطرابات في الإيقاعية (يوميا) والإيقاع ، والتي تؤثر على وظائف الجسم مثل دورات النوم ، درجة الحرارة ، واليقظة ، وإنتاج الهرمون. نتيجة لذلك ، وخلل في النوم والأرق الليلي يضع أعباء كبيرة على المتألم ومقدم الرعاية. المهدئات وعادة ما تكون مقررة ، ولكن هذه لها فائدة محدودة وعادة ما تكون مصحوبة آثار جانبية.

انه يعتقد ان التعرض يوميا لمرضى الزهايمر في الضوء الساطع قد حل الإيقاعية ايقاع اضطرابات النوم. وفقا لاستعراض النوم ، والبحوث السريرية قد أظهرت أن التعرض لضوء ساطع في اليوم في الليل والظلام يمكن توطيد بقية وأنماط النشاط في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر. في مدة 12 أسبوعا المحاكمة تشمل 27 من النساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات 60-95 ، 15 تلقى المواضيع 1 ساعة من التعرض للضوء الساطع الطبيعية صباح كل يوم و 17 الضابطة تعرضوا فقط لظروف الإضاءة المنخفضة العادية. النتائج التي تم الحصول عليها من هذه التجربة تدل على الاتجاه نحو زيادة كفاءة النوم (نسبة مئوية من الوقت في السرير الذي قضى في النوم) ، وانخفضت أرق ليلا ، وانخفض النشاط ليلا في مجموعة التدخل ، مقارنة مع مجموعة التحكم.

على الرغم من أن إجراء مزيد من البحوث يجب القيام به في هذا المجال ، والبحوث القائمة قد أنتجت نتائج واعدة للغاية ، وهو ضوء حقيقي في نهاية النفق لمرضى الزهايمر المرض ومقدمي الرعاية وأفراد الأسرة الذين يتولون رعاية المرضى من هذا القبيل.

وصلات مفيدة

جمعية مرض الزهايمر

http://www.alzheimers.org.uk/

أتش أس دايركت -- مرض الزهايمر

http://www.nhsdirect.nhs.uk/articles/article.aspx؟articleId=14

أخبار الأسرة الممارسة المادة -- العلاج بالضوء الايدز مرض الزهايمر واضطرابات النوم

http://findarticles.com/p/articles/mi_m0BJI/is_17_30/ai_66168796

استعراض النوم -- العلاج بالضوء ومرض الزهايمر

http://www.sleepreviewmag.com/issues/articles/2003-01_01.asp

تنصل

هذه المادة هي فقط لأغراض إعلامية. ليس المقصود أن تكون نصيحة طبية وليس بديلا عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يرجى استشارة طبيبك عن كل ما تبذلونه من الاهتمامات الطبية. يرجى اتباع أي من المعلومات الواردة في هذه المادة إلا بعد استشارة الطبيب أو المؤهلات المهنية الطبية. صاحب البلاغ ليست مسؤولة عن أي نتائج أو الضرر الناتج عن أية معلومات تم الحصول عليها من هذه المادة.

معرفة المزيد من المعلومات : http://www.allergymatters.com/acatalog/Light_Therapy_and_Alzheimer_s_Disease.html

زيارة لنا في السجن :

جين Wyvern سأل :


حب الشباب العلاج بالضوء الأزرق قد أصبح التيار الشعبي في السنوات الأخيرة. البحوث والدراسات حتى الآن أثبتت أنه يمكن أن تكون ناجحة لعلاج حب الشباب مع العلاج بالضوء الأزرق وهذا الاستنتاج فتحت مجالا آخر للمرضى الذين لا يزالون يعانون من حب الشباب بعد استنفاد جميع الخيارات الأخرى ، أو المرضى الذين لا يستطيعون لسبب أو لآخر استخدام علاجات معينة.

الغرض من الضوء الأزرق حب الشباب العلاج هو التخلص من ثورات ويسبب حب الشباب. لا يفعل ذلك من خلال تدمير البكتيريا التي تسبب حب الشباب في المقام الأول ، البربيونات. البربيونات يسبب التهاب في الجلد عن طريق انبعاث جزيئات تعرف باسم البورفيرنيات.

تشير الدراسات إلى أن هذه الجزيئات البورفيرين إذا وضعت في إطار معين طول موجة الضوء الأزرق ، فإنها عقاله الجذور الحرة التي تضر في نهاية المطاف على البكتيريا المسببة لحب الشباب ومسح واضح ليصل في نهاية المطاف.

والعلاج بالضوء هو عملية أفضل من حب الشباب والحد من الإجراءات الأخرى مثل الأدوية. هذا لأنه أمر طبيعي تماما ، فمن غير الغازية ، وهذا الإجراء قد يؤثر على الجانب القليل جدا. الناس من الأعمار ومختلف أنواع الجلد ويمكن استخدامه يوميا دون أي مشاكل.

الإجراء عادة ما تتم في ما مجموعه ثماني جلسات ، واستمر لخمس عشرة دقيقة لكل منهما. يذهبون يوم لمدة شهر تقريبا. الجانب يؤثر ضئيلة. يجوز لأي شخص يعاني من تورم في المناطق المعالجة. الجلد الجاف ، وربما يكون قد تكون هناك تغييرات صباغ الجلد.

نتيجة لهذه الأسباب ، فإن هذا العلاج قد وافقت من قبل العديد من المهنيين للمرضى الذين يعانون من آفات التهاب حب الشباب وغير مستحسن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب nodulocystic.

ويمكن علاج حب الشباب ضوء الإعلان عن أن ينظر إليه اليوم على شاشة التلفزيون ، والإنترنت وغيرها من أشكال وسائل الإعلام في جميع أنحاء العالم. على عكس الأساليب السابقة العلاج بالضوء لعلاج حب الشباب ، وافقت ادارة الاغذية والعقاقير حب الشباب الأزرق المنتجات الخفيفة في الوقت الراهن لا تستخدم الأشعة فوق البنفسجية.

Kunbi بالوجون سأل :


أنها ليست مصنفة على أنها مرض كما هو شرط أن يسبب العديد من الأعراض المختلفة ، التي تؤثر على جميع النظم في الجسم. 90 ٪ من المصابين هم من الإناث (وخاصة خلال الأطفال الذين تتراوح أعمارهم اضعة) مع معظم المرضى التي تعاني من أعراض تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين. يمكن أن الأطفال والمسنين قد يتأثر أيضا وزير الخارجية.

وزير الخارجية ليس لديها سبب معروف وهناك القليل من الأدلة الداعمة أي من النظريات واقترح من قبل الباحثين. بيد أنه يعتقد أن سببها ،

1. اضطرابات النوم

2. إصابة العضلات والصدمات

3. الاستعداد الوراثي

4. شذوذ النظام المناعي ، و

5. العوامل المعدية ، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا

وزير الخارجية وهما العنصران الرئيسيان ، والألم والتعب. الألم هو شعور في جميع أنحاء الجسم (الأربطة والأوتار والعضلات) ويمكن ان تتراوح بين معتدلة غير مريحة لالطاحنة. كما يمكن أن يستمر لمدة شهور وحتى سنوات. التعب يمكن أن يكونوا من ذوي الخبرة في أي شيء من الشعور بالتعب قليلا لشعور استنفد تماما ، ويمكن أن يجعل من آلام المرض أصعب من أن تحتمل.

تتضمن الأعراض التالية :

1. صباح تصلب

2. انتشار واسع الألم

3. اضطرابات النوم

4. الصداع المزمن

5. دوخة

6. الغثيان

7. الاكتئاب

8. ألم الوجه والفك

9. تهيج الأمعاء ، نوبات متكررة من الإسهال أو الإمساك والمثانة وتعكر المزاج

10. الخلل المعرفي بما في ذلك عدم القدرة على التركيز ، والخلط بين الكلمات

(هذا غيض من فيض)

غالبا ما يشعر المرضى هم من الألم في كل مكان ، مع شعور عضلات الحلق ، وقاسية أكثر من طاقتهم. ارتعاش العضلات هي أيضا ليست نادرة في وزير الخارجية ، ويمكن في بعض الأحيان يشعرون وكأنهم حرق.

علاج وزير الخارجية تميل الى ان تكون شاملة للغاية ويمكن أن تنطوي على عدد من مقدمي خدمات الرعاية الصحية بما في ذلك الأطباء والمعالجين الفيزيائيين والأطباء النفسيين ، تقويم العمود الفقري والعلاج الوظيفي. علاجات مشتركة تشمل العلاجات الدوائية مثل استخدام Lentizol ، Sinequan أو Seroxat. علاجات أخرى تشمل تقنيات الاسترخاء ، التدليك العلاجي ، لطيف ممارسة البرنامج ، والوخز بالإبر ، والتغيير في النظام الغذائي وعلاج السلوك الإدراكي ، على سبيل المثال لا الحصر.

العلاج بالضوء هو العلاج البديل ، والتي يمكن استخدامها لعلاج أعراض فيبروميالغيا. أنها يمكن أن تساعد في الحد من ألم في العضلات ، والاكتئاب ، والتعب واضطرابات النوم. يمكن التعرف على ثلاثة أنواع مختلفة من العلاج بالضوء يمكن استخدامها لعلاج أعراض فيبروميالغيا : الضوء الساطع ، العلاج بالألوان والليزر منخفض العلاج بالضوء (LLLT).

تقوم على فكرة ان هيئتنا هو على وجه التحديد انسجاما مع الضوء ، الضوء الساطع يستخدم مصابيح الفلورسنت رفيع المستوى للمساعدة على الزناد من افراز الهرمونات محددة ، مما يساعد على استعادة قدرة الجسم على إيقاع الطبيعية والصحة العامة. العلاج بالضوء الساطع لفيبروميالغيا عادة نفذت باستخدام مربع الخفيفة ، والتي عادة ما توضع في أمامك في مستوى العين. اعتمادا على شدة ضوء مربع الوقت العلاج ، ويمكن أن تكون بين 15 دقيقة إلى 3 ساعات. يمكنك البقاء في مقاعدهم أمام مربع دون يحدق في ضوء مربع ، ولكن امتصاص الضوء أثناء القيام بأنشطة أخرى مثل القراءة ، وتناول الطعام ، وما إلى ذلك.

اللون العلاج هو شكل من أشكال المعالجة الضوئية ، والتي توفر الملون أشعة الضوء على مختلف أجزاء الجسم واستخدامه أصبحت أكثر شعبية من بين الذين يعانون من آلام مزمنة. كما نرى في عيون ملونة أشعة الضوء ، والطاقة يتحول الضوء الى نبضات كهربائية ، والتي تنتقل عبر الدماغ ، مما اثار من افراز الهرمونات مثل السيروتونين والهرمونات العصبية التي تساعد على تحسين المزاج وتخفيف الألم. وعادة ما تستخدم أربعة ألوان هي الأحمر والأزرق والبنفسجي والأبيض. اللون هو العلاج غاية الاسترخاء وعادة ما تستغرق ما بين 15 دقائق و 1 ساعة.

المعروف أيضا باسم الباردة العلاج بالضوء أو لينة الليزر العلاج بالضوء ، ليزر قليلة العلاج بالضوء (LLLT) يساعد على الحد من الألم والتئام الجروح عن طريق زيادة مستويات الطاقة من خلايا معينة في الجسم. التردد المنخفض ضوء أشعة الليزر يتم تطبيقها على مناطق مؤلمة مختلفة من الجسم ، مرة واحدة الفوتونات المنبعثة من هذه العوارض التي يمتصها الجسم ، فهي تتحول إلى طاقة الخلوية من المنازل سلطة الطاقة داخل الخلايا (الميتوكوندريا). وبالتالي ، فإن هذا يساعد على زيادة المعدل الذي يشفي الجسم وبالتالي القضاء على الألم.

وقد دلت دراسات كثيرة ان العلاج بالضوء فعالة جدا في الحد من أعراض الألم المزمن ، والتعب والاكتئاب ، وعلى هذا النحو هو يستحق المحاولة فيبروميالغيا للمرضى الذين يتوقون إلى إعفاءه من الأعراض. أقرأ المزيد عن العلاج بالضوء علامتنا التجارية الجديدة في العلاج بالضوء مركز التعلم. بنفس فعالية المعالجة الضوء على مختلف الاضطرابات ، بعض الأفراد وينصح باستخدامه ضد خصوصا أولئك الذين يعانون من الصرع ، وحساسيات الجلد ، والزرق ، واضطرابات الهوس الاكتئابي ، وإعتام عدسة العين وأمراض العيون الأخرى.

المراجع

البدء في التسوق من مجموعة منتجاتنا العلاج بالضوء.

العلاج بالضوء... هل تعلم؟

وصلات مفيدة

المملكة المتحدة الاسير

http://www.ukfibromyalgia.com/support_pages/support-frames.html

فيبروميالغيا الأعراض

http://www.fibromyalgia-symptoms.org/index.html

فيبروميالغيا رابطة المملكة المتحدة

http://www.fibromyalgia-associationuk.org/

Fibrofocus

http://www.fibrofocus.org.uk/links.html

تنصل

هذه المادة هي فقط لأغراض إعلامية. ليس المقصود أن تكون نصيحة طبية وليس بديلا عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يرجى استشارة طبيبك عن كل ما تبذلونه من الاهتمامات الطبية. يرجى اتباع أي من المعلومات الواردة في هذه المادة إلا بعد استشارة الطبيب أو المؤهلات المهنية الطبية. صاحب البلاغ ليست مسؤولة عن أي نتائج أو الضرر الناتج عن أية معلومات تم الحصول عليها من هذه المادة.

معرفة المزيد من المعلومات : http://www.allergymatters.com/acatalog/Light_Therapy_learning_Centre.html

زيارة لنا في السجن :

العلاج بالضوء سأل :


وهناك زيادة بطيئة في ضوء الذي يساعدك على الاستيقاظ دون أي إجهاد : هذا هو محاكاة الفجر والمعروف أيضا التنبيه شروق الشمس على مدار الساعة ، أو حتى ضوء الانذار من SOLVITAL.

تقليد شروق الشمس في الصباح ، وغسق الليل لكي تتمكن من الاستيقاظ والنوم بشكل طبيعي وبدون اجهاد.

الانتهاء من المكالمات صحوة المجهدة مع رنين أجهزة الإنذار ، والتي تجعلك تقفز ، مع التنبيه شروق الشمس على مدار الساعة يمكنك يستيقظ بشكل طبيعي على ضوء ذلك ، مثلما كان يحدث في الصيف ، ونفس الشيء في الليل الى الانخفاض التدريجي في ضوء. والفكرة الأصلية لالحاضر ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم اضطرابات النوم ، وبالنسبة لأولئك الذين يواجهون مشاكل في الاستيقاظ. محاكاة الفجر ويستخدم للأطفال وكذلك الكبار الذين سوف النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي دون أي مشاكل.

6 أسباب لاستخدام جهاز محاكاة الفجر :

-- إن محاكاة الفجر تم اختبارها سريريا ،

-- إن محاكاة الفجر يسمح لك أن يستيقظ بشكل طبيعي ،

-- ويجري استيقظ من جانب محاكاة الفجر يضمن الإفراز الطبيعي للكورتيزول ،

-- ومحاكاة الفجر ويضمن التنظيم biorhythm ،

-- إن محاكاة الفجر يساعد على محاربة الأرق ،

-- إن محاكاة الفجر تساعدك على النوم في الليل.

Solvital الموقع هو أيضا اختصاصي في العلاج بالضوء الساطع ، والذي يختلف كثيرا عن محاكاة الفجر ، وهذا العلاج يساعد على مكافحة جميع المشاكل المرتبطة لعدم وجود ضوء الشمس الطبيعي ، وعندما شدة الضوء هو أدنى إلى 2000 لوكس (شدة الضوء) في الجسم بصورة طبيعية أسرار الميلاتونين (هرمون النوم) الذي يؤدي بدوره في نكد ، والتعب ، والاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن) الخ... ببساطة التعرض لضوء ساطع مكثفة designes خصيصا للاستخدام العلاج ، وإنتاج الميلاتونين ويتم حظر النشاط الطبيعي والطاقة واستعاد .

لمزيد من المعلومات Solvital العلاج بالضوء وساعات منبهة شروق الشمس

جيمس Hunaban سأل :


بينما الموسمية اضطراب عاطفي أقل ما يقال الآثار twenty في المئة من السكان ، فإنه يؤثر تأثيرا خطيرا آخر خمسة في المئة من السكان. هذا هو شكل من أشكال الكآبة الطبيعية ، والذي يبدأ عادة في ايلول / سبتمبر ولكن الذروة في يناير و فبراير انه من السهل تنحيتها جانبا وتجاهلها. كما انها من الصعب تشخيص ، وربما تكون في واقع الأمر من الصعب تشخيص كما فيبروميالغيا وإضافة (اضطراب نقص الانتباه) كلاهما. وذلك لأن في حين أن بعض الناس قد يكتسب كآبة الشتاء ، وبعض الناس يشعرون الراكد ، والشعب مع الحزن في واقع الأمر لديهم اضطراب المنهكة.

في حين أن بعض الناس الذين يعانون من هذا إلا أن يكون متواضعا ، والشعور بالعجز المؤقت ، الذي هو شكل متواضع جدا من الكآبة الطبيعية ، وأشخاص آخرين قد يكون حالة خطيرة للغاية. العديد من الدراسات أثبتت أن 1 من أصل كل عشرة أشخاص في الواقع لديه نوع من الحزن. كما هي الحال مع الاكتئاب ، وأحيانا الناس الذين تم تشخيص مع الحزن فعلا على الانتحار. الحزن بل قد تقدم إلى أنواع أخرى من الخلل الاكتئابي. وهناك عدد قليل من هذه الأشكال الأخرى تشمل الهوس والاكتئاب وانفصام الشخصية.

بعض من أعراض تشمل الشعور بطيئا ، اصطياد بعض زي لأكثر من عشر ساعات في اليوم وحتى الآن لا يزال الشعور بالإرهاق ، والصداع النصفي الذي قد يحصل بدلا ذروة حادة وعادة مرة واحدة وهناك انخفاض في ضغط محراري.

كانت هناك دراسات أجريت لإثبات أن هؤلاء الناس الذين يعانون من الاكتئاب في الواقع أكثر عرضة للتغيرات في درجات الحرارة المتطرفة. وقد أعلن بعض الباحثين أن هذا كان بسبب انخفاض مستوى الكهارل والأملاح والمعادن الأخرى الهامة للجميع في الجسم والمخ. ومن بين هذه المعادن البوتاسيوم. فقد تبين أن وجود مستوى من البوتاسيوم المنضب سوف تنتج وصداع شديد. إضافيتين عناصر لا يستهان بها فيتامين (د) والتعرض لأشعة الشمس ، أو على أقل تقدير ، لإضاءة فوق البنفسجية. وهناك الكثير من الأطباء وأعتقد حقا أن هناك طفيفة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء ، مما يعني أن الفرد لديها أدنى مستوى من فيتامين (د) ، فإنها يمكن أن يحصل فعلا الحزن.

لا يهم أي سن أنت ، هل يمكن أن تزال تحصل عليه. ومع ذلك ، فإنه من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن الحزن هو شائع في الطفولة ، وأنها عادة الآثار النساء أكثر من الرجال. كما واقع الأمر ، فإنه يحدث عادة في النساء اللاتي 35 سنوات من العمر أو المسنين.

إذا كان لديك أدلة على أن كنت أنت أو أحد أفراد أسرته والأعراض ، ثم انه من المستحسن بالنسبة لك للحصول على الرعاية الطبية. لمجرد أنها يمكن أن تشتمل على عدم الاستقرار الكيميائية ، التي من السهل إجراء تغيير في النظام الغذائي الخاص بك يمكن اصلاحها بسهولة. هذا الشرط يمكن أيضا أن يقابله علاج الجلد والجلد والقشور ، ورحلات الى المنتجعات الصحية. حتى الآن ، وهذا الشرط أيضا قد يكون أكثر شدة. هذا هو السبب الذي يجب أن لا ندع هذه الحالة الذهاب. هناك شعور صفر في المعاناة من خلال ذلك. كانت هناك العديد من التطورات الطبية الحديثة التي تمكن أولئك الذين يعانون من الحزن في أن يعامل على نحو فعال ، الأمر الذي أدى إلى الارتقاء بأحوالهم نوعية الحياة.

بالنسبة لأولئك الذين يتم تشخيصهم مع الحزن ، العلاج بالضوء وكثيرا ما اقترح. عادة الفرد يتطلب أن يكون في ضوء لمدة ثلاثين إلى ستين دقيقة كل يوم وعيونهم مفتوحة ، وليس فقط مباشرة مع التركيز على الضوء. فقد أوصى بأن أفضل وقت لهذا العلاج هو في الصباح. الامر سيستغرق بضعة أسابيع من أجل التنفيذ الكامل للعلاج أن يحدث. ومع ذلك ، بعض التحسن يجب أن يكون لاحظت داخل أسبوع واحد. وهناك أيضا بعض الأدوية المتاحة. هذه هي reputake مثبطات السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي).

دانا شنايدر سأل :


هل من المحتمل أن تكون جلسة الاستماع الكثير عن أشكال مختلفة من العلاج بالضوء على مدى السنوات القليلة المقبلة لأنها مزيد من الخطوات في الاستعمال الطبي السائد ، ويصبح أقل يعرف نوعا من هامش "" العلم وبعض ننظر في الأمر.

ترى ، يمكن للضوء أن يصدق وتضميد الجراح ، وأيضا ضارة ، ولكن الحق في أنواع من الضوء في تركيزات الحق يمكن أن تكون هناك طرق بديلة العلاجية لعلاج العديد من الاضطرابات ، بما في ذلك الجلد والتجميل العلاج ، واستخدامها كوسيلة للدفاع ضد اضطرابات المزاج والاكتئاب .

دعنا نتحدث أولا عن الاستخدامات الطبية للعلاج الخفيفة ، لأنها تنطبق على صحة المريض العقلية. وهناك وثائق معروفة من اضطرابات المزاج ودعا الحزن ، أو الاضطرابات العاطفية الموسمية ، والتي تتزامن مع أشهر الشتاء حيث لا يوجد الكثير من أشعة الشمس والمتاحة هي أقصر يوما في حين أن الوقت ظلام الليل أطول.

هذه النتائج ، بالنسبة للكثيرين ، في نوع من الاكتئاب الدوري الذي يبدو انهم لا يستطيعون الخروج من المزاج المكتئب ، وحزن لتلك الشهور ، ولكن مرة واحدة في الربيع والصيف ساعات النهار التغيير ، وأعراضهم يبدو للحصول على أفضل.

حسنا ، لمحاكاة في وضح النهار في فصلي الربيع والصيف الوقت ، والأطباء خلق برنامج العلاج للمصابين بها مع الحزن حيث ضوء الصمام (الخفيفة البعث ديود) مربع يستخدم يوميا من قبل المريض لمحاكاة خفة الوقت اليوم ، والتي من المفترض أن خلق تأثير الدومينو الدوبامين وغيرها من التفاعلات الكيميائية في الجسم التي تساعد على رفع مستوى المزاج.

وأفضل جزء هو أنه من الطبيعي ، ليس هناك عقاقير مع كل تلك الآثار الجانبية وليس هناك أي تبعيات الكيميائية التي أنشئت من أجل شخص بحاجة إلى الأدوية لبقية حياتهم مع هذه الطريقة في العلاج. أنت أساسا محاكاة الطبيعة الخاصة المزاج الطبيعي الرافعة ، والتي هي أكثر بكثير من الأفضل استخدام المواد الكيميائية لتتداخل مع وظائف الدماغ لإحداث الأثر المماثل.

هذا النوع من العلاج بالضوء كان معروفا للمساعدة في تعزيز الحالة المزاجية ، وتعزيز جسمك إيقاع الإيقاعية من النوم واليقظة في الأوقات المناسبة من اليوم ، وأيضا لزيادة مستويات الطاقة منذ المزاج والطاقة ارتباطا وثيقا. وهناك الكثير من المرضى نرى النجاح مع هذا النوع من العلاج بالضوء لمعالجة الخلافات بينهما المزاج الموسمي ، وفي الواقع ، حتى أنك لا يجب أن تكون تحت رعاية طبيب للحصول على العلاج بالضوء ، كما أن هناك العديد من صناديق مختلفة العلاج بالضوء التي يمكنك شراء لاستخدامها في بنفسك منزل.

الآن ، دعونا نتحدث عن العلاج بالضوء من حيث صلته تعزيز مستحضرات التجميل ، وهذا صحيح ، والعلاج بالضوء في أشكال مختلفة من أنه يأتي من أجل تحسين الحالة المزاجية ويمكن أن يصدق الشفاء ، وتصحيح ومهدئا للجلد ويستخدم لمشاكل الجلد تتراوح ما بين حب الشباب و الوردية إلى الشيخوخة والتجاعيد. وكما ترون ، لقد العلاج بالضوء تماما طيف واسع من الاستخدامات ، لم يقصد التورية.

حب الشباب هو واحد من الاضطرابات الجلدية التي يمكن علاجها بنجاح استخدام العلاج بالضوء ، وهناك نوع من الجدل حول ما الطيف من العلاج بالضوء هو أفضل ، حمراء أو زرقاء ، لعلاج حب الشباب ، ولكن التوافق العام هو أن الضوء الأزرق هو أفضل لعلاج حب الشباب الشفاء والبكتيريا التي تستهدف بينما الضوء الأحمر يتم استخدامها على نحو أفضل للشيخوخة الجلد ويمكن أن تستهدف التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وبقع التقدم في السن على نحو أكثر فعالية.

حتى ان هناك بعض الجدل على أنه لا ينبغي الخلط بين اثنين (الأحمر والأزرق) لأنها وهي مجتمعة تلغي بعضها البعض آثار ايجابية على الجلد. والفكرة مع هذه العلاجات هو أن الوقت الذي يقضيه تحت الحمراء والضوء الأزرق يتركز يساعد على التئام الجلد ، وعادة ما يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين ، مما يجعل الجلد تلتئم أسرع ويبدو أصغر سنا ، وأكثر حزما منغم ، بينما تساعد أيضا في تتلاشى حب الشباب والتجاعيد من النفش حتى الجلد.

الشعيرات هو شكل من أشكال العلاج بالضوء المركزة التي تحظى بشعبية كبيرة في العلاج ضد الشيخوخة والتجاعيد التي تكتسب زخما الآن في الامراض الجلدية والمكاتب والمنتجعات الصحية في جميع أنحاء الولايات المتحدة.

انه دعا مكثفة علي ضوء النبضية العلاج ، وأنه يستخدم مكثفة ، والانفجارات نابض الضوء التي تخترق الجلد والبشرة وتساعد على زيادة الكولاجين بطريقة أكثر درامية ، وهذا النوع من العلاج يمكن استخدامها بالاشتراك مع آخرين مثل التقشير الكيميائي وmicrodermabrasion منذ ضوء العلاج هو موسع والواقع أن يساعد على سرعة الشفاء من الجلد بعد علاج الجلد.

نابض ضوء العلاجات للجلد وأصبحت أكثر وأكثر شعبية من الرجال والنساء تختار لمزيد من العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة والتي تساعدهم على الحفاظ على المظهر الشبابي دون تغيير وجوههم ، والتعبيرات ، أو التناظر وغيرها من الإجراءات يمكن القيام به.

العلاج بالضوء سأل :


، لعدد من الناس ، لديهم انخفاض الروح المعنوية. وخفيفة في الصيف هو بعيد المنال مع الأيام أن يتم الحصول على أقصر الاكتئاب الموسمي ، وكذلك كآبة الشتاء يمكن ان تؤثر علينا. شخص واحد من أصل خمسة سوف تتأثر قدوم فصل الخريف. العلاج بالضوء هي السبيل الأمثل لإعادة شحن البطاريات حتى نتمكن من العثور على الطاقة المرتبطة الخفيفة.

موسم الشتاء الذي يضغط علينا

فقدان ضوء يؤثر مباشرة معنوياتنا. يوم واحد في الصيف يجلب شدة الضوء من 100 000 لوكس (شدة الضوء) في مكتب ومشرق ، ونحن لا تتلقى سوى 400 لوكس ، وهذا يؤثر بشكل مباشر على العكس لدينا matabolisme من التغييرات من الهرمونات مع أكثر من إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم) خلال النهار.

العلاج بالضوء ، علاج ضد كآبة الشتاء والاكتئاب الموسمي

العلاج بالضوء يمكن استخدامها في المنزل أو في عدد من المستشفيات.

ويمكن استخدامها في المنزل لهذا العلاج بالضوء تستعمل لأجل المتعة.

كيفية استخدامه

كل ما عليك القيام به هو أن تتعرض لضوء مصباح والعلاج ، وعلى مسافة محترمة ومدة من الزمن. نتائج هذا العلاج هي سريعة جدا لأنها تتكون من إرسال رسالة عبر ضوء في الشبكية وnurotransmitters بحيث تسكن في إفراز الميلاتونين.

سوف تجد كل ما تحتاجه من معلومات عن العلاج بالضوء والاضطرابات العاطفية الموسمية على Solvital موقع العلاج بالضوء

توماس لوروا سأل :


اليوم ، حب الشباب هي مشكلة جلدية شائعة جدا في الغالب التي يواجهها الشعب بين الفئة العمرية من 12 سنوات و 24 سنة. حب الشباب يحدث عندما النفط التي تنتجها الغدد يحرق الجلد في المسام وبالتالي البكتيريا في تلك الفخاخ التي تضر مسام الجلد.

هناك علاج حب الشباب عديدة تبعا لأنواع مختلفة من الجلد. الحديث عن العلاج الأكثر نجاحا ، والعلاجات الخفيفة هي الحلول طويلة الأمد لهذه المشكلة مناسبة لجميع أنواع البشرة. والأكثر شيوعا في العلاج هو العلاج الضوء الأزرق حب الشباب العلاج.

الأجهزة الرئيسية التي تستخدم في العلاج بالضوء الأزرق حب الشباب هي :

Evis العضو المنتدب البلاتين الأزرق Omnilux بدون يو (تنبعث كلا الضوء الازرق والاحمر) النجم الفلكي البعيد بيبي -- بيبي بلو تاندا الفنية نظام للعناية بالبشرة (تنبعث كلا الضوء الازرق والاحمر) ANSR حب الشباب العلاج بالضوء نظام تنبعث كلا الضوء الازرق والاحمر)

العلاج

العلاج بالضوء الأزرق يقتل البكتيريا يدعى البربيونات اكنيس أو حب الشباب. مع استخدام الضوء الأزرق ، والبكتيريا يتم إزالتها من جذورها وبالتالي وقف أي زيادة أخرى من البكتيريا حب الشباب.

ويوصي اطباء الامراض الجلدية في ضوء أزرق العلاج العلاج لمشاكل حب الشباب كما هو الحال في العلاج الطبيعي و لا تسبب ضررا على الجلد. حب الشباب والجروح والغدد المنتجة هذه الجروح هي قتلوا على يد العلاج الضوء الأزرق.

والميزة الرئيسية لمعالجة الضوء الأزرق هو أنه لا يتضمن أي نوع من آثار جانبية حادة. فإنه لا ضرر في أنسجة الجلد على الاطلاق. ويوصي اطباء الامراض الجلدية واستخدام المنتجات ذات العلامات التجارية لعلاج حب الشباب. العيب الرئيسي للعلاج الضوء الأزرق هي التي يمكن أن تسبب مشاكل مثل الانتفاخ ، جفاف الجلد أو بعض يتغير لون الجلد وتختفي مع مرور الوقت أو يمكن أن يكون من السهل التغلب عليها تحت إشراف طبيب امراض جلدية.

والنقطة الاهم هو ان نتذكر ان هذه الكريمات المستخدمة ذات الصلة فقط يجف على البثور ولكن هذا العلاج يقتل البكتيريا ، ويقلل من الآفات ، الحطاطات والبثرات. مجتمعة مع ضوء أحمر ، ضوء علاج حب الشباب هو أكثر فعالية : كان إصلاح خلايا الجلد ، ويقلل من ندبات حب الشباب ويشفي الجلد أسرع.

Kunbi بالوجون سأل :


هذا هو متبوعا مغفرة كاملة أو دول حتى هوس خفيف (حالة خفيفة من الهوس) خلال فصل الربيع التالي وsummer.1 شكل نادر من الحزن يحدث خلال فصل الصيف. الحزن هو عموما تتميز بأربع سمات المركزية ،

1. نوبات اكتئاب متكررة الكبرى ، التي تبدأ في نفس الوقت من كل عام ، على سبيل المثال سبتمبر حتى اكتوبر ، وينتهي في نفس الوقت من كل عام ، على سبيل المثال مارس الى ابريل ،

2. كامل مغفرة من الأعراض خلال هذه الفترة لم تتأثر من هذا العام ، على سبيل المثال قد حتى أغسطس

3. أكبر نسبيا من نوبات الاكتئاب الموسمي من الحلقات غير الموسمية ، على مدى عمر هذا المرض ،

4. نوبات الاكتئاب الموسمي تحدث في ما لا يقل عن 2 على التوالي years.2

Subsyndromal الحزن هو اضطراب مع أعراض مشابهة لكنه أخف والحزن ، والتي لا تؤثر على قدرة المريض على وظيفة. فقد أفيد أن هناك ندرة في المعلومات بشأن حدوث والكشف عن الحزن في بريطانيا populations.3 معدلات الانتشار التي اقترحتها الدراسات التي أجريت قد تراوحت من 1 إلى 12 ٪ اعتمادا على معايير التشخيص used.4 وعموما عمر الإصابة الحزن هو ان مجموعة من 0 إلى 9.7 ٪ ، اعتمادا على دراسة سكانية محددة ، وكيف يتم تشخيصه. انتشار الحزن قد تكون أعلى في المرتفعات الشمالية من خطوط العرض الجنوبية وقد تختلف داخل المجموعات العرقية في نفس latitude.5 وقد أفيد أن خطر الحزن يزيد على الأرجح إذا تحرك الناس للعيش بعيدا عن خط الاستواء. تقريبا جميع الدراسات للحالات الحزن التقرير أن النساء هن أكثر عرضة للمعاناة من الحزن. متوسط نسبة النساء الى الرجال في جميع الدراسات هو 1.8 إلى 1.2 خلال سنوات الإنجاب ، والذين يعانون من الإناث الغلبة ، ومع ذلك انخفاض في معدل وتضييق الفوارق بين الجنسين وينظر في age.6 القديمة وفيما يتعلق السن ، ودراسات التقرير أن الحياة وقت حدوث الحزن يزداد مع العمر حتى حوالي سن 60 عاما. بعد سن 50-54 ، تشير التقارير إلى أن معدل الانخفاض بشكل كبير وعلى هذا النحو ، تزيد أعمارهم عن 65 من حالات الحزن منخفضة جدا. Regardless of this however, patients over 65 may still present to hospitals for treatment. It has been suggested that the response of patients over 65 to treatment does not differ from that of younger patients with SAD.2 It should be noted that the low incidence of SAD in older individuals may be as a result of misdiagnosis as physicians may consider symptoms presented by such individuals as being down to old age and not SAD. Children also suffer from SAD, although this is quite rare as children have more opportunity than adults to play and interact outdoors thereby exposing them to more sunlight and as such suppressing any possible triggers of SAD; however, incidence rates rise at puberty.6 Severity of SAD can be mild, moderate or severe.

Cause of SAD

The cause of SAD is unknown. However it is thought that in people predisposed to winter SAD, decreasing daylight period as winter approaches is thought to be a trigger.7 Essentially, the onset of SAD is thought to be associated with seasonal reduction in daylight, and its remission to ensuing seasonal increase in daylight.8

الأعراض

Symptoms of SAD include,

1. Hypersomnia (excessive sleeping)

2. Chocolate/carbohydrate craving

3. Impaired concentration

4. التهيج

5. زيادة الوزن

6. انخفاض الرغبة الجنسية

7. Anhedonia (lack of pleasure or of the capacity to experience it)

8. Low mood, which is often worse in the morning

9. Loss of interest

10. Poor motivation

11. القلق

12. Anergia (lack of energy)

13. Social withdrawal

14. In children, symptoms may also include grades falling in the winter and rising in the spring, or poor relations at school during winter

Patients with winter SAD may experience a reversal of their winter symptoms during the summer, that is, elevated mood, increased libido, social activity and energy, decreased sleep requirements, appetite and mild hypomania (mild state of mania).8

Associated diagnosis

Several conditions have been reported to be associated with SAD as they share similar mechanisms. These include,

1. Panic disorders

2. الرهاب الاجتماعي

3. الشره المرضي العصبي

4. متلازمة التعب المزمن

5. متلازمة ما قبل الحيض

6. May also be associated with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)

7. A pattern of seasonal alcohol use may also be associated with SAD7

العلاج

Treatment options for SAD include,

1. Regular exposure to natural light outdoors (natural light therapy) as much as possible in autumn and winter, particularly in the morning. This is advisable for milder symptoms and in conjunction with other therapies in severe cases.6

2. Continuing regular exercise. This is antidepressant in itself and helps to reduce weight gain and promote a feeling of mastery. Exercising outdoors (walking or light jogging) is even more beneficial through concurrent light exposure.6 This should also be used in conjunction with other therapies.

3. Light therapy has been recommended as the first line treatment for SAD.9 This includes the use of light boxes. Alternatives include light sources adapted for the workplace (such as desk lights or fitments above computer screens), rechargeable light visors and dawn-simulating alarm clocks (body clocks).6 Both subsyndromal and full-syndromal SAD may respond to light therapy. See our range of light therapy products.

4. Cognitive behavioural therapy. This has some effectiveness in improving dysfunctional automatic thoughts and attitudes, behaviour withdrawal and low rates of positive reinforcements. When used in combination with light therapy, cognitive behavioural therapy has been found to be effective in the treatment and prevention against recurrence of SAD.5, 6

5. Pharmacotherapy (antidepressants such as Fluoxetine and Sertraline). These are often used in moderate to severe cases, either alone or in conjunction with light therapy.6

المراجع

1. Prjek E, et al. Bright light therapy in seasonal affective disorder-does it suffice? Eur Neuropharmacol 2004;14:347-351

2. Apollo Light Research Archive. Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of Seasonal Affective Disorder. أد. Raymond W. Lam & Anthony J. Levitt.

3. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, Wilkinson G. Seasonal Affective Disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales. Br J Psychiatry 2001; 179:31-34.

4. Thompson C, Thompson S, Smith R. Prevalence of seasonal affective disorder in primary care: a comparison of seasonal health questionnaire and the seasonal pattern assessment questionnaire. J Affect Disord 2004; 78: 219-226.

5. Lurie S, et al. الاضطرابات العاطفية الموسمية. Am Fam Physician 2006; 74: 1521-1524.

6. Eagles JM. Light therapy and seasonal affective disorder. Psychiatry 2006; 5(6): 199-203.

7. Partonen T, Lonnqvist J. Seasonal Affective Disorder. Lancet 1998; 352: 1369-1374.

8. Reid S, Towell AD, Golding JF. Seasonality, social zeitgebers and mood variability in entrainment of mood: Implication for seasonal affective disorder. J Affect Disord 2000; 59: 47-54.

9. Sher L. Aetiology and pathogenesis of mood disorders. QJ Med 2003; 96: 309-313.

10. Michalak EE, Murray G, Wilkinson C, Dowrick C, Lam RW. A pilot study adherence with light treatment for seasonal affective disorder. Psychiatry Res 2007;149: 315-320.

تنصل

This article is only for informative purposes. It is not intended to be a medical advice and is not a substitute for professional medical advice. Please consult your doctor for all your medical concerns. Kindly follow any information given in this article only after consulting your doctor or qualified medical professional. The author is not liable for any outcome or damage resulting from any information obtained from this article.

Find out more information: http://www.allergymatters.com/acatalog/sad_learning_Centre.html

Visit us on facebook: